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- 먼저 참치는 체에 받여 기름을 빼 줍니다. …
- 기름을 뺀 참치는 마요네즈를 취향것 넣고 잘 섞어 줍니다. …
- 약간 고슬고슬한 밥에 참기름,소금,깨를 약간 넣어 양념해 주세요 …
- 밥을 넓게 편 후 참치마요를 듬뿍 넣고 동글동글 만들어 줍니다.
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[재료]참치 1캔, 청양고추 1개, 마요네즈, 깨, 참기름, 밥 1그릇, 시판용 김
소금
[레시피]1. 밥에 참기름 1숟갈과 소금을 넣고 비벼줍니다.
2. 참치캔의 기름을 버리고 그릇에 담아줍니다.
3. 담은 참치에 청양고추를 잘게 잘라 넣은 후 깨, 마요네즈를 뿌리고 섞어줍니다.
4. 김을 봉투에 넣고 잘게 부숴줍니다.
5. 밥을 동그랗게 만들어 안에 참치마요 속을 넣어줍니다.
6. 부숴뜨린 김가루를 뭍혀줍니다.
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[맛툰] 초간단 NO불 요리 1탄. 참치마요주먹밥 – 브런치
참치마요 주먹밥 재료 밥 1.5공기, 참치1캔, 마요네즈, 소금, 깨, 참기름. 일단 참치는 기름을 빼주시는데요, 예전에 콘치즈때 말씀드렸던 것처럼
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주제에 대한 기사 평가 참치 마요 주먹밥
- Author: 식사한끼 One meal a day
- Views: 조회수 616,082회
- Likes: 좋아요 4,548개
- Date Published: 2019. 12. 24.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Y4mlbrMVtS0
고소함에 반하는 초간단 참치마요 주먹밥
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참치마요 주먹밥
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[맛툰] 초간단 NO불 요리 1탄. 참치마요주먹밥
(요즘은 좀 더위가 식었지만..더위가 식기전에 작성하던 맛툰입니다ㅋㅋㅋㅋ
몰입은 안되시겠지만 함께보시죱 ㅋㅋㅋㅋ)
요즘 너무 덥다보니 가스불켜기도 싫다시는 분들 주변에 너무 많고요
진짜 더운데서 끓이고 볶고 하다보면
막상 상 차려놨을때는 넘나 더워서 있던 입맛까지 사라지는.. -_-
그래-서!
진짜 초간단 No불 요리를 가져와봤습니다.
진짜 별거없으니까 유용하실거에요 (응?)
원래 별거 없는 요리가 실제로는 젤 유용하지 않습니까?!! ㅋㅋㅋ
참치마요 주먹밥
재료
밥 1.5공기, 참치1캔, 마요네즈, 소금, 깨, 참기름
일단 참치는 기름을 빼주시는데요,
예전에 콘치즈때 말씀드렸던 것처럼
참치캔 뚜껑으로 참치를 눌러 기름을 쬐버리시면 설거지도 줄고 초 간편합니다 +_+
이제 기름을 쬐버린 참치에 마요네즈와 설탕을 넣어주시면 되는데요
마요네즈는 밥숟갈로 크게 2스푼,
설탕은 티스푼으로 반스푼 넣어주세요.
참치 작은캔=85g 기준입니다 🙂
요래요래 되직해질 정도로 섞어주세요
좀 퍽퍽한것 같으면 마요네즈만 좀 더 넣어주시면 됩니다ㅎ
자 이제 주먹밥의 심장은 완성되었으니
바디를 준비해줄 차례입니다!!
나머지 재료들을 요래 준비해주시면 되는데요,
밥한공기반 정도 하면 주먹밥이 한 8개? 정도 나오더라구요
주먹밥 8개에 라면하나 끓여서 둘이 먹으니 딱 좋았습니다. +_+b
밥 양념은 깨, 소금, 참기름만 넣어주시면 됩니다!!
김이 없어도 괜찮지만 전 김성애자이기 때문에 김을 꼭 부셔 넣습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 깨 대신 후리카케 넣으셔도 맛있어요!
다이소에서 소량 후리카케를 천원에 파는데 요거요거 괜찮습니다 +_+
재료들을 밥에 넣고 잘 섞어주시는데요
뜨거우니까 숟가락이나 나무주걱으로 섞어주세요.
저는 설거지거리 또 만들기도 귀찮고해서 걍 손으로 섞어줬습니다 ㅋㅋ
자 이제 송편을 빚던 기억을 살려서..
(네?그런 기억 없다고요?ㅋ)
암튼 그 느낌으로..주먹밥에 참치마요를 넣어줍니다.
이쁘게 빚는다고 뭐 이쁜딸 낳고 그런거 없으니
그냥 한입에 먹기 좋은정도로 부담없이 맹글어 주세유 😀
한입 크기로 빚고 참치넣을 공간을 만든 뒤에
참치마요를 넣고..
(많이 넣다가는 야구공만해질 수 있습니다)
마지막에만 꼭꼭 잘 눌러주면
(아주 쉽게) 완스엉!
먹어보면 (당연히) 맛있습니다!
양념한 밥에 참치마요를 넣었는데!!!
안맛있을수가 없쥬♡
몇가지 응용아닌 응용도 보태어보자면..
참치가 좀 남으면 요렇게 주먹밥 위에 포인트로 조금씩 얹어줘도 좋구용ㅎ
좀 많은 양을 만들때는 유부초밥이랑 반반세트로 만드셔도 좋아요!
그때는 남은 참치를 유부초밥에 얹어봤는데
요것도 참 맛있습니다 bbb
그리고 이 조합은 도시락으로도 아주 굿굿이에용
쉬운데 그럴싸하거든요!!!
별거없는데 초라하지 않아!
핵추천한다구요. 낄낄.
아 그리고, 주먹밥이 남았을때는
이렇게 랩으로 한개씩 싸뒀다가 출출할때 하나씩 끌러(?) 먹으면 짱좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 어디 오래 차타고 이동할 때 요렇게 랩으로 싸서 지퍼락에 넣어 나가서 상구기 먹이로 가끔 애용하는데ㅋㅋ 한입크기라 이동중에 먹기도 좋아서 안성맞춤이어요ㅎㅎ
이래저래 효자 메뉴 인정!
더운여름에 한번 속는셈치고 해보세욤ㅋㅋ
활용도 만점입니다요!!
여름엔 NO불이 짱
정리
기름뺀 참치에 마요네즈+설탕 양념
밥 1.5공기에 깨, 소금, 참기름, 김가루 넣고 섞섞
밥을 뭉쳐 그 안에 참치를 넣은 뒤 꼭꼭 눌러 닫아주기
완스엉♡♡
백종원 참치마요주먹밥~ 간단하고 든든한 한끼!
안녕하세요~ 오늘의 한끼는 어떻게 해결할까? 요새 다양한 요리를 해먹으니 너무 재미있네요^^ 오늘은 닭발을 시키면 같이 나오는 백종원의 참치마요 주먹밥을 해먹어보았어요~ 간단하면서도 너무나도 든든하게 한끼 해결할 수 있었네요 ㅎ
<기본 재료>
밥 1공기, 참치 반캔, 단무지 4조각, 처양고추1개, 김가루, 마요네즈, 후추, 통깨, 소금
<만드는 법>
1. 참치캔에서 참치를 꺼내서 기름을 빼주세요
2. 청양고추, 단무지를 잘게 잘라주세요
3. 조미된 김가루를 준비해주시고 김가루가 없으면 김을 가늘게 잘라서 사용해주세요
4. 밥과 참치, 청양고추, 단무지 그리고 마요네즈 1큰술을 볼에 넣고 잘 섞어주세요
5. 주먹밥 모양으로 만들어 주시면 완성!
너무 쉽고 간단하죠~? 제가 직접 만들어보니 너무 쉽고 맛있더라구요! 제가 만드는 과정 한번 보여드릴께요~ 따라오세요! 출발!
저는 1인분 기준으로 준비했어요~ 참치 150g짜리 한캔중 반캔을 사용했습니다.! 2인분을 준비하시는 분은 밥2공기에 참치 한캔 정도 넣으시면 딱 좋을 것 같아요~
그리고 단무지도 4조각을 잘게 잘라서 사용했구요! 청양고추 1개를 잘게 잘라서 넣어주었어요~ 매운 맛을 좋아하시는 분이라면 청양고추를 추가하시면 되겠죠?ㅎ
마지막으로 집에 김가루가 없어서 김을 대신해서 잘게 잘라서 넣어주었어요~
밥 한공기에 단무지, 청양고추, 참치, 김가루를 넣은 후 마요네즈 1큰술과 함께 잘 섞어 주시면 참치마요비빔밥이 완성됩니다! 여기서 두손에 비닐장갑을 끼고 주먹밥 모양으로 돌돌 굴려 주시면 참치 마요 주먹밥이 완성되죠!ㅎㅎ
식당에서 파는 참치마요주먹밥과 조금 비주얼이 다른것 같다고 느꼈는데 식당에서는 주먹밥을 만든후 그 겉면에 김가루를 뿌려서 김가루가 더 골고루 밥에 뭍은 느낌이 있었던것 같아요~ 저도 다음번에는 한번 주먹밥을 만든 후 겉면에 김가루를 뭍혀 보려구요~ ㅎㅎ
이렇게 간단히 주먹밥 4개가 완성되었습니다! 단무지를 좋아하는 저는 단무지 추가요 ~ ㅎㅎㅎ 주먹밥 4개 먹고나니 든든하네요~ 집에서 먹는 것도 좋지만 가족들과 소풍갈때에도 간단히 준비하면 너무 좋을 것 같아요^^
글 읽어주셔서 감사드리고 좋은 하루 보내세요~
간단한 간식 참치마요 주먹밥 만들기
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간단한 참치마요 주먹밥 레시피
즐거운 주말 아이들 좋아하는 요리로 간단한 점심을 준비해볼까합니다.
평일에는 학교밥이 입에 안맞는 메뉴가 나오면 꼭 집에와서 배고프다고 먹을 것을 찾습니다.
그럴때마다 만들기 간단한 참치마요 주먹밥을 자주 해주는데요.
오늘은 떡볶이와 함께 먹을 김치가 들어간 참치마요 주먹밥을 만들어볼까합니다.
떡볶이 국물에 주먹밥을 찍어먹으면 정말 맛있습니다.
재료준비
참치1캔(100g)
공깃밥 2공기
마요네즈 3스푼
설탕 1스푼
양념씻은 김치 300g
김가루 (원하는 만큼)
통깨 1스푼
소금 한꼬집
참기름 1스푼
재료준비
참치1캔 (100g)은 체에 받쳐 숟가락으로 눌러가며 기름을 제거해줍니다. 마요네즈가 들어간 주먹밥이 느끼할 수 있기 때문에 단무지나 김치를 잘게 썰어 넣어주는데 오늘은 김치를 넣어보려고 합니다. 김치맛이 강할수 있기 때문에 양념을 흐르는 물에 씻어 물기를 꼭 짜준다음 잘게 썰어 준비합니다.
그릇에 기름을 뺀 참치를 담고 마요네즈 3스푼, 설탕 1스푼을 넣어 잘 섞어줍니다. 그리고 잘게 썰어 둔 김치를 넣고 한번더 섞어 준비해 둡니다.
주먹밥 만들기
공깃밥 2공기를 볼에 담고 소금 한꼬집, 참기름 한스푼, 통깨 한스푼을 넣어준뒤 잘 섞어줍니다. 밥보다 참치가 듬뿍들어간 주먹밥을 만들기 위해 밥을 손바닥위에 얇게 편 다음 참치 속 재료를 듬뿍 올려줍니다. 그리고 밥을 얇게 덮어 동그랗게 만들어줍니다.
밥두공기로 만드니 미니주먹밥이 9개가 만들어지네요. 떡볶이와 함께 먹기 딱 좋을 양만큼 만들었습니다. 마지막으로 접시에 김가루를 넉넉히 준비한 다음 밥 겉면에 골고루 잘 붙도록 굴려준 뒤 꼭꼭 눌러가며 모양을 잡아주면 참치마요 주먹밥이 완성됩니다.
주먹밥을 반으로 갈라보니 참치가 듬뿍 들어가 있어 맛있었보입니다.
아이들에게 떡볶이와 함께 주먹밥을 주니 떡볶이 국물에 찍어 맛있게 먹네요. 간단한 메뉴가 필요할때 꼭 한번 해보시길 추천합니다.
키워드에 대한 정보 참치 마요 주먹밥
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