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헬스 복싱 병행해본 적 있으신분 계신가요?? – 와이고수
… 3분할로 2년8개월정도 운동해왔었는데 헬스를 줄이고 복싱을 넣으려고. … 운동으로 근비대도 놓치고 싶지 않아서 근력도 같이 병행하려하는데요
Source: m.ygosu.com
Date Published: 4/19/2022
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복싱 등 격기와 웨이트 병행하시는 분 – 건강/헬스 – 뽐뿌
복싱에서 근육 사이즈는 체급에 따라서 키울지 말지가 꽤 다릅니다. 뭐든지 체육관 관장님, 코치님, 헬스장 트레이너님들과 상의해보세요. 2013-06-25 03: …
Source: m.ppomppu.co.kr
Date Published: 9/8/2022
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주짓수랑 복싱 중에 웨이트랑 병행하기 좋은게 뭘까요?
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Source: serieamania.com
Date Published: 9/21/2021
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이승래헬스GYM(헬스.PT.다이어트.복싱 … – Instagram
식이요법병행 건강프로그램 “이승래헬스짐연구소복싱” 관장 생활체육전국보디빌딩대회 체급우승 및 그랑프리수상 상담 032-556-4494
Source: www.instagram.com
Date Published: 6/29/2022
View: 8777
신랑이 복싱이랑 헬스 병행하는게… – 당근마켓
신랑이 복싱이랑 헬스 병행하는게 무릎이 아프다네요 자양 4동인데 무릎 침 잘 두는 한의원이 있을까요?
Source: www.daangn.com
Date Published: 11/1/2021
View: 218
복싱하면 근력 운동도 되나요? – NBA Mania
웨이트 병행하면서 복싱하는중인데, 복싱만 하면 근손실 날거 같습니다. 헬스 안해본 일반인의 경우에는 복싱에 쓰이는 특정 근육이 발달할지도 …
Source: mania.kr
Date Published: 7/10/2022
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주제에 대한 기사 평가 복싱 헬스 병행
- Author: 김대환TV
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- Date Published: 2021. 10. 2.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Hi07mV14ZJk
헬스 복싱 병행해본 적 있으신분 계신가요??
원래 주6으로 2분할 3분할로 2년8개월정도 운동해왔었는데 헬스를 줄이고 복싱을 넣으려고 합니다. 복싱을 넣어도 근력운동으로 근비대도 놓치고 싶지 않아서 근력도 같이 병행하려하는데요
지금 헬3복3 or 헬2복4 어떤 걸 할지 고민입니다.
헬3복3 의 경우 최소한 무분할로 주3 근력을 할수 있다는 점이 장점이지만 복싱 실력이 덜 늘거라는 생각이 들고
헬2복4 의 경우 복싱은 괜찮은 횟수로 나가지만 근력이 너무 적다는
생각이 드네요. 아무리 바빴어도 2년8개월 동안 주4는 헬스를 해왔어서 근력2회는 너무 적은 느낌이 들긴합니다.
병행 해보신 분들은 몇회 정도 씩 분배하셨는지 궁금합니다!!
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