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겨울철이 되면 이비인후과에 기침이 잘 안 멈추거나 밤에 심한 기침으로 병원에 내원하는 아이들이 많습니다. 소아는 아이의 축소판이 아니라는 말이 있듯이 소아가 기침, 가래가 많은 이유가 있습니다.
기침을 하기 전에 흔히 \”킁킁\”거림 증상도 많은데 후두에 후비루나 가래가 쌓이게 되면 이러한 증상이 생기게 됩니다. 어른들과 비슷하기는 하지만 아이들은 기침의 원인 중에 역류성 질환은 잘 안 생깁니다.
아이 기침이 잘 생기는 이유는?
무엇보다도 관지가 내경이 좁고, 점액선이 발달해 있고, 코와 기관지의 거리가 짧고, 어려서 알레르기가 있을 확률이 성인보다 훨씬 높고, 아이들은 감기에 걸릴 확률도 높습니다.
아이들의 기침 가래 원인은?
1. 후비루
가장 많은 원인이 비염이나 축농증(부비동염)으로 넘어가서 증상이 생깁니다.
후비루 증상은 비염이 있거나 부비동염이 있을 때 코가 목뒤로 넘어가면서 목에 이물감을 일으키고 심한 경우에는 만성 기침을 일으키게 됩니다. 후비루의 치료는 보통 코의 점막에서 끈적끈적한 점액이 나오기 때문에 세척을 통해서 제거를 하거나 물을 먹는 것이 좋습니다. 어린아이들의 경우는 코를 빼는 기구를 사용해서 직접 부모님이 빼줄 수밖에 없습니다.
보다 근본적으로 비염을 호전시켜서 분비물이 안 나오게 하는 것이 가장 근본치료입니다. 장기적으로 가장 효과적이면서 안전한 비강 스프레이를 사용하든지 알레르기 원인이 있다면 면역치료를 생각해 보는 것이 좋습니다!
2. 모세 기관지염, 천식과 같은 기관지가 약한 경우
후비루 알레르기 질환은 아토피, 비염, 결막염, 천식처럼 행진을 하게 됩니다. 알레르기 비염이 있는 환자의 15-40% 정도가 천식이 동반된 경우가 많습니다. 증상이 너무 오래가거나 천식 증상이 동반된 경우에는 호흡기 치료나 흡입제를 같이 사용해 주어야 합니다.
3. 폐렴, 바이러스와 같은 감염성 질환
아이들이 어린이집이나 유치원에서 집단생활을 하다 보면 감영성 질환이 쉽게 걸리게 됩니다. 이러한 염증이 생기면 아이들의 기관지에서는 더 많은 가래와 분비물이 나오게 됩니다.
기침을 줄이려면?
1. 물을 많이 마신다.
물을 많이 마시면 후비루나 가래 등을 제거하는 효과도 있는 건조한 점막을 보호해 주기 때문에 미지근한 물을 조금씩 자주 먹는 것이 중요합니다. 아침에 기침이나 가래가 심한 경우에는 아침에 일어나자마자 물을 먹는 것이 도움이 됩니다.
2. 식염수 세척을 하거나 코를 자주 빼준다
3. 천식이나 호흡기 증상이 있으면 네 블레이저(호흡기 치료)를 한다.
알레르기 질환은 전신질환이듯이 비염과 함께 천식 증상이 동반되는 경우도 있습니다. 이럴 경우 적적한 검사를 통해 기관지 문제인지 확인하고 호흡기 치료나 흡입제를 사용해야 합니다
4. 호흡기 감염이 잘 안 생기도록 예방접종과 위생관리를 잘 해준다
5. 감염성 질환인 경우 병원을 조기에 방문해서 치료한다.
6. 알레르기 질환이 있는 경우 평소에 관리를 잘 한다.
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주제에 대한 기사 평가 아기 가래 없애는 법
- Author: 오공작가
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- Date Published: 2021. 12. 27.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=6Grn2ZiBxhs
아기 가래 없애주는 방법, 신생아 가래 예방 및 관리법
콧물과 가래는 감기의 신호가 되는 경우가 많지만,
흔한 김기 증상이기도 합니다.
가래는 박테리아와 바이러스가 퍼지는 것을
막아주는 방어선으로 작용하는데요.
자극을 줄여주기 위한 윤활 역할을 하며,
세균을 가두어 두기도 하기 때문에
가래 성분이나 가래 그 자체는
위험한 것이 아닙니다.
아기 가래 없애는 방법 정리
아기 가래 없애는 방법 정리
아기가 기침 하기 시작하면 기침소리에 엄마들은 깜짝 놀랄때가 많습니다. 감기가 걸린것은 아닌지 걱정도 많이 되구요. 독감 유행 겨우 지나고 나면 구내염 유행하고 그것도 겨우 지나가면 눈병이 유행하고… 아기들은 면연력이 약하다보니 잔병치레가 많을수 밖에 없을듯합니다.
아기들 데리고 야외 나갔다가 오시면 항상 손을 깨끗히 씻겨야하고 부모님들 본인들도 손을 잘 씻어야 합니다. 그래야 유행처럼 지나가는 감기 같은 질병을 피해갈수 있어요.
이번에는 아기 가래 없애는 방법 관련해서 가정에서 할수 있는 생활 방식이나 습관에 대해서 알아보겠습니다.
가래라는 것이 원래 무조건 나쁜것으로 오해할수가 있는데요. 물론 더러운것도 맞고 비위생적인것도 맞습니다만, 가래는 우리몸에 해로운 불순물들이 들어오는 것을 막으며, 또한 걸러주면서 밖으로 배출할수 있도록 도와주는 역할을 하는 것이 가래 입니다.
가래를 억지로 빼내기 위해 컥컥 크아악 이렇게 목을 자극하게 되면 성대가 붓게 되고 혈관이 터질수 있어서 객혈을 하게 될수도 있습니다.
집안에 습도가 일정 수준이되지 않고 건조하게 되면 입안도 같이 건조하게 되서 가래까지 건조한 상태가 되어버립니다. 이런상태에서는 더욱 밖으로 뱉어내기가 어려워집니다.
어른들이 할수 있는 방법부터 소개합니다.
쉽고 안전하게 가래를 뱉어내려면 우선 어깨와 목에 힘을 좀 빼주시고 편안하게 앉아주세요.
그상태로 상체를 앞으로 45도 정도 숙여주시고 양손을 엇갈리게 해서 배를 감싸 주세요.
기침을 할 준비를 하시면서 숨을 크게 들이마셔주세요.
배에 대고 있던 양손으로 복부를 누르면서 기침을 합니다.
어른들이야 위에 방법을 쓰시면 쉽게 해결하실수가 있으시고 또는 카악 퉤 이렇게 해서 밖으로 쉽게 내뱉을수 있지만, 아기들은 자기마음대로 하질 못하니 엄마 아빠 손길이 꼭 필요합니다.
필요에 따라서는 소아과를 방문하셔서 의사의 처방을 받아 약을 먹여주시는것이 좋습니다. 병원을 다녀오시더라도 집에서는 집나름의 방법을 이어가주셔야 빨리 나을수 있으니까 간단한 생활속 습관 알아두시고 실천합시다.
1. 아기들이 기침이나 가래 소리를 내게 되면 손바닥에 계란이 있다 생각하시고 손등을 볼록하게 해서 아이의 등과 가슴을 살살 두드려 주시면 기관지에 붙어 있는 가래들이 잘 떨어져나올수 있도록 도와줄수가 있습니다.
2. 집안의 습도를 일정수준 이상으로 높여서 건조하지 않게 해주셔야합니다. 이건 어른들도 마찬가지 이지만, 여름철 에어컨 바람때문에 평소보다 더 건조해질 가능성이 높습니다. 거기다 에어컨 찬 바람때문에 아이나 어른이나 감기기운과 함께 가래를 동반할수가 있어서 건조해지지 않도록 습도조절을 꼭 해주세요.
3. 물을 많이 마실수 있도록 해주세요. 물을 자주 섭취 해주시면 가래가 묽어지면서 자동으로 저절로 나올수있도록 도와줄수 있어서 감기때와 마찬가지로 수분섭취가 중요합니다.
4. 아기가 누워있을때 자세를 자주 바꿔줄수 있도록 해줍니다. 한자세를 오래 유지하게되면 가래나 콧물이 한쪽으로 뭉치거나 치우쳐져서 자연 배출을 방해 하게 됩니다.
5. 가래없애는데 도움을 주는 음식들을 먹여주세요. 수분함량이 높은 수박이나 딸기 파인애플 같은 제철 과일들로 수분섭취도 도와주며 배나 도라지를 삶아서 나온 즙과 꿀을 살짝 섞여서 먹이셔도 좋습니다.
배,무,꿀을 합쳐서 액기스만 뽑으셔서 먹이시면 아이 뿐 아니라 어른들도 기관지에 도움되는 음식들이라서 효과를 금방 볼수 있습니다.
가래는 자연스럽게 배출이 되기도 하지만 아기들의 경우에 가래가 계속 심한상태에서 잘 모르고 잠들게 되면 어른들 코 고는것처럼 코를 엄청 골게 된다든지 숨쉬기를 불편해하게 됩니다.
그럼 잠도 적게 들게 되고 잠투정도 많이 늘게 되요.
병원에서도 간단하게 쉽게 뺄수 있는 것도 아니라서 콧물은 이빈후과 어른들 가보시면 아시는 그런 기계를 통해서 빨아들일 수도있지만 아기들 가래는 강제로 빼기가 쉽지만은 않습니다.
자연스럽게 나올수 있도록 환경을 맞춰주는게 가장 중요할듯 합니다.
이만 아기 가래 없애는 방법 알아봤습니다.
좋은 하루~~!!@@
목에 가래 빼는법과 아이 가래 없애는 방법
목에 가래 빼는 법과 아이 가래 없애는 방법에 대해 알아보아요
요즘 날씨가 갑자기 따뜻해지고 있죠? 겨울철에는 특히 심하지만 요즘처럼 이렇게 일교차가 클 때는 가래가 생기기 마련 인데요 어른뿐만 아니라 어린 아이들도 마찬가지인 것 같아요. 저희 서준이도 요즘 목에 가래가 끼는지 호흡소리에 살짝 가래끓는 소리가 나는 것 같더군요. 그래서 오늘 이번 시간에는 목에 가래빼는법, 그리고 아기 가래 없애는 방법에 대해 알 아보겠습니다
가래가 생기는 이유부터 알아보겠습니다. 가래가 생기는 이유 숨을 들이 쉴 때 같이 들어온 먼지와 세균 등을 기도에서 액체로 된 분비물로 씻어내는 것인데요. 기관에는 섬모라고 하는 털이 많이 있는데 이것이 항상 위쪽으로 운동하고 있어서 분비물에 의해 모아진 불순물을 밖으로 쓸어내는 역할을 하여 가 래는 목구멍으로 나오게 되고, 이것을 뱉거나 삼키게 된다고 합니다.
어린 아이들은 기도가 완전히 성숙하지 않아서 호흡기 질환에 걸렸을 때 가래 때문에 고생을 많이 하게 되는데요. 가래를 잘 뱉지 못하는 데다 무의식 중에 삼켜버리는 경우가 많은데 삼켜도 큰 문제는 없다고 합니다.
그러나 가래를 너무 많이 삼 키게 되면 소화장애를 일으키거나 심하면 구토를 유발한다고 하네요. 또 가래가 너무 많아서 끈적끈적하면 아이가 힘들어 하고 숨쉬는 것을 방해할 수 있기 때문에 적절한 방법으로 도와 주는 것이 좋다고 합니다.
가래에도 종류가 있다는 사실! 알고 계셨나요?
점액성 가래는 주로 만성 기관지염, 천식, 만성 축농증에서 동반되고 고름과 같은 화농성 가래는 폐렴, 폐 농양, 기관지 확 장증 등 감염 질환에서 나타나기 쉬운데 이러한 가래가 많아지면 기관지 내 이물감으로 기침이 많아지기 시작하며 만약 가 래로 인해 기관지가 막힐 경우 흉통, 고열, 호흡곤란 등이 발생할 수 있다고 합니다. 심한 경우 피가 섞여 나오거나 색이 진 한 가래가 나오기도 하는데요. 색이 진할 수록 세균 감염의 확률이 높다고 합니다.
목에 가래빼는법
1) 먼저 물을 5~6컵 정도 마십니다.
2) 아주 깊게 숨을 천천히 들여마십니다.
3) 이물질을 밀어내는 느낌으로 조금 강하게 내뱉어줍니다.
주의하실 점은 숨을 강하게 밀어낸다는 원리가 중요합니다. 이렇게 10번 정도 반복하고 그 다음 약한 기침을 잠긴 상태를 풀어주는 수준으로 시도하여 목에 가래를 빼내주세요.
가래에 좋은 음식
가래에 좋은 음식은 일단은 생강이 있습니다. 물론 생것으로 드셔도 효과는 있지만, 보통은 생강차로 많이 다려서 드시는 데요. 폐와 기관지를 튼튼하게 해줍니다. 생강 특유의 향이 강하다면 꿀을 조금 타서 따뜻하게 드시면 좋습니다.
그 다음은 귤입니다. 남녀노소 좋아하는 과일인데요. 그냥 귤로 드셔도 좋고, 귤차를 만들어서 따뜻하게 드시는 게 목에 가 래빼는 법에 굉장히 도움이 됩니다. 비타민C와 목을 진정시키는 성분이 가득가득
마지막으로 목에 가래빼는 법에 좋은 음식은 도라지가 있습니다. 마찬가지로 나물로 먹어도, 도라지차로 끓여먹어도 도움 이 됩니다.
아기 가래 없애는 방법
1) 미지근한 물을 많이 마시도록 합니다. 가래를 묽게 해서 배출이 쉬워집니다.
2) 실내의 습도를 약간 높게 유지합니다. 그러나 적절히 환기를 해서 지나치게 습하지 않도록 해야 아이의 호흡기에 해로 운 곰팡이 등이 생기지 않습니다.
3) 공기를 깨끗하게 합니다. 먼지를 줄이고 담배연기는 절대 금지!
4) 자세를 자주 바꿔 줍니다. 가래가 기관지의 한 쪽으로 고이지 않도록 돌려눞힙니다.
5) 기침을 하면 가래가 쉽게 나옵니다. 조금 큰 아이는 헛기침을 시켜볼 수 있습니다.
6) 숨을 크게 들이쉬었다가 세차게 내뿜는 방법도 도움이 됩니다.
7) 손바닥을 오목하게 해서 손목을 움직여 아이의 가슴과 등을 가볍게 ‘통통’ 두드려 줍니다.
8) 꿀을 숟가락으로 떠서 먹게 하면 효과적이라고 합니다. 아기 가래 없앨 때 주의할 점 가래는 이물질을 내보내는 역할을 하는 것이므로 가래를 없애는 약을 함부로 사용하시면 위험하다고 하네요. 점막에 작용 하는 약을 함부로 쓰면 문제가 생길 수 있답니다
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아기의 가래 배출 방법 – 가래 관련 기침, 호흡 곤란의 대처 방법
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아기의 목에 가래가 얽혀있어요….
아기가 가래를 없애는 방법을 알아봅니다.
아기의 호흡이 괴로울 때, 잠들 수 없을 때의 대처법도 알아봅니다.
아기 가래 없애는 방법
· 등을 가볍게 두드려 줍니다
· 시판 콧물 흡인기로 콧물을 자주 뽑도록 합시다
그러면 가래가 잘 안 생기고, 뱉어내기가 더 쉬워집니다. 또한 수분 섭취를 자주 하여, 방의 습도를 높여도 가래가 찰랑찰랑해지기 쉽고, 나오기 쉬운 환경이 됩니다. 아기는 어른처럼 스스로 가래를 뱉을 수 없습니다. 가래를 뱉을 때 기침과 함께 가래가 나오는 경우가 종종 있습니다. 또 기침과 동시에 구토를 하는 아기도 있습니다.
가래 때문에 힘들어하는 아기의 대처법
1. 음료로 목을 따뜻하게 합니다
아기의 가래가 막혀 괴로워할 때는 우유나 모유를 먹여 목을 따뜻하게 하고 편안하게 하는 방법도 있습니다. 이미 주스나 차도 마실 수 있다면 마시고 싶어 하는 것을 주도록 합시다.
2. 콧물을 빨아들인다
또한 감기에 걸려 있고 콧물이 나와 있으면 가래가 얽히는 원인입니다. 콧물은 흡입기를 사용하여 제거를 하도록 하는 것이 좋습니다. 콧물이 줄어들면 가래도 적어집니다.
3. 실내 습도를 올린다
가래 자체를 줄이려면 실내 습도를 올려, 콧물이나 가래가 잘 통하게 합니다.
4. 목욕시킨다
목욕을 시키고 몸을 따뜻하게 하면 가래가 쉽게 없어지고 콧물도 나옵니다. 발열이 없고 감기도 좋아지기 시작하고 식욕도 왕성하고 건강하다면 목욕을 시켜도 괜찮습니다. 목욕을 할 때는 몸에서 수분이 빠져나가기 때문에 목욕 후에는 수분을 충분히 주세요.
해서는 안 되는 대처법
면봉이나 목구멍 안쪽에 들어가는 것을 넣고 가래를 긁는 것은 매우 위험하므로 그만둡시다. 점막을 다치게 됩니다.
가래를 빼는데 코 흡입기를 사용해도 될까요 ?
목에 콧물 전용 흡입기를 넣는 것은 그만두시기 바랍니다. 콧물을 제대로 빼내게 되면 가래도 적어지기 때문에 콧물에 활용해 주시기 바랍니다.
【사례 1】 가래 기침할 때의 대처법
세로로 안고 등을 문질러 줍니다. 옆으로 눕히면 괴롭기 때문에 조금 베개를 높게 해 줍니다. 또한 방을 가습해 주면 가래끼가 덜 나오게 됩니다.
【사례 2】 호흡이 가빠 보일 때의 대처
콧물을 흡입해 주면 가래도 조금은 줄어들 것입니다.또한 수분을 공급하여 목구멍에 가습을 합니다. 마시기 좋은 주스나 차라도 상관없습니다.
【사례 3】 가래로 잠들 수 없는 때의 대처
수분 보충을 하고 목을 축입니다. 방의 가습도 합니다. 상체를 일으키고 있는 편이 편하게 숨을 쉴 수 있기 때문에 조금 베개를 높게 해도 편해질 것입니다. 가래 이외의 감기 증상이 없고, 건강한 경우는 무리하게 재우지 않아도 괜찮습니다. 건강하면 깨워서 잠시 놀아줘도 됩니다. 몸이 따뜻해지면 가래도 쉽게 떨어집니다.
【사례 4】 구토했을 경우의 대처
한번뿐인 경우는 기침의 반동으로 구토를 했을 뿐이므로 상태를 지켜봅시다. 드물게 가래가 얽혀 있고, 기침과 동시에 구토를 하는 경우가 있습니다. 기침을 하는 김에 구토를 한 것이라면 아무 문제없습니다. 빨리 옷을 갈아입혀 몸이 차가워지지 않도록 하세요. 구토를 자주 하는 것 같으면 ‘위장염’ 등 다른 질병에 걸렸을 가능성이 있으므로 병원에서 진찰을 받습니다.
병원에서 진찰받을 경우
‘병원에 가야 하는’ 증상과 ‘집에서 상태를 봐도 되는’ 증상을 긴급도가 높은 순서대로 알아봅니다.
바로 병원에 가야 할 때
고열이 있다 (38도 이상) 호흡이 빠르다, 괴로워 보인다 녹초가 되어있다 호흡이 멈췄다
병원에서 진찰해야 경우
가래 증상 이외에도 발열이나 콧물 등의 증상이 있다. 호흡이 가쁜 것 같아 잠들기 힘들어한다.
집에서 상태를 봐도 좋을 때
가래가 있지만, 건강에 잘 놀 때. 특히 수분을 제대로 섭취하여 영양가 있는 것을 먹여서 빨리 건강체로 되돌려 줍시다. 잘 잘 수 있도록 실온 조절이나 가습을 해드리죠. 작은 아기의 목에 가래가 얽혀 있는 것은 보고 있어도 괴로울 것입니다. 감기 증상이 나타난 경우는 가능한 한 빨리 대응하여 오래 끌지 않거나 악화시키지 않도록 합니다.
그리드형
유아 가래 배출에 도움이 되는 방법
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아이들을 키울 때 가래 때문에 고생해 보신 경험 다들 있으실 겁니다. 아이들도 답답해서 힘들고 옆에서 지켜보는 부모들도 어떻게 해주지 못해서 답답합니다. 이번에는 유아 가래에 대해서 알아 보고 배출하는데 도움이 되는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 합니다.
■ 가래는 꼭 뱉어야 할까요?
일단 가래는 호흡기에 생기는 끈적한 액체로 호흡기에 나쁜 것이 침입했을 때 그냥 쓸어서는 다 내보낼 수 없으니까 가래라는 끈적한 물기에 묻혀서 내보내는 것입니다. 따라서 가래는 우리 몸에 중요한 역할을 하는 유익한 것입니다. 가래는 기도에서 만들어져 목구멍으로 나오는데 보통 자신도 모르게 삼키게 되어 위로 넘어가 변으로 나오는 것이 정상적인 경로입니다. 하지만 감기에 걸리면 가래가 평소보다 많이 나와 목에 걸리는 듯한 느낌이 들어 의식적으로 뱉게 됩니다.
아기들은 가래를 뱉을 수 없기 때문에 삼키곤 하는데 그렇다고 너무 걱정할 필요는 없습니다. 아이들이 가래를 많이 삼키면 속이 불편해 하고 소화도 안되며 심하면 토하기도 하는데 스스로 뱉을 수만 있다면 삼키는 것보다 뱉는 것이 훨씬 좋습니다. 가래를 삼키면 큰일날까봐 소아과에 와서 가래를 뽑아 달라고 부탁하는 엄마들도 있는데 가래는 기계로 뽑아야만 하는 것이 아니며 대개의 경우 기계로 뽑히지도 않습니다. 물론 아이가 수술 후 마취에서 덜 깨어나 혼자서 가래를 뱉을 수 없을 때는 특수한 방법으로 가래를 뽑기도 합니다.
한마디로 가래는 우리 몸에 유익한 것이며 꼭 뱉어야만 하는 것은 아니지만 스스로 뱉을 수만 있다면 삼키는 것 보다는 뱉는 것이 좋습니다.
■ 가래 배출에 도움이 되는 방법
가래가 심할 때 가장 중요한 것은 쉬는 것이니 절대로 잊어서는 안됩니다. 가래가 너무 많거나 지나치게 끈적하면 아이가 힘들어 할 뿐만 아니라 기관지를 막아 합병증을 일으킬 수도 있기 때문에 가래를 쉽게 배출할 수 있도록 도와줘야 합니다. 그럼 가래 배출에 도움이 되는 몇 가지 방법을 알아보도록 하겠습니다.
1. 수분을 충분히 섭취합니다
가래의 주성분은 물입니다. 밀가루 반죽을 예로 들면 반죽할 때 물을 많이 넣으면 묽어지는 것처럼 아이에게 물을 많이 먹여서 수분을 충분히 보충하면 가래를 묽게 만들 수 있습니다. 특히 감기에 걸리면 아이들이 평소보다 수분을 더 많이 필요로 하기 때문에 물을 많이 먹이는 데 신경을 써야 합니다. 물 대신 희석한 과일주스를 먹일 수도 있습니다.
2. 가습기를 사용합니다
가습기로 공기 중의 습도를 높여서 기도에 있는 가래를 직접 묽게 만들어 줍니다. 건조한 공기를 들이마시면 끈적해진 가래가 호흡기에 달라붙어 아이가 숨쉬기 힘들어 할 수도 있습니다. 가습기에 대해서 쓰라 말라는 말들이 많습니다만 소아과 의사들의 일반적인 견해는 가래가 많을 때 김이 나오는 초음파 가습기를 사용하라고 권장하고 있습니다.
가습기를 사용할 때 기본적인 주의사항은 매일 물을 갈고 가습기를 청소하고 가능하면 끓였다 식힌 물을 사용하는 것입니다. 그리고 습기가 차지 않게 환기를 잘 하는 것도 중요한 일입니다.
3. 체위배담법
한쪽으로만 누워 있으면 가래가 기관지 한쪽으로 고일 수 있으므로 누워 있는 위치를 바꾸어 주는 방법입니다. 아이의 몸을 이쪽 저쪽으로 수시로 돌려주면 가래 배출에 도움이 된다는 방법인데 이 방법은 주로 수술 후 자기 스스로 기침 하지 못해서 가래를 배출할 수 없는 경우에 사용하는 방법입니다. 기침을 할 수 있는 보통 아이들에게는 별 도움이 되지 않습니다.
4. 숨을 크게 쉬는 허핑법
아주 가래가 많고 기침을 잘 못하는 경우 큰 숨을 크게 들이쉬었다가 갑자기 목구멍에서 소리가 날 정도로 강하게 내뿜는 허핑이란 방법을 예전에는 사용했는데 이 방법 역시 일반적인 감기나 기관지염의 가래 배출에는 큰 도움이 되지 않습니다.
5. 기침
어떤 엄마들은 아이가 기침을 하면 기관지가 나빠진다고 기침을 참으라고 야단을 치는데 기침은 억지로 참으면 안됩니다. 기침은 호흡기에 나쁜 것이 있을 때 그것을 빨리 배출하기 위해서 하는 것이고 기침 자체는 우리 몸에 좋은 것입니다. 그리고 가래가 많을 때 기침을 적당히 시키면 가래가 더 잘 배출됩니다.
지금까지 유아 가래 배출에 대해서 알아보았습니다. 억지로 꼭 뱉어야 할 필요는 없지만 숨 쉬기 답답하고 불편하니 가래 배출에 도움이 되는 몇 가지 방법을 사용해서 도움을 줄 수 있습니다. 수분 보충 및 가습기 사용 정도는 가정에서 쉽게 할 수 있는 방법들이니 아이가 가래로 고생할 때 이 방법들을 사용해 보시면 좋을 듯합니다.
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가래에 대한 오해와 아기 가래 없애는 방법
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가래를 나쁜 것으로 오해하는 경우가 많다.
물론, 가래는 불순물 덩어리로서 위생적으로 좋은 것은 아니다. 그렇지만 가래가 있는 것 자체는 우리몸의 자기보호기제이기도 하다. 우리가 숨을 쉴 때 호흡기 안으로 불순물들이 들어오는 것을 막아주고 걸러주는 역할을 하는게 바로 가래인 것이다.
오늘은 이러한 가래에 대한 오해와 아기 가래 없애는 방법에 대한 이야기를 해 보자.
가래는 자연스럽게 배출된다.
가래가 끓게 되면 이를 억지로 뱉어야 한다고 생각하는 분들이 많다. 하지만, 가래는 특별한 경우가 아니라면 삼켜도 하등의 문제가 없다.
오히려, 기관지에서 이탈한 가래를 기도를 통해 삼켜 대소변으로 밖으로 배출하는 과정이 더 정상적인 과정이기도 하다. 물론, 뱉는게 좋을 때도 있다. 위장이 약한 분들의 경우에는 가래로 인해 위장장애가 일어날 수도 있으니 말이다.
가래를 꼭 뱉어야 한다는 생각을 갖는 분들의 인식은 과거의 상식 때문이다. 예전, 폐결핵이 국민보건적 관점에서 문제가 된 시절에는 가래를 삼키지 말고 뱉으라는 캠페인을 벌이기도 했었다. 이는, 가래 속에 결핵균이 있어서 이를 삼킬 경우 장결핵으로 발전하는 경우들이 있었기 때문이다.
하지만, 그때와 지금은 완전히 다른 시대이다.
가래를 병원에서 쉽게 뺄 수 있는건 아니다.
스스로 가래를 뱉지 못하는 아이들의 경우 가래가 심할 경우 소아과를 방문해 빼 달라고 하는 분들이 종종 있다. 이는, 가래를 콧물과 비슷하게 생각하기 때문에 발생하는 오해이다.
요즘 소아과에는 아이들을 콧물을 빼는 기계들이 다들 마련되어 있어서 가래도 그런 기계로 뽑아낼 수 있다고 생각하는 것이다.
하지만, 가래는 콧물 등과는 다르게 스스로 가래를 뱉지 않는 이상 인위적으로 빼 내는게 쉽지 않다. 극히 일부의 경우에 어렵게 빼 내는게 바로 가래이다. 따라서, 인위적으로 빼는 것이 현실적으로 어렵고 그것이 바람직하지도 않다.
– 가래는 꼭 필요한 것이다. – 가래를 쉽게 뱉을 수 있는 경우를 제외하고 무리해서 기관지를 자극해가며 뱉을 필요는 없다. – 결핵 등의 질환을 앓는게 아니라면 위장으로 넘어가는게 정상적인 배출 경로다. – 가래를 병원에서 인위적으로 빼 주는 경우는 극히 드물고, 그럴 필요도 없다.
– 콧물 등이 넘어가서 가래가 되는 것은 아니다.
아기 가래 없애는 방법.
나름 긍정적인 역할을 하는 가래지만 아기들의 경우 감기 등과 함께 올 경우 가래가 오히려 감기를 악화시키고 아이를 힘들게 할 수 있다. 가래가 기도에 늘러 붙으면서 숨쉬기를 힘들게 만들 수 있는 것이다.
감기에 걸리게 되면 코막힘 등의 증상 때문에 숨쉬기를 힘들어 하는데 여기에 기도확장에도 영향을 주는 가래 때문에 더 힘들어질 수 있다. 따라서, 아이가 감기에 걸렸다거나 힘들어 할 경우에는 가래를 최대한 제거해 주는게 좋다.
기본적으로, 아기 가래 없애는 법의 포인트는? 수분의 공급이다.
수분을 충분히 공급해라.
감기에 걸리게 되면 아이들은 평소에 비해 많은 물을 먹이는게 좋은데, 많은 수분을 섭취할 때 좋아지는 것 중에 하나가 바로 가래이다.
가래는 그 기본성분이 ‘물’ 임으로 수분이 충분히 공급되면? 가래가 묽어지는 것을 기대해 볼 수 있다. 가래가 묽어지면? 가래가 마르면서 기도에 들러붙는 것을 예방할 수 있다.
마시는 물도 중요하지만, 더 중요한 것은? 바로 가습이다. 먹는 물은 직접적으로 기관지로 가는 것이 아니지만 가습이 충분히 된 공기는 직접 들이마시는 것이기 때문에 더 직접적인 긍정적 효과를 가져올 수 있다.
다만, 가습기는 그 활용을 잘 해야 한다. 매일매일 씻고 세척하는 것이 좋다. 가습기 관련되서는 예전에 발행한 포스트가 있음으로 해당 글을 연결해 본다.
– 가습기 효능과 가습기 사용시 주의사항 : http://beli.tistory.com/19
체위배담법.
아기 가래 없애는 방법으로 직접적인 조치 방법 중 하나가 바로 체위배담법이다. 이는, 말이 난해하게 들려서 그렇지 아기가 눕는 방향을 이리저리 바꿔주는 방법을 이야기 한다.
가래는 기본적으로 누워있는 쪽으로 쏠리게 마련인데 몸의 위치를 이리저리 바꿔주면? 고여있는 가래를 배출하는데 도움을 준다.
다만, 가래가 심한 경우가 아니라면? 굳이 이렇게 체위배담법을 통해 아이의 가래를 빼 주려고 애 쓸 필요는 없다 하겠다.
허핑법 및 구타진동법.
허핑법은 숨을 크게 들이쉬었다가 목구멍에 소리가 날 정도로 갑자기 숨을 내 뱉는 방법이다. 가장 흔하게 사용하는 가래 배출 방법이기는 하나 영유아에게는 사용할 수 없는 방법이기도 하다.
또한, 가래가 넘쳐흐를 정도로 심할 경우에는 사용하는게 좋으며, 너무 자주 사용하게 되면 기관지에 자극을 줄 수 있음으로 유의하는게 좋다.
마지막으로, 구타진동법이 있는데, 이는 영유아에게도 사용할 수 있는 방법이기는 하지만 제대로 배워서 사용하는게 바람직 하다. 아이에게 직접적인 자극을 주는 방법이기 때문이다.
– 구타진동법은 아이의 가슴과 등을 두드려 주는 것.
– 너무 쎄게 때릴 경우 아이가 아플 수 있음으로 ‘강약’의 조절이 포인트. – 꼭 필요한 경우에만 사용해야 하며 의사의 지도를 받고 해야 한다.
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아기 가래 없애는 방법 & 가래 생기는 이유
가래는 생기면 엄마들은 걱정부터 하기 바쁩니다.
가래는 호흡기에 나쁜것이 들어올 때
나쁜것을 물기에 묻혀 내보내는 역할 을 하며
가래가 있는 것보다 가래가 달라 붙는 것이
안좋다고 할 수 있습니다. 그래서 가래 기침이 있는 아기에게
물을 충분히 먹이고 가습기를 이용하는 것이 좋습니다.
# 아기 가래 , 왜 생길까요 ?
가래 생기는 이유는 호흡기에 생기는 끈적끈적한 이 가래가
우리 몸에 나쁜 것이 들어오지 않게 쓸어서 내보내는 역할을
한다고 보시면 됩니다. 그래서 감기 등이 생기면
가래가 끓게 되는 것이지요~ 가래의 역할은 중요하기 때문에
무조건 가래를 없애고 제거하기 위해서 애쓸
필요는 없으며 (물론, 뱉을 수 있으면 뱉는 것이 좋습니다 )
가래를 삼킨다고 해서 너무 걱정할 필요는 없다고 해요~
# 아기 가래 없애는 방법
– 충분한 휴식이 가장 중요합니다 .
감기 치료에서 가장 중요한 것은 충분한 휴식이기 때문입니다.
– 수분 섭취를 충분하게 하여 가래를 묽게 만들자!
평소보다 수분을 더 섭취하고, 과일 주스를 희석해서 먹이면 됩니다.
– 가습기 사용으로 습도를 높여 주세요~
기도에 있는 끈적끈적한 가래가 묽어지게 하는 효과가 있습니다.
건조한 공기를 들이마시면 끈적한 가래가 호흡기에 달라 붙어
아이가 숨을 쉬는것을 불편해 하게 됩니다.
– 체위배담법 으로 가래 배출을 돕자`!!
한쪽으로 누워 있으면 가래가 기관지 한 쪽으로 고일 수 있다고 합니다.
누워 있는 위치를 자주 바꾸어 주어 이런 현상을 방지합니다.
– 허핑법- 숨을 크게 쉬게 하기
가래가 아주 많이 있고 기침이 많이 아는 아이라면 숨을 크게 들이마시고 쉬는 것을 권하세요.
목구멍에서 소리가 날 정도로 강하게 내뿜으면 가래 배출에 도움이 됩니다.
– 구타진동법 : 등, 가슴 두드리는 방법
손목만 사용해 통통 가볍게 치는 방법인데, 컵을 사용해도 좋습니다.
소아과 의사가 권장한 경우에만 사용하길 권한다고 합니다.
– 기침은 억지로 참으면 안됩니다.
기침은 가래 배출을 도와 주는 행위입니다.
적당한 기침은 감기를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.
가래 없애는 방법을 알려 드렸습니다~
아기의 감기, 환절기에 더욱 주의하세요!~
아기의 가래를 없애주는 방법
아기의 가래를 없애주는 방법
4분
가래는 생후 첫 달에 자주 생기는 진한 액체 물질이다. 아기에게 가래가 생겼을 때 없애는 방법은 무엇일까?
마지막 업데이트: 09 9월, 2018
아기의 가래를 없애주는 방법을 알아보자. 매우 어린 나이의 아기에게 가래나 점액이 생기는 것은 일반적인 일이다. 하지만, 이 상황이 되면 많은 부모들이 걱정을 하고, 특히 가래의 양이 너무 많거나 사라졌던 증상이 다시 나타난 것일 경우에 그 걱정은 더욱 커진다.
가래가 생길 경우, 가장 흔하게 나타날 수 있는 증상으로는 기침, 불면증, 호흡 불편 그리고 심지어 구토 등이 있고 그 외에도 다양한 증상들을 보일 수 있다.
이 젤 같은 형태의 물질은 아기의 호흡관 기도에 만들어진다.
이 분비물이 코를 통해서 나오는 경우, 일반적으로 “콧물”로 알려져 있다. 그리고 이것이 목구멍이나 입을 통해 나오는 경우에는 “가래”라고 부른다.
콧물과 가래는 감기의 신호가 되는 경우가 많지만, 이것은 흔한 감기의 증상이기도 하다. 이 물질은 방어선으로써 작용하고, 박테리아와 바이러스가 퍼지는 것을 막아준다.
가래는 자극을 줄여주기 위한 윤활 역할을 하고, 세균을 가두어 두기도 한다. 따라서 가래 성분이나 가래 그 자체는 위험한 것이 아니다.
가래로 인해 발생할 수 있는 문제
아기들은 아직 점액을 없애기 위해, 가래를 뱉거나 코를 풀 수 있는 능력을 가지고 있지 않다. 그 결과, 기침과 불편함이 생길 수 있다.
점도가 축적되게 되면, 코나 목, 심지어 귀까지 막히게 할 수 있다. 이것은 감염, 염증, 그리고 일반적인 불편함으로 이어질 수 있다.
가래는 또한 폐에도 영향을 끼칠 수 있다. 양이 많은 경우, 폐 감염이나 폐의 붓기가 생길 수 있다.
하지만 걱정할 필요는 없다. 가래가 심각한 질병으로 이어지는 경우는 거의 없기 때문이다.
가능한 또 다른 증상으로는 아이의 대변이 묽어지는 것이다. 아이가 점액을 뱉어내는 방법을 모르므로, 그들은 가래를 마시게 되고, 그 결과 가래가 아기의 뱃속에 쌓이게 된다.
그것이 배 속에 남아있으면, 구역질이나 심지어 구토까지 일어날 수 있다. 따라서 아기의 기저귀를 갈아줄 때, 점액을 발견하는 것은 그다지 나쁜 것은 아니다.
전문가 상담
소아과 의사에게 아기 상태를 진료 받는 것은 언제나 좋은 생각이다.
만약 시간이 지나도 아기의 증상이 나아지지 않거나 다른 증상이 나타나는 경우, 예를 들어 열이나 지속적인 기침과 같은 증상이 동반되면, 반드시 의사를 찾아가야 한다.
일반적으로 아이를 진찰한 의사는 다른 질병이 아닌지 확인하기 위해 아기의 점액을 검사해볼 것이다. 아기가 건강하다면, 단순히 가래를 없애기 위한 목적 만으로 약을 처방해주는 경우는 별로 없을 것이다.
약 처방의 필요 여부를 떠나, 의사는 집에서 증상을 치료하는데 도움이 되는 방법에 관련해 몇 가지 조언을 해줄 것이다.
예를 들어, 아이의 기분이 나아지게 해주기 위해 식염수 방법이나 증기를 사용하는 방법을 권장할 수 있다.
집에서 점액과 가래 없애주는 방법
안정을 유지하는 것이 가장 중요하다. 아기의 비강과 입이 깨끗하게 유지 시켜주는 것이 일반적으로 가장 간단한 방법이다.
식염수 방법이 매우 도움이 되고, 식염수는 스프레이 형태, 액체 또는 1회 용 포장되어 있는 형태로 주변 약국에서 구입할 수 있다.
가장 좋은 방법은 아기를 한쪽으로 눕힌 다음, 식염수를 떨어뜨릴 부분을 찾아보는 것이다. 아기가 당신의 손을 밀쳐내지 않도록 아기의 팔을 꼭 잡은 상태로 하는 것이 좋다.
그런 다음, 식염수가 담긴 용기를 아기의 콧구멍에 확실하게 삽입한 다음, 용기를 꾹 짜서 식염수가 안으로 들어갈 수 있도록 한다. 몇 초 가량 기다린 다음, 다른 쪽 콧구멍에도 같은 방식으로 반복한다.
식염수는 아기의 비강에 있는 점액과 섞이게 되고, 그 섞인 물질은 바로 밖으로 배출된다.
이때 미리 거즈를 준비하고 있다가 흘러나온 물질을 바로 닦아주는 것이 좋다. 이 방법은 아기를 깜짝 놀라게 만들 수 있으므로, 최대한 아기를 안정 시킬 수 있도록 아기가 놀랄 것에 대비해야 한다.
아기의 기도에 아직도 점액이 남아 있는 경우, 고무로 된 콧물 흡입기를 사용해서 남아있는 액체를 뽑아낸다. 이미 가지고 있는 것이 없다면, 주변 약국에서 구입할 수 있다.
한쪽에 달린 공 모양 부분을 엄지 손가락으로 누른 상태로 부드럽게 흡입기의 앞 부분을 아기의 코 속으로 집어 넣는다. 공 부분을 누르고 있던 손을 떼면, 흡입기는 남아있는 점액을 마치 진공 청소기처럼 빨아들이게 된다.
콧물 흡입기는 매우 효율적인 도구지만, 너무 자주 사용해서는 안 된다.
흡입기 삽입으로 인해 아기의 코 속에 상처가 날 수도 있으므로, 상처를 피하기 위해 조심해서 사용하는 것이 중요하다.
입 안으로 흡입기 사용하기
콧물 흡입기는 코에 사용되는 것이 가장 일반적이지만, 이것은 목 안에 남아있는 점액을 빼내는 데 사용되기도 한다.
공 부분을 누른 상태로 흡입 부분을 혀 안쪽 끝에 놓는다. 그런 다음 공에서 손을 떼면, 아기의 입 안에 남아있는 가래를 빨아낼 수 있다.
이 방법은 최대한 빨리 끝내야 하는데, 그래야 아기의 구토나 게워 내는 것을 막을 수 있기 때문이다.
점액을 없애는 또 다른 방법은 당신의 손가락을 사용하는 것이다. 검지 손가락을 멸균 거즈로 감싼 다음, 그 끝을 부드럽게 아기의 입 안에 넣고 몇 초간 있는다.
압력을 가할 필요는 없다. 부드럽게 손가락을 빼내기만 해도, 점액이 거즈에 달라붙어 나오게 된다.
일반적인 관리
아기가 늘 수분이 충분하도록 유지해 주는 것이 아기의 가래를 없애는 데 중요한 방법이다.
수분을 주기적으로 공급해주는 것은 점액을 묽어지게 만든다. 또한, 이것은 소화에도 도움이 되고 아기의 목이나 코가 마르지 않도록 유지해 준다.
아기가 6개월 미만이라면 오직 모유나 분유만 마셔야 한다는 것을 기억해야 한다.
따뜻한 목욕을 시켜주는 것 또한 아기의 가래를 해소하는 데 도움이 되고, 아기의 입과 코가 건조해지지 않도록 유지 시켜준다.
끝으로 가습기를 사용하는 것 또한 좋은 방법이다. 가습기를 좀 더 효율적인 방법으로 사용하기 위해, 가습기에 박하 맛이 나는 허브 성분을 더할 수도 있다.
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