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- 11개월아기 유아식식단 (feat. 남편 아침밥상)
- 진밥 + 숙주나물 + 소고기미역국
- 진밥 + 김자반 + 콩나물무국
- 진밥 + 계란스크럼블 + 콩나물무국
- 진밥 + 숙주나물 + 갈치구이
- 진밥 + 두부 부침 + 잡채
- 진밥 + 장조림 + 미역무국
- 진밥 + 고사리나물 + 콩나물무국
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11개월이 시작되면서 요즘 하루 먹는 루틴을 한번 기록해봤어요 : )
9개월부터 아윤이는 하루에 한번 자기주도식을 했는데
11개월이 되면서 두번으로 늘렸어요 !
아침은 간편하게 오트밀로 오트밀포리지를 종종 만들어주고
저녁은 제대로 밥을 차려주는 편이에요 .
먹는걸 좋아해서 아직 이유식 거부는 한번도 없었고
주는대로 다 잘먹어주는데 이것만해도 큰 복이라고 생각하고 있어요 !
*푸드케어에서 이유식을 제공받았습니다.
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🎵Track : 너한입 나한입 – https://youtu.be/dH26ZYGypJM
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🎵Track : 강아지같아 – https://youtu.be/tPxR7npln9w
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만 11개월 아기 이유식, 이렇게 해보세요! – naver 포스트
이 시기에는 밤중 수유도 서서히 끊어 주는 것이 좋습니다. 젖니나 잇몸으로 음식을 으깨서 먹을 수 있고, 하루 세끼 이유식으로 올바른 식습관을 형성해 …
Source: m.post.naver.com
Date Published: 10/16/2021
View: 4283
11개월/12개월 이유식양과 분유스케줄 공유 (결론: 아기마다 …
– 꼭 밥으로 만든 죽이 아니라도 채소 스프, 국수류 등 식사류이면 끼니 때 먹입니다. – 간식은 밥과 헷갈리지 않게 구분하려고 노력합니다. 주로 고구마, …
Source: punch-aejung.tistory.com
Date Published: 4/20/2021
View: 4188
[매일아이] (9~11개월) 꼭 알아두어야 할 이유식 포인트!
이 시기에는 치아가 4~6개 정도 나고, 설사 치아가 모두 나오지 않아도 잇몸과 혀로 음식물을 부수어 먹을 수 있어 아기는 작고 부드러운 덩어리 음식을 …
Source: www.maeili.com
Date Published: 5/29/2021
View: 9222
생후 9~11개월 아기를 위한 이유식 레시피 – 베이비뉴스
【베이비뉴스 박윤 기자】 육수나 메뉴는 월령에 맞는 재료라면 대용가능하다. 당근은 깍둑썰기로 잘라서 쓰고, 다 사용하면 녹두나 아스파라거스로 …
Source: www.ibabynews.com
Date Published: 9/12/2022
View: 1003
우리아기 잘크고 있을까? 생후 11개월~12개월 아기성장발달 및 …
오늘은 생후 11개월에서 12개월 아기의 성장발달 및 돌보기 포인트에 대해 말씀드릴게요. 저희 아기도 이제 11개월이 지나 … 진밥을 미리 지어놓고 이유식 재료들을.
Source: greatdaandnamom.tistory.com
Date Published: 11/29/2021
View: 5773
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주제에 대한 기사 평가 11 개월 아기 이유식
- Author: 시오일기
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- Date Published: 최초 공개: 2021. 5. 17.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=btDYmlLSyGw
11개월아기 유아식식단 (feat. 남편 아침밥상)
율이는 10개월 시작과 동시에 이유식 거부가 와서
10개월부터 슬슬 유아식을 시작했어요
근데 생각보다 율이처럼 10개월때 유이식 거부 온 아가들이 많다는걸 알았고
유아식 식단 고민하시는 분들이 많으시길래
저의 경험을 공유해보아요
일단 10개월 안먹던 국들을 11개월 부터는 조금씩 먹기 시작하더라구요
대표적으로 소고기 미역국
처음에는 미역국을 안 먹었었어요
그리고 알갱이 크기가 커진 편이구요
일단 처음부터 재료들을 다 잘라서 조리를 하기보단
그냥 어른들 먹는 크기로 조리를 한 후
먹기 전에 가위로 잘라준 편이였어요!
* 해당포스팅은 저의 경험을 바탕으로 쓴 글이며,
육아는 아이마다 다른 경우이니 참고만 해주세요:)*
12개월 이유식양과 분유스케줄 공유 (결론: 아기마다 제각각)
우리 아기 이유식양을 얼마나 먹어야 하는지,
분유 보충은 얼마나 해줘야 하는지,
부족하게 먹이고 있진 않은지,
엄마는 항상 걱정입니다.
저희 아기는
– 현재 11개월. 다음주에 12개월 접어듬
– 이번주부터 낮잠1(오전 낮잠)이 사라짐. 오후 낮잠2 한 번만 잡니다.
-낮잠이 1시간~1시간30분 정도로 짧은 대신 밤잠이 12시간 넘게 긴 편.
-이유식 거부는 없는 편.
-활동량 매우 많음. 가만히 앉아 있는 시간이 거의 없고 계속 돌아다님.
-표준몸무게.
이유식 스케줄을 변경한 지 이틀되었는데요.
원래 이유식 스케줄은
이랬습니다.
7:30 이유식180+분유보충80
11:30 이유식180+분유보충80
15:00 이유식180+분유보충80
18:00 분유270
즉, 4시간에 한 번씩
이유식180과
분유보충80을 하고
자기 전에
막수로 분유를 한 병 가득 먹은 거죠.
그러다가 이번주부터
다음과 같이 이유식 스케줄을 변경했습니다.
7:30 아침식사
12:00 점심식사
18:00 저녁식사
하루 세 끼 밥을 먹고,
오전간식
오후간식
하루 두 번 간식을 먹는 형태로 바꾸었습니다.
이유식 스케줄 변경한 이유는?
1. 아기 밥 스케줄의 최종 목표(?)는
결국 어른처럼 아침 점심 저녁
하루 세 끼를 먹는 것이라 판단했습니다.
이제 돌 무렵의 아기이므로
서서히 하루 세 끼 스케줄에
익숙해지도록 도와주고 싶었습니다.
2. 그러려면 끼니 사이 텀이 기존보다 길어집니다.
그래서 간식이 필요해졌습니다.
마침 낮잠이 하루 한 번으로 줄면서
하루 활동량이 더 많아진 상태!
활동량이 많아지자 아기도
밥만으로는 배고파하던 차였습니다.
(밥때가 가까워지면 극도로 짜증을 내며
못 참겠다는 듯이 징징)
3. 11개월 아기의 하루 분유 권장량은 400-500cc
막수가 없어지면서
분유 권장량을 채우기 어려워졌는데
오후 간식에 분유를 넣어 보충합니다.
– 아침 점심 저녁 세 끼는 죽 형태의 밥 위주로 먹이고 있습니다.
– 꼭 밥으로 만든 죽이 아니라도 채소 스프, 국수류 등 식사류이면 끼니 때 먹입니다.
– 간식은 밥과 헷갈리지 않게 구분하려고 노력합니다. 주로 고구마, 과일, 직접 과일 등으로 만든 빵이나 떡을 먹입니다.
– 간식은 많이 먹이지 않도록 조심합니다.
이유식 스케줄과 먹는 양에 대해 알아보면서
정말 고민이 많았는데요.
의사들의 말을 토대로
도움되었던 정보들은
공유할게요.
– 아기 몸무게가 상위권이라면 분유 보충을 꼭 할 필요 없다. 찾지 않으면 안 먹여도 됨.
– 떡이나 빵 등 간식 만들 때 들어간 분유도 하루 분유 섭취량에 포함된다. 꼭 물에 탄 분유가 아니어도.
– 막수 끊는 걸 두려워하는 엄마들이 많은데 엄마도 아기 마음은 잘 모르기 때문에 일단 한번 끊어보고 이기를 관찰해보라. 혹시 아기가 밤에 잠을 잘 못 자고 깨거나 평소보다 너무 일찍 깨거나 한다면 아직 막수가 필요할 수도 있다. 하지만 의외로 바로 잘 적응하는
아기들도 많다. 낮에만 배부르게 잘 먹이면 막수가 필요하지 않을 수도 있다.
– 식사 후에 토하거나 게우는 일이 잦다면 식사량을 살짝 줄여볼 필요가 있다.
– 표준보다 이유식을 너무 적게 먹는 아기라면 이유식과 간식을 붙여 먹여서 뱃골을 키우는 것도 방법이다. 일단 먹는 절대량 자체를 늘리도록 하는 것이다.
단, 충분히 적당량 먹는 아기에게 이 방법은 금물.
과하게 뱃골이 커지면 과식과 비만으로 이어진다.
– 가장 중요한 것.
표준 이유식 스케줄이란 건 없다.
아기마다 사람마다 먹는 양도 다르고
활동량도 다르기 때문에
우리 아기를 잘 관찰하는 것이 가장 중요하다.
언제 배고파 하는지
더 먹고 싶어 하는지.
엄마는 그에 맞춰주면 된다.
[매일아이] (9~11개월) 꼭 알아두어야 할 이유식 포인트!
생후 9개월이 지나면 모유나 분유의 양과 이유식 섭취량이 역전되면서 이유식을 통해 보다 더 많은 영양을 공급 받게 됩니다.
생후 9개월이 지나면 모유나 분유의 양과 이유식 섭취량이 역전되면서 이유식을 통해 보다 더 많은 영양을 공급 받게 됩니다. 이 시기에는 치아가 4~6개 정도 나고, 설사 치아가 모두 나오지 않아도 잇몸과 혀로 음식물을 부수어 먹을 수 있어 아기는 작고 부드러운 덩어리 음식을 오물오물 씹게 됩니다. 총 열량의 50~60%를 이유식으로 줍니다.
이유 포인트 하루 2-3회 이유식을 먹입니다. 미각이 매우 발달하므로 엄마가 맛내기를 많이 연구하여 순한 자연의 맛을 여러 가지 경험할 수 있도록 해줍니다. 또한 잇몸으로 씹을 수 있을 상태로 조리합니다. 이 시기의 경우, 혀가 좌우로 움직이므로 잇몸 쪽으로 음식물을 이동시켜 씹을 수 있습니다. 또한 가능하다면 식사예절도 함께 가르칠 수 있으며, 컵 사용의 훈련, 숟가락을 손으로 잡고 먹는 훈련도 시킬 수 있습니다.
횟수와 시간
생후 9~11개월 아기를 위한 이유식 레시피
먹일 수 있는 고기가 늘어나는 시기
【베이비뉴스 박윤 기자】
육수나 메뉴는 월령에 맞는 재료라면 대용가능하다. 당근은 깍둑썰기로 잘라서 쓰고, 다 사용하면 녹두나 아스파라거스로 해 보거나, 야채 스프나 육수의 재료를 바꿔 보는 등 다양한 재료를 사용해서 아이의 식사의 경험을 넓혀주도록 한다.
일일 섭취 영양분의 절반 이상을 이유식에 의지하게 되는 시기이므로 영양의 균형이 중요하다. 단 이유식을 준비했어도 싫어해서 먹지 않을 때는 무리하게 억지로 먹이지 않는다. 시일을 두고 다시 도전하면 의외로 먹게 되는 일이 있다. 급할 때는 어른이 먹는 음식에서 적당하다고 생각되는 재료를 덜어 주거나 베이비 푸드 등을 사서 이용할 수도 있다.
이유식 초기에 쌀로 죽을 만들 때는 쌀량의 10배의 물을 넣고 시작했었다. 이번에는 5배 정도의 물을 넣고 끓이고 밥알갱이를 으깨서 3큰술씩 냉동보관한다. 초기와 비교하면 덜어 보관하는 양도 3배로 늘어난 셈이다.
야채를 데쳐서 보관해보자. 무나 무의 잎, 당근, 시금치 등을 부드럽게 데치거나 쪄서 3~5mm 정도로 자른다. 1~2큰술 정도씩 덜어 냉동보관한다.
먹을 수 있는 고기도 점차 늘어난다. 돼지고기나 소고기의 붉은 부위에서 지방을 제거하고 삶아서 잘게 다진 다음 냉동 보관한다. 지퍼백 등에 평평하게 넣어 얼린 뒤 1큰술씩 젓가락으로 잘라내 사용하면 편리하다. 물론 1큰술씩 따로 덜어 사용해도 좋다. 미트 소스나 고기경단, 소보로를 만들어 냉동해도 편리하다.
대구나 연어, 참치, 고등어와 같은 어류, 혹은 가리비 등의 조개류 등을 삶거나 쪄서 뼈를 발라내고 살을 으깨서 1~2큰술씩 냉동보관한다. 마찬가지로 닭고기 등도 가슴살 부위를 육수에 넣어 삶아서 으깬 뒤 1~2큰술씩 나눠 담아 냉동보관한다. 애초에 저며진 형태의 고기도 육수에 넣고 끓여도 된다.
화이트 소스를 1회분씩 적당량을 냉동보관한다. 역시 지퍼백에 담아 보관하면 덜어 쓸 때 편리하다. 화이트 소스는 밀가루에다 버터나 식용유를 넣어 볶고 우유를 넣어 만들면 된다.
당근이나 양배추, 무, 양파 등을 4~5cm로 크게 썰고 잠길듯 말듯하게 물을 넣고 다시마를 추가해서 끓여 식힌 뒤 냉동보관한다. 야채 스프인 셈이다. 그 외에도 가다랭어포나 다시마, 멸치 등을 자유롭게 조합해서 육수를 만들어 얼려두면 좋다. 양은 마찬가지로 1큰술씩이다.
얼린 것은 사용할 때 1회분씩 꺼내 전자렌지로 데우면 되는데 모델에 따라 해동, 가열 시간이 다를 수 있으므로 상태를 보면서 조정해야 한다. 대략 전자 레인지 600W 기준으로 예를 들어 다진 야채 1큰술은 20~30초 정도 가열하면 된다.
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우리아기 잘크고 있을까? 생후 11개월~12개월 아기성장발달 및 돌보기 포인트
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드디어 돌이다!!!*^^*
안녕하세요. 다나맘입니다.*^^*
오늘은 생후 11개월에서 12개월 아기의
성장발달 및 돌보기 포인트에 대해 말씀드릴게요.
저희 아기도 이제 11개월이 지나
곧 돌이 다가 오는데요.^^
태어나 처음 안아본 느낌이 아직도 생생한데
벌써 걸음마를 하고 밥먹을 준비를 하는
아기를 보고 있으면
세월이 정말 빠르다는 생각이 듭니다.
가장 두드러진 특징이라면
걸음마의 시작과 활발한 의사소통이라고
할수 있겠는데요.
하나씩 주요 성장발달에 대해 얘기해볼게요.
서있는 모습이 짱짱하네요.*^^*
1. 걸음마를 시작해요.
아직은 무언가를 잡고 일어서는거에
익숙하지만 서서히 잡고 옆으로 이동하다가
어느 순간 아무것도 의지하지 않은 채
서 있다가 한 두발짝씩 움직이기 시작합니다.
걸음마의 경우
아기들마다 개인차가 심하기 때문에
이시기에 걷지 못한다고 해서
크게 걱정할 필요는 없으며
다만 18개월이 지나도 걷지 못한다면
발달에 이상이 있는지 전문의에게
확인해 보셔야 합니다.
2. 의사소통이 점점 발달한다.
말을 유창하게 한다기 보다
점점 말을 알아듣고 이해를 하며
익숙한 말에 반응을 잘하기 시작합니다.
엄마, 아빠로 시작했던 말이
반복적으로 들려준 단어에 반응하고
나중에는 아기가 먼저 손가락을 가리키며
말하려고 애씁니다.
걸음마 만큼 말도 아이마다 개인차가 크므로
늦더라도 걱정하기보다는 자주하는 말을
알아듣는지 잘 관찰하시기 바랍니다.
3. 자신감이 붙으면서 떼도 늘어납니다.
혼자서 걸을 수도 있고,
자기 스스로 할 수 있는 일이 많아지면서
자신감 뿜뿜인 상태라
매사 의기양양하고 고집도 세집니다.
큰소리를 치거나 싫다고 떼를 부리거나
뜻대로 안되면 화도 내고 다 뺏으려고 하고
(하…고집이 정말…끝도 없습니다….ㅜ.ㅜ)
4. 친구에게 관심을 갖기 시작합니다.
친구라는 개념보다는 주변사람에게
관심이 많아지므로 사람이 많은 특히
아이들이 많은 놀이터나 공원에 데리고 가서
분위기를 느끼게 해주는게 좋습니다.
아직은 상호작용을 하며 놀지는 않아요.^^
할 수 있는것도 많아지고
고집도 세진 우리아기 어떻게 돌봐야 할까요?
1. 갑자기 분리시키지 마세요.
많이 큰 거 같아도…
아직은 엄마의 모습이 안보이면
크게 놀라고 우는 시기입니다.
종일 엄마를 따라다니고 엄마 다리에
매달려 있어서 피곤할 수 도 있지만
아직은 마음의 여유를 가지고
잠깐 자리를 비울때에도 꼭 아기에게
“엄마 쉬야 하고 올게요” 라는 등
꼭 이야기를 해주세요.
그리고 안보이는 곳에 있을때도 큰소리로
아기에게 계속 어디있는지 알려주시면 좋아요.
2. 먹이는 것에 변화를 주세요.
무른 밥에서 벗어나
진밥으로 바꿔주세요.
진밥을 미리 지어놓고 이유식 재료들을
익힌 다음 섞어 주시면 됩니다.
아기에게 점점
씹는 재미를 느낄 수 있도록 해주세요.
또한 국수나 아기 빵 등 음식에
변화를 주면서 아기에게
다양한 먹는 재미도 알게 해주세요.
3. 아직은 엄마 아빠와의 관계가 중요해요.
친구를 사귀게 한다고
여기저기 끌고다니기보다는
부모와 아이와의 관계가 더 중요합니다.
부모님과의 관계가 잘 맺어져야
나중에 사회성 발달에 더 효과적입니다.
먼저 부모와 친밀하고 안정적인 관계를
잘 이어가 주세요.
애정을 적극적으로 표현하고
스킨십과 놀이도 많이 해주세요.
4. 젖병 뗄 준비해주세요.
분유를 먹는 아기의 경우
생우유를 컵으로 마시는 연습을 해야합니다.
돌이 지나서도 계속 고칼로리 분유를 먹으면
비만이 될 위험이 큽니다.
손으로 컵을 쥐게 하고
처음에는 빨대컵이나
스파우트컵을 사용해서 시작해 보세요.
<참고> 평균몸무게 및 키
남아 : 9.9kg / 76cm
여아 : 9.4kg / 74.8cm
이상 생후 11개월에서 12개월 아기들의
성장발달 및 돌보기 포인트에 대해 말씀드렸습니다.
다들 돌잔치 잘 하시고,
돌 이후에도 무럭무럭 잘 키워 보아요~~*^^*
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