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많은 분이 문의 주셔서 정리했습니다. 봄(4~5월)에 맛있는 자연산 생선회 10가지를 추천해드려요. 오늘 내용 기억하셨다가 산지로 놀러가실 때 그 지역에서 나는 자연산 생선회 꼭 맛보시기 바라고요. 계절에 따른 제철 수산물을 정리한 글을 링크했으니 이 글을 보면서 도움이 되셨으면 좋겠습니다. (https://slds2.tistory.com/2287) 제 영상이 마음에 들면 ‘구독’과 ‘좋아요’ 부탁드립니다. ^^
– 총괄 : 김지민
– 기획, 촬영 : 김지민, 조정연
– 영상 편집 : 김지민, 조정연
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#봄생선회 #자연산생선회 #생선회
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어한기인 3월에 먹으면 좋은 제철 생선회
어한기인 3월에 먹으면 좋은 제철 생선회 · 1. 볼락, 열기. 2~4월에 잘 잡히는 생선 중 단연 열기와 볼락을 꼽습니다. · 2. 기름가자미 · 3. 띠볼락 · 4. 쏨 …
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Date Published: 10/6/2022
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어한기 3월에 먹으면 좋은 제철 생선 – 네이버 블로그
이 밖에도 3월 제철 생선회로 추천하는 특이한 횟감이 있다면, 뿔돔, 눈볼대(금테), 홍가자미(아까가리), 달고기, 자주복, 까치복, 참복, 옥돔, 어름돔, …
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Date Published: 11/20/2022
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[3월 제철 횟감] 3월에 꼭 먹어야 할 추천 수산물과 생선들 – 강포졸
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3월 제철 해산물 추천 – 책세탁기
3월 제철 해산물 6종 ; 참돔(도미) · 도다리 ; 도다리 · 쭈꾸미 ; 쭈꾸미 · 새조개 ; 새조개 · 꼬막 ; 꼬막 · 참소라.
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먹기 좋은 3월 제철 생선 회 입니다. 뼈까지 오도독 씹어먹으면 특유의 고소한 기름이 정말 맛있는 자연산 생선회로. 미식가들 사이에서도 손꼽히는 …
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3월 제철 회 뭐가있나 – 사이드 스토리
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주제에 대한 기사 평가 3 월 제철 회
- Author: 입질의추억TV jiminTV
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- Date Published: 2019. 5. 8.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=qwt7V40iebc
어한기 3월에 먹으면 좋은 제철 생선
바닷가에서 3월이 갖는 의미는 남다르다. 3월이면 육지에 봄바람이 불지만, 중간중간 봄을 시샘하는 꽃샘추위가 기승을 부린다. 남부 지방과 중부 지방은 체감 온도에서 차이 나며, 미세먼지 농도 또한 차이가 난다. 그러다가 꽃샘추위가 거의 물러가는 3월 중후순부터는 개나리와 진달래꽃이 봉우리 지고, 남부 지방에서는 매화나 목련이 피어오른다.
그런데 같은 시기 바닷속은 여전히 한겨울에 속한다. 바다의 절기는 음력으로 봐야 정확한데, 이렇듯 바다의 계절감은 육지보다 한두 달 가량 느리며 수온이 차다.
게다가 날궂이도 심해 조업이 허락되는 날도 많지 않다. 어부들은 각종 어구를 정비하고, 낚시인들도 잠시 쉬어가는 절기다. 이를 우리는 ‘어한기’ 또는 ‘영등철’이라고 부른다.
조업 조건이 거칠고 고기도 많이 잡히지 않으니 먹을 만한 자연산 생선도 썩 풍족하지 않다. 양식 횟감은 여기서 제외했다. 양식 횟감을 보자면 광어, 참돔, 우럭, 가숭어(밀치) 정도가 먹기 무난할 것이다. 다만, 산지로 여행이나 출장을 가게 된다면, 이 글을 주목해 주기 바란다. 특히, 3월은 한반도에서 봄이 빨리 닿는 동남부 지방(부산, 포항)에 제철 생선이 집중된다는 특징이 있다.
[3월 제철 횟감] 3월에 꼭 먹어야 할 추천 수산물과 생선들
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3월이 다가오고 있는 만큼 3월에 꼭 먹어봐야 할 추천 수산물과 생선들에 대해서 알려드리겠습니다. 다가오는 3월에도 3월 제철 횟감 드시고 맛과 건강을 모두 챙겨보시기 바랍니다.
홍게(붉은 대게)
2월에 추천하는 제철 수산물 편에서 대게를 추천해 드렸는데요. 그때 홍게를 포함시키지 않았던 이유가 있습니다. 홍게는 대게보다 깊은 수심에 서식하고 있고 살도 더 늦게 차기 때문이었죠.
대게 소비량이 한창일 1월 ~ 2월에는 대게보다 살이 덜 차지만 3월 ~ 6월까지는 홍게도 살이 꽉 차게 되어 그 맛 또한 결코 대게에 뒤지지 않습니다.
홍게는 금어기인 7월 ~ 8월 말까지를 제외하면 연중 어획되고 있어 가격은 대게보다 많이 저렴합니다. 그로 인해 대게보다 맛이 없다는 인식이 있는 것 같은데 사실 홍게도 대게 못지않은 맛을 내는 아주 맛있는 수산물이랍니다.
맛있는 홍게를 먹기 위해서는 수율 좋은 좋은 홍게를 고르는 것이 중요한데 좋은 홍게 고르는 방법에 대해서 알아보도록 할게요.
1. 크기가 큰 홍게를 고르세요.
크기가-큰-홍게
대게도 마찬가지지만 홍게 또한 크기가 큰 개체를 고르는 것이 좋아요. 물론 크기가 크다고 해서 무조건 맛있는 홍게라 할 수는 없지만 작은 홍게보다는 실패 확률이 훨씬 낮아지는 것이죠.
특히 600g 이상의 큰 홍게는 정말 맛이 좋답니다. 다만 홍게 역시 크기에 따라 가격도 달라지므로 가격을 잘 비교해서 고르시는 것이 좋을 것 같아요.
2. 다리를 눌러보고 살이 차 있는지 확인하세요.
홍게는 꽃게나 대게보다 껍질이 얇아서 다리를 눌러봤을 때 살이 어느 정도 차 있는지를 느낄 수가 있으므로 다리를 눌러보면서 살이 어느 정도 차 있는지를 확인하시면 됩니다.
참고적으로 배를 눌렀을 때 푹푹 들어가는 것은 피해 주시는 것을 권해드립니다.
3. 홍게의 몸통과 다리 사이의 관절을 관찰하세요.
홍게를 뒤집어 보면 몸통과 다리 사이에 관절이 있습니다. 그 관절이 투명하고 볼록할수록 상태가 좋다고 할 수 있습니다.
관절이 볼록하지 않거나 쪼그라들어 있으면 살이 적게 차 있을 확률이 높고 관절의 색깔이 어두운 색을 띠게 되면 선도가 좋지 않은 게일 가능성이 큽니다.
4. 배의 색깔을 관찰하세요.
홍게의-색깔-비교
살아 있는 홍게의 경우 뒤집어서 배 쪽의 색깔을 관찰하는데 홍게의 배가 거무스름하며 짙은 색깔의 홍게가 살이 많이 차 있는 좋은 홍게이고 배 쪽에서 맑은 색이 나는 것은 살이 별로 차지 않은 홍게일 가능성이 높답니다.
위 사진에서 위쪽에 있는 홍게는 색깔이 더 짙고 검은빛이 도는 반면 아래 홍게는 색이 더 맑고 연하죠.
3월부터 살이 가득 차기 시작하는 홍게는 대게와 비교해도 절대 맛이 뒤지지 않지만 가격이 훨씬 저렴하기 때문에 가성비 측면에서는 아주 뛰어나니 제철 홍게 많이 드시기를 권해드립니다.
속초-홍게찜
참고로 저는 홍게찜에 제일 맛있었던 것 같아요. 물론 선도가 아주 좋은 활어 상태의 홍게는 회로도 즐길 수가 있으니 참고해 주세요.
쭈꾸미(주꾸미)
쭈꾸미는 1년에 제철을 2번 맞는 맛있는 수산물인데요. 그 이유가 따로 있답니다.
신선한-쭈꾸미에서-보이는-금테
선도가 좋은 활 쭈꾸미에서는 위 사진에서 보이는 바와 같이 노란색 금테를 2개 볼 수 있습니다. 간혹 급랭 쭈꾸미를 먹을 때 저런 금테가 보인다면 선도가 아주 좋다고 할 수 있어요.
사실 쭈꾸미를 3월 추천 수산물로 선정할지에 대해서 많은 고민을 했습니다. 이것에는 특별한 이유가 있는데요. 일반적으로 우리가 먹는 수산물의 대부분이 산란철을 제철로 보고 있지 않습니다.
대부분의 영양분을 알에 빼앗겨 실질적으로 살에는 그만큼 지방과 영양분이 빠져 버리기 때문이죠. 그러나 봄철 쭈꾸미의 경우에는 쭈꾸미 자체가 목적이라기보다는 쭈꾸미의 알에 목적이 있는 것이죠.
따라서 쭈꾸미는 산란을 하기 전 살이 많이 차 있을 가을과 알을 밴 상태로 알 맛을 볼 수 있는 봄철이 제철이라 할 수 있습니다.
제가 10월 제철 수산물로 추천했던 것 중 하나가 바로 이 쭈꾸미였는데요. 그래서 3월 제철 수산물로의 선정에 상당히 고심을 많이 했답니다.
알배기-쭈꾸미
개인적으로 가을 쭈꾸미를 더 좋아하긴 하지만 마리당 200개 ~ 300개의 알을 품고 있는 알배기 쭈꾸미 또한 상당한 별미라는 사실에는 변함이 없는데요.
쭈꾸미-알
이런 알 쭈꾸미는 3월부터 알이 차기 시작해서 4월경이 되면 절정에 달하게 되는데 5월 11일 ~ 8월 31까지는 쭈꾸미의 금어기이기 때문에 3월 경부터 미리 맛보시는 것을 추천하게 된 것이죠.
열기(불볼락), 볼락, 띠볼락, 쏨뱅이, 붉은 쏨뱅이
열기(불볼락)와 볼락, 쏨뱅이 류의 어종들은 봄으로 갈수록 맛이 좋아져 특히 3월 정도가 되면 상당한 맛을 자랑합니다.
열기(불볼락)
특히 열기와 볼락은 2월 ~ 4월 사이에 많이 어획되며 보통 낚시꾼들에 의해서 어획되는데 일반인들의 경우 열기와 볼락을 맛보기는 쉽지가 않습니다.
열기(불볼락)-회
다만 부산 일대 횟집 중 일부 유명한 횟집에서는 볼락이나 열기를 활어 상태로 공수하여 수조에 보관해 둔 상태에서 열기(불볼락) 회나 볼락 회로 판매하는 경우가 있답니다.
볼락-회
위 사진은 볼락 회인데 열기회와 색감에서 차이가 확실하게 나죠?
볼락 중에서도 낚시꾼들이 개우럭이나 참우럭으로 부르는 생선이 있죠? 바로 띠볼락입니다. 보통 우리가 많이 먹는 우럭이 바로 조피볼락이라고 하는데 띠볼락은 조피볼락보다는 색이 더 밝아서 한눈에 알아볼 수 있답니다.
띠볼락
띠볼락은 조피볼락(우럭), 붉은 쏨뱅이와 함께 양볼락과 어류 중에서는 상당히 크게 성장하는 어종입니다.
이러한 띠볼락은 조피볼락보다는 더 깊은 바다에 서식하고 있으며 수심이 깊어질수록 수온도 낮아지는데 따라서 이러한 차가운 수온을 견디기 위해서 조피볼락보다 지방의 함량이 높은 편입니다.
사실 일반인들이 횟집에서 띠볼락을 먹을 수 있는 기회는 그리 흔치 않은데 이유는 띠볼락을 조업하는 경우가 거의 없기 때문이죠.
대부분은 낚시를 통해 어획되고 있으나 묵호항이나 포항 등 동해의 재래시장에서 가끔 볼 수 있는 어종이므로 이를 발견하시면 꼭 한번 드셔 보시기 바랍니다.
일단 일반 우럭보다 더 지방이 많이 올라있고 식감 또한 상당히 단단하여 고소한 풍미와 식감을 동시에 잡을 수 있는 아주 귀한 생선 횟감이랍니다.
쏨뱅이
쏨뱅이와 붉은 쏨뱅이 역시 이 기시에는 아주 맛이 좋을 때인데요. 특히 붉은 쏨뱅이의 경우 띠볼락과 마찬가지로 깊은 수심에 서식하고 있으며 크기는 일반 쏨뱅이보다 2배 이상으로 자라기에 아주 훌륭한 맛과 식감을 자랑합니다.
다만 붉은 쏨뱅이는 일반 쏨뱅이와 달리 깊은 곳에만 서식하고 있어 어획되는 즉시 수압의 차이로 인하여 죽어버리게 됩니다.
따라서 붉은 쏨뱅이의 경우 활어로 유통이 상당히 어렵고 다만 지인 찬스를 통해 선도 좋은 선어 상태로 공수하게 되면 회로도 즐길 수가 있습니다.
띠볼락과-쏨뱅이
위 사진에서 크기가 큰 녀석이 띠볼락이고 그 아래 작은 녀석이 바로 일반 쏨뱅이입니다.
일반 쏨뱅이의 경우에는 거제도나 통영, 여수 등의 횟집 중 일부에서 취급하고 있는 경우도 있으므로 쏨뱅이 회 맛을 보기 위해서는 눈을 크게 뜨고 한번 찾아보셔야 할 것 같네요.
기름가자미, 참가자미, 용가자미
가자미는 그 종류가 매우 많은 어종인데 3월에는 특히 기름가자미와 참가자미, 그리고 용가자미를 추천합니다.
기름가자미
먼저 기름가자미는 동해 쪽으로 가시면 물가자미나 미주구리로 불리고 있답니다. 사실 물가자미는 따로 존재하는 어종이며 미주구리 또한 물가자미를 의미하는 것인데 동해에서는 기름가자미를 미주구리나 물가자미로 부르며 취급하고 있더군요.
기름가자미는 깊은 바다에서 건져 올리기 때문에 어획 즉시 대부분이 죽어버리므로 보통은 어느 정도 말려서 판매하고 있는데 선도가 좋은 녀석은 횟감으로도 많이 이용됩니다.
특히 포항에 있는 죽도시장에 가면 기름가자미를 회로 썰어 바구니에 올려두고 판매하는데 가격이 매우 저렴하지만 특유의 향이 있어 호불호가 갈릴 수 있습니다.
참가자미
그 외 참가자미와 용가자미도 맛이 좋은데요. 희한한 것은 경상도에서는 용가자미를 참가자미라 부르고 참가자미는 노랑가자미라고 부른답니다.
용가자미-회
또한 속초 인근의 동해 바닷가에서는 용가자미를 어구가자미라고 부르는데 이것 때문에 가끔 저도 헷갈릴 때가 많답니다.
참가자미는 손바닥만 한 작은 가자미를 뼈째 썰어 내 먹는데 속초 인근으로 가시면 쉽게 맛볼 수 있습니다. 용가자미는 참가자미보다 조금 더 큰 편이고 역시 뼈째회나 무침으로 많이 이용되며 감포나 포항 부산 등지에 가시면 쉽게 드실 수 있답니다.
새조개
최근 새조개가 SNS와 방송 등에서 이름이 나면서 부쩍 수요가 많아지고 있는데요. 보통 새조개는 손질된 새조개와 전혀 손질되지 않은 통 새조개로 구분되어 판매하고 있습니다.
새조개는 1년에 약 3달 정도만 맛을 볼 수 있으므로 여러분들도 3월에는 반드시 먹어봐야 할 것 같아서 추천해 드립니다. 새조개는 남해와 여수 등에서 어획되는 것이 가장 알아주는데요.
새조개의-조갯살
새조개는 새조개의 조갯살의 모양이 마치 새의 부리를 닮았다고 하여 새조개로 이름 붙여졌답니다. 쫄깃쫄깃하고 단맛이 일품인 새조개는 대부분 회나 샤브샤브로 먹기 때문에 선도가 아주 중요합니다.
따라서 새조개를 구매할 때 신선하고 좋은 새조개를 골라야 하는데요. 새조개를 고르는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.
1. 새조개는 알이 크고 굵을수록 좋답니다.
2. 새조개의 표면이 깨끗하고 윤기가 나는 것을 골라 주세요.
3. 입을 굳게 닫고 있거나 작게 벌리고 있는 새조개를 골라 주세요.
4. 껍질에 구멍이 나거나 깨진 것은 피해 주세요.
5. 되도록이면 수조의 위에 있는 새조개를 골라 주세요.
새조개는 회나 샤브샤브, 구이 등으로 먹을 수 있는데 중요한 것은 새조개를 세척할 때는 반드시 소금을 섞은 간수에 세척해 주시는 것이 좋습니다.
일반 수돗물에 세척을 하게 되면 선도가 급격하게 떨어지면서 모양이 좋지 않게 되기 때문에 새조개를 세척할 때는 반드시 소금물에 세척해 주세요.
새조개의 최대 집결지인 충남 홍성의 남당항에서는 매년 새조개 축제를 열고 있으니 제철에 맞게 방문하시면 맛있는 새조개 요리를 많이 드실 수 있으실 듯해요.
이번에도 3월에 제철인 추천 수산물과 생선들에 대해서 알아보았는데요. 여러분들은 이 중에서 꼭 먹어봐야겠다고 생각한 것이 있나요?
보약이 따로 있는 것이 아니라 제철음식을 먹으면 보약이라고 하죠? 3월에는 3월 제철 횟감으로 보약 많이 드시기 바랍니다.
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3월 제철 해산물 추천
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3월 제철 해산물
해산물
제철 해산물은 보약이라고 이야기한다. 이제는 봄 날씨가 완연하다. 나들이를 많이 가시면서 산지 여행할 때 지금 시즌에 어떤 3월 제철 해산물이 있는지 알아보자. 보통 우리가 먹는 횟감은 대부분 봄에 산란을 한다. 산란기에 놓이다 보니까 생선회를 먹기에는 좋은 계절이 아니다. 하지만 3월까지는 아주 맛도 좋고 건강에도 좋은 해산물이 있다.
3월 제철 해산물 6종
참돔
참돔(도미) 도미의 제철은 11월부터 3월이며 그 중에서 봄철이 가장 맛있는 생선으로 알려져 있다. 단백질 함량이 풍부하고 지방이 적은 것이 특징이다. 또한 도미의 껍질은 비타민E를 다량 함유하고 있어 껍질을 같이 먹는 것이 좋다. 회로 먹는 것도 쫄깃하고 맛도 좋지만 찜으로 먹어도 굉장히 맛있다.
도다리
도다리 흔히 봄 도다리, 가을 전어라는 말이 있다. 그만큼 봄에 먹는 도다리는 맛과 영양 만점이다. 도다리는 가자미과로써 넙치 흔히말해서 광어랑 비슷하게 생김새다. 전면으로 봤을 때 왼쪽으로 눈이 몰려있으면 광어, 오른쪽에 눈이 몰려있으면 도다리다. 도다리는 3월이 가장 맛있고 비타민A와 비타민B가 다량 함유돼있어 면역력에 좋은 생선이다. 도다리는 회로도 많이 먹지만 조림이나 국으로도 먹는다.
쭈꾸미
쭈꾸미 해마다 봄이 되면 서해 쪽에서 많은 쭈꾸미들이 나온다. 쭈꾸미 축제가 열릴 만큼 봄 쭈꾸미는 전국민에게 아주 인기만점이다. 봄에는 알이 차있는 알 쭈꾸미를 많이 먹는다. 쭈꾸미는 타우린이 함유량이 높아서 피로 해소에 좋고 여성들의 피부에 아주 좋다. 또한 콜레스테롤 관리에도 도움이 된다. 쭈꾸미의 육질은 가을이 가장 좋다.
새조개
새조개 새조개는 조갯살이 새부리 모양처럼 생겼다고 해서 새조개다. 식감이 아주 쫄깃쫄깃하다. 새조개 샤부샤부로 많이 먹고 회로 먹는 것도 별미다. 칼로리와 지방이 적어서 다이어트하시는 분들에게도 적절한 해산물이다.
꼬막
꼬막 우리나라 꼬막은 양식 꼬막이 대부분이다. 단백질과 비타민 그리고 필수 아미노산이 풍부해서 어린이 성장에 아주 좋고 철분과 무기질이 다량 함유돼있어 빈혈 예방에도 좋다. 요즘에는 꼬막 비빔밥을 많이 먹는 추세다.
참소라
참소라 고소하고 담백한 참소라는 보통 삶아먹고 골뱅이처럼 먹기도 한다. 그리고 참소라는 회로도 많이 먹는다. 식감이 전복회랑 비슷하고 타우린 성분으로 피로 해소에 아주 좋은 해산물이다. 또한 혈압이나 당뇨에도 탁월한 효능을 발휘한다.
3월 제철 해산물 추천 이유
제철음식은 맛과 영양이 풍부할 때 먹을 수 있어서 제철에 먹으면 건강관리에 아주 효과적이기 때문에 시기에 맞춰서 먹는 것이 좋다. 맛과 영양 두 가지 토끼를 한 번에 잡을 수 있는 기회인 3월 제철 해산물 시기를 놓치지 말고 꼭 먹어보자.
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생선회가 봄에 맛이 없다고? 3월에 맛있는 생선회, 3월 제철 생선회
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3월에 생선회가 맛이 없는 이유, 생선회가 봄에 맛이 없는 이유
코로나19로 세상이 어지러워도 화단의 산수유는 노란 꽃망울을 터트릴
준비를 하네요.
3년 째 이어지는 코로나19로 지쳐 있을 분들에게 봄 제철 음식 3월 제철 생선회를
추천 드립니다.
맛있게 드시고 건강하세요.
흔히 3월이면 생선회기 맛이 없어진다고 하죠?
“3월 광어는 개도 안 먹는다”는 말처럼 봄에 맛이 좀 떨어진다는 말입니다.
생선회가 봄에 맛이 없는 이유는 계절에 따른 횟 감의 선호도는 같은 어종이라도
서식지와 지역마다 차이가 있습니다.
생선회가 봄에 맛이 없는 이유는 바다 물고기 중 70%가 봄에 산란을 하기
때문입니다.
어종별 차이는 있겠지만 물고기가 알을 생성하고 산란기 앞뒤로 1달 정도는
맛이 없는 기간이라고 합니다.
자연산이나 양식 어느 쪽이든 배부른 생선은 횟감으로는 맛이 없다고 합니다.
가열 조리를 한다면 지방이 활성화되면서 회로 먹었을 때보다 맛이 괜찮아진다고
합니다.
즉, 알배기 생선은 회보다는 굽거나 탕으로 끓여 드시는 게 좋아요.
산란기에 회 맛은 안 좋습니다.
3월에 맛있는 생선회
줄가자미 회
줄가자미의 회를 이시가리라고도 하는데 3월까지 뼈가 부드러워 새꼬시로
먹기 좋은 3월 제철 생선 회 입니다.
뼈까지 오도독 씹어먹으면 특유의 고소한 기름이 정말 맛있는 자연산 생선회로
미식가들 사이에서도 손꼽히는 3월 제철 생선회 줄가자미 회 입니다.
도다리 회
흔히 봄 도다리, 가을 전어라는 말대로 그만큼 봄에 먹는 도다리는 맛과 영양 만점.
도다리는 가자미과로써 넙치 흔히 말해서 광어랑 비슷하게 생김새.
전면으로 봤을 때 왼쪽으로 눈이 몰려있으면 광어, 오른쪽에 눈이 몰려있으면
도다리.
도다리는 3월이 가장 맛있고 비타민A와 비타민B가 다량 함유돼있어 면역력에
좋은 생선.
도다리는 회로도 많이 먹지만 조림이나 국으로도 먹습니다.
도다리의 영양과 효능으로는 열량이 낮아 다이어트에 효과적이면서
단백질의 질이 우수하고 지방 함량이 적어 간장질환이 있는 환자에게 좋다고 합니다.
도다리 회를 먹을 때는 살아 있을 때 회를 떠 가장 신선하고 맛있는 맛과
바다의 영양을 그대로 느낄 수 있는 자연산 활어회를 드시는 것이 좋아요.
볼락 회
볼락에는 DHA가 매우 많이 함유되어 있어 기억력 향상 및 학습 능력을
높이는데 도움을 줍니다..
등푸른생선이 대표적으로 어린이들의 기억력이나 뇌건강을 향상시키는 것으로
알고 있지만 볼락 역시 알만한 사람들은 아는 두뇌에 좋은 생선입니다.
흰살생선답게 기름기가 적고, 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적인 음식.
불포화지방산과 풍부한 섬유소질이 들어있 소화에도 용이하고,
다소 많이 먹더라도 속이 많이 불편해지지 않아요.
숭어 회
예로부터 숭어를 먹으면 위와 비장을 비롯한 각종 장기를 편안하게 다스릴 수 있고,
몸에 살이 붙는다고 하며 특히 봄철 건강식으로 사랑받아 왔어요.
숭어에는 단백질과 지질이 풍부하게 함유되어 있으며, DHA와 EPA 함량이
하루 섭취 권장량(650㎎)의 2배 이상으로 심장병, 동백경화, 뇌졸중, 치매,
당뇨병 예방 효과가 있습니다..
넙치 회
넙치는 고단백·저지방·저칼로리 식품으로 콜라겐 함량이 많아 육질이 단단하고
씹는 맛이 좋을 뿐 아니라 지방질 함량이 적어 담백한 맛을 느낄 수 있어
최상의 횟감으로 사랑받고 있습니다..
성장에 필요한 라이신이 많아 어린이에게 좋고 소화가 잘되므로 노인과
당뇨병 환자, 간장 질환, 회복기에 있는 사람에게도 도움이 되죠.
등지느러미와 꼬리지느러미에는 콜라겐과 콘드로이틴황산이 많이 함유되어
있는데, 콜라겐 성분은 피부를 탄력있게 하여 주름 예방 및 피부 미용에 좋으며,
콘드로이틴황산은 관절염 치료제로 이용되고 있어요.
도미 회
도미의 제철은 11월부터 3월이며 그 중에서 봄철이 가장 맛있는 생선으로
알려져 있어요.
단백질 함량이 풍부하고 지방이 적은 것이 특징.
도미의 껍질은 비타민 E를 다량 함유하고 있어 껍질을 같이 먹는 것이 좋아요.
회로 먹는 것도 쫄깃하고 맛도 좋지만 찜으로 먹어도 굉장히 맛있어요.
임연수어
임연수어는 회보다는 구워 먹는 경우가 많죠.
3월에서 4월에 잡히는 30~40cm급의 녀석이 살도 찌고 기름이 차있어서
맛이 가장 좋습니다.
사실 살이 무른 생선이라서 회로 먹기에 적합한 고기는 아니지만 잡은 즉시
썰어서 먹으면 달짝 지근한 맛, 향이 아주 좋습니다. 특히나 씨알이 좋을수록
맛이 좋습니다.
2~4월 경에 동해쪽으로 여행을 가면 맛을 볼수 있는데 4인 기준으로 해서
10만원 내외입니다. 특히나 껍질이 맛있는 고기입니다.
임연수어 효능을 보면 칼슘이 많이 함유되어있어서 골다공증이 있는 환자에게
아주 좋습니다.
살에는 비타민B1이 많이 포함되어있어서 멀리를 자주 하게 되거나 현기증으로
고생하는 사람에게 좋은 효과를 보여줍니다.
특히나 성장기에 있는 아이들의 시력보호와 병에 대해서 저항력을 기르는데도
좋습니다.
회 덕후라면 반드시 알아야 하는 ‘월별 제철 회’
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[인사이트] 김현지 기자 = 진정한 회 덕후들이라면 온갖 회들을 이미 섭렵했을 테다.씹을수록 담백함을 내면서도 싱싱한 느낌을 주는 회는 지우려야 지울 수 없는 맛이다.
시원한 바닷바람과 함께 먹는다면 쫄깃하게 씹히는 그 맛은 더욱 일품.
술 안주로 삼아도 좋고 뜨끈한 매운탕과 곁들여 먹어도 좋다.
특히 다양한 회를 제철에 먹는다면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있다는 매력이 있다.
조선의 왕도 부럽지 않게 된다는 제철 회를 월별로 모아봤다.
1월 청어
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2월 도미
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3월 숭어
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4월 참치
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5월 우럭
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6월 장어
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7월 농어
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8월 민어
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9월 연어
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10월 광어
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11월 새우
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12월 방어
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3월 제철 회 뭐가있나
저는 음식 중에서도 회를 정말 좋아하는데요. 그러다보니 회사에서 회식을 할때도 횟집에 가는것을 제일 좋아합니다. 고기보다도 소고기 보다도 좋아하는것이 바로 생선회입니다. 그렇다면 3월 제철회는 뭐가 있을까요? 얼마 남지 않은 3월 얼른 횟집으로 가봅시다.
3월에 어울리는 회중에서도 대표적인 것이 바로 임연수어입니다. 동해에서만 잡히는 이 어종은 겨울과 봄에 많이 잡히는 냉수대 어종입니다.
임연수라고 하는 이름의 어부가 이 고기를 잘 잡았다고 해서 붙여진 이름입니다. 이 어종은 크게 따라서 불리는 이름이 다르긴 합니다. 새치, 가르쟁이등의 이름으로 불립니다.
3월에서 4월에 잡히는 30~40cm급의 녀석이 살도 찌고 기름이 차있어서 맛이 가장 좋습니다. 사실 살이 무른 생선이라서 회로 먹기에 적합한 고기는 아니지만 잡은 즉시 썰어서 먹으면 달짝 지근한 맛, 향이 아주 좋습니다. 특히나 씨알이 좋을수록 맛이 좋습니다.
오래 사는 고기는 아니라서 활어로 만나기는 어렵습니다. 2~4월 경에 동해쪽으로 여행을 가면 맛을 볼수 있는데 4인기준으로해서 10만 내외입니다. 특히나 껍질이 맛있는 고기입니다.
양식이 되지 않는 것이 특징인데 그물로 잡으면 금방 죽게 되기 때문에 활어로 유통은 어렵습니다. 최근에 해마다 어획량이 줄어들기 때문에 러시아로부터 수입을 많이 하고 있습니다.
임연수어 효능을 보면 칼슘이 많이 함유되어있어서 골다공증이 있는 환자에게 아주 좋습니다. 살에는 비타민B1이 많이 포함되어있어서 멀리를 자주 하게 되거나 현기증으로 고생하는 사람에게 좋은 효과를 보여줍니다. 특히나 성장기에 있는 아이들의 시력보호와 병에 대해서 저항력을 기르는데도 좋습니다.
주로 12월에서 5월에서 낚입니다. 12월에서 3월까지는 깊은수심에서 배낚시로 잡히게 되고 3월 하순 정도면 얕은 수심으로 나오기 때문에 갯바위나 방파제에서도 잡을수 있습니다. 고성, 속초가 주로 잡히는곳인데 영덕이나 포항에서도 잡힙니다.
3월 제철회 중에서도 사람들이 잘모르는 물고기인 임연수어에 대해서 알아보았습니다. 동해 방향을 놀러 가신다면 꼭 한번 드셔보시기 바랍니다.
키워드에 대한 정보 3 월 제철 회
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