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멍이 들었을 때는 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 멍이 커지는 것을 방지하는 게 좋으며 번지는 것이 멈추고, 2일 후부터는 온찜질을 하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 손발톱에 멍이 들었을 때는 골절이나 2차적인 문제를 확인하기 위해서 정형외과에서 치료받으시면 좋습니다.
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안녕하세요, 유튜브에서 만나는 주치의!
나누리 닥터, 나닥입니다:)
축구하다가, 문 틈에 끼어서 다친 멍든 손발톱! 무심코 방치하셨나요?!!
괜찮겠지라는 섣부른 판단 위험할 수 있어요!!
이유가 궁금하시다면 오늘 영상을 끝까지 함께해주세요!
주안나누리병원 관절센터 김형진 부원장,
주안나누리병원 관절센터 박주상 부장과
함께 해보았습니다.
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발톱에 멍이 들었는데 어떻게 해야해요? – 아하 토큰
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엄지발톱 멍 치료방법 – 간단명료
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발톱에 피멍이 생기면 어떻게 해야 할까??
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발톱 멍(조갑하혈증) 치료하는 법
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주제에 대한 기사 평가 발톱 멍 들었을 때
- Author: 나누리병원TV
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- Date Published: 2021. 7. 15.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=6G1zVRKSFQs
손톱 멍, 발톱 멍 병원에 가야 하는 이유! (멍 빼는 방법)
또한, 외상에 의한 멍일 땐 강한 충격으로 뼈가 골절되지 않았는지 X-ray를 통해 2차적인 문제가 없는지 확인해봐야 합니다. 멍이 1주일 이상 지속하면서 색이 전보다 탁해지거나 크기가 번지는 것 같다면 내부에서 피가 멎지 않고, 출혈이 지속되고 있는 경우 일 수 있으니 꼭 확인해보세요!
손발톱 멍은 남성보다는 피부가 얇은 여성에서 더 잘 발생하며, 고령층에도 잘 발생하니 더욱 주의가 필요하면 되도록 2일 이내로 병원에서 치료받으시면 좋습니다. 그리고 혹여 집에서 멍을 뺀다고 바늘로 찌르는 등의 행동은 하지 않는 것이 좋습니다. 감염 위험이 커 좋지 않습니다.
멍이 들었을 때는 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 멍이 커지는 것을 방지하는 게 좋으며 번지는 것이 멈추고, 2일 후부터는 온찜질을 하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 손발톱에 멍이 들었을 때는 골절이나 2차적인 문제를 확인하기 위해서 정형외과에서 치료받으시면 좋습니다.
발톱에 멍이 들었는데 어떻게 해야해요?
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
발톱에 멍이 든 부위는 발톱이 자라면서 위로 밀려나서 자연스럽게 낫습니다.
발톱의 경우는 전체가 한번 자라는데 시간이 약 1년 정도는 걸리므로 완전히 다 없어지려면
1년 정도는 기다려야 할 수 있습니다
굳이 병원 치료는 안하셔도 됩니다.
엄지발톱 멍 치료방법
발끝에 지속적이거나 강한 압박을 주게 되면 검은색의 멍이 들게 됩니다. 예를 들어, 마라톤과 같이 지나치게 장거리를 달리거나, 무거운 물건을 떨어뜨렸는데 그 하중이 발톱이나 손톱에만 가해졌을때 증상이 나타나는데요.
엄지발톱 멍이 나타나게 되면 증상에 따라 대처와 치료법도 조금씩 다릅니다. 그리고 예방을 위해 흔히 말하는 찍히는 일이 없도록 주의가 필요하며, 아울러 어쩌다 한번이 아니라 종종 생기는 분들은 평소 착용하는 신발이나 구두가 원인 일 수도 있습니다.
◆ 치료방법 정리 : 뼈에 문제
엄지발톱 멍의 색깔이 점차 연해지는데 계속 아프거나 쑤시는 느낌이 든다면 뼈에 문제가 있는 것일 수도 있습니다. 이때는 다른 민간요법이나 자가치료를 중단하시고 바로 정형외과를 방문하여 조치를 받는 것이 현명합니다. 특히, 남성분들은 이런 생각을 하게 되는데요. “뭐 이런 것 때문에 병원에가? 쪽 팔린다.” 시간이 지남에 따라 통증이 경감 되지 않는다면, 반드시 의사를 만나시기 바랍니다.
◆ 자연치유: 아픈 정도에 따라 방치도 무방하다
손발톱에 멍울이 졌는데 별다른 아픈 느낌이 없다면, 자연적인 치유가 가능할 수 있습니다. 굳이 병원에 안가도 자연스럽게 색이 연해지고 일정시간이 지나 외부로 노출이 될때 잘라주기만 하면 되는 것이죠. 하지만, 사건 발생 후 1~2일 정도 기다려 본 뒤에도 여전히 뻐근하거나 압통이 있다면 자연적인 회복이 어렵거나 상당한 시간과 고통이 따를 수 있습니다.
◆ 자가치료: 주사기와 클립을 이용
엄지발톱 멍을 치료하는 3번째 방법은 주사기나 클립을 이용하여 혈액을 외부로 배출시키는 것이 있습니다. 준비할 것은 주사기나 클립과 같이 단단하고 뾰족한 물건과 이를 달궈줄 라이터 입니다. 실행법은 라이터로 뾰족한 끝부분을 충분히 뜨겁게 만들어 준 다음 멍이 진하게 박혀있는 곳에 구멍을 뚫어주는 것인데요.
이때, 보통 사람은 구멍을 뚫을 때 발톱 안에 피부를 찌를 것 같아 두려운 마음이 들게 됩니다. 하지만, 바늘로 찌르면 피부에 닿기 전에 피가 응고되거나 뭉쳐있는 곳에 먼저 접촉하게 됩니다. 그래서 뚫는 과정에서 피가 외부로 나오기 시작할때 바로 작업을 멈춰주시면 큰 사고가 없이 시행이 가능합니다. 아무리 그래도 무섭다면, 시도를 안하는 것이 좋습니다.
◆ 생각보다 쉽고 안전하다.
위의 자가치료 방법은 과정이 두렵지만, 사실 상당히 안정적이고 즉각적인 효력을 경험할 수 있는데요. 그 이유는 구멍을 내는 과정이 아프지 않고, 피가 배출되면서 뚫린 곳을 막아주기 때문에 감염 위험도 거의 없기 때문입니다. 그리고 결정적인 것은 전체를 뽑아내지 않아도 된다는 점입니다.
◆ 그냥방치하면 손톱발톱이 빠질 수 있다.
엄지발톱 멍이 드는 이유는 외부충격으로 인해 안쪽에 출혈이 발생했기 때문인데요. 이 때문에 방치시에는 혈액이 응고되어 딱지처럼 변할 수 있습니다. 이 과정에서 딱지가 발톱과 손톱을 위로 밀어 올리면서 고통이 수반되고 나중에는 자연스럽게 빠져 버릴 수도 있는데요. 이렇게 되면, 다시 자라나는 시간도 10개월가까이 걸릴 수 있고, 그 동안에 불편함은 오로지 환자의 몫이 되어 버립니다.
그러므로, 가장 좋은 해결책을 정리하면 다음과 같습니다.
첫째, 큰 멍이 들게 되면 약 1~2일간 기다려 본 후, 환부의 확대와 아픈정도를 체크해본다.
둘째, 통증이 없고 환부가 크지 않다면 방치해도 무방하지만, 그렇지 않을 경우 치료를 시작해야 한다.
셋째, 바늘을 불로 지저서 구멍을 내는 요법이 있지만, 경험이 없는 사람은 병원에 간다.
◆ 흑색종과의 차이 그리고 예방법
발톱이 멍든 것처럼 까맣게 변하는 것은 조하혈종이라고 합니다. 만약, 이런 현상이 손톱에도 일어나고 동시에 외부 충격이 없었다면 흑색종이라는 세포 파괴 현상일 수 있습니다. 발생원인은 지나친 자외선에 노출되었거나 유전적인 것인데요. 주의하시기 바랍니다.
예방법은 너무 작은 신발을 신고 오래 생활하거나 심한 운동을 삼가하는 것이 가장 먼저 입니다. 무거운 물건에 찍히는 것은 의도치 않은 사고이기 때문에 어쩔수 없지만, 하이힐로 발가락을 억지로 구겨 넣고 장시간 생활하게 되면, 이런 문제가 발생할 수 있으니 유의하십시요. 감사합니다.
마바리의 운동과 건강 마바리의 운동과 건강
살다 보면 손발톱 밑에 피멍이 생길 수 있습니다.
집에서 책상 다리나 장롱에 부딪혀서 발톱 밑에 피멍이 생길 수 있고, 물건을 떨어뜨리다가 생길 수도 있고, 문틈에 손이 끼어서 생길 수도 있습니다.
저는 예전에 마라톤 풀코스를 달리고 난 후 몇 개의 물집과 4개의 발톱 밑의 피멍을 만날 수 있었습니다.
지금 생각해보면, 통통하고 넓적한 제 발 모양을 망각하고 날렵한 운동화를 선택할 때부터 예상이 가능했던 문제였습니다… -.-;
[손톱 밑의 피멍이 무시무시 합니다. 손가락 뼈는 괜찮은지 궁금하네요. 근데, 사진을 보고 있으면 괜히 기분이 나뻐지려고 하는군요…-.-; 사진 출처 – http://gruntdoc.com/2005/11/the-mother-of-all-subungual-hematomas.html ]발톱 밑에 피멍이 생겼던 발톱은 결국은 다 빠져버렸습니다.
이렇게 손발톱 밑에 피멍이 생기면 어떻게 해야 할까요? 대부분의 사람들은 많이 아프지 않으면 그냥 불편한 상태로 지냅니다. 이 정도 아픈 것으로 병원을 가는 것도 좀 민망한 것 같기도 하고… -.-;
물론 위의 사진처럼 무시무시하면 병원을 가겠지요…^^
손발톱에 피멍이 생기면 꽤 많이 아픕니다.(특히 발톱)
왜 그럴까요?
[발톱과 발가락 사이에 혈액(피멍, 혈종)이 자리를 차지하고 있다.]자연스럽게 걸을 때 우리의 발가락에도 어느 정도의 압력이 가해지게 됩니다. 그 압력은 다시 발톱으로 전달됩니다. 그리고, 손으로 물건을 꽉 잡거나 동전을 잡을 때에도 손가락에 힘을 주면 손톱으로 압력이 가해집니다.
이렇게 압력이 손발톱으로 전달될 때 피멍 때문에 발톱은 좀 들 떠 있는 상태에서 작은 힘에도 압력이 전달되기 때문에 통증이 발생하게 됩니다.
그럼 어떻게 해야 할까요?
간단합니다. 피멍을 제거하면 됩니다. 무식하게 생각하면 손발톱을 빼야 할 것 같지만, 그냥 손발톱에 구멍을 만들어주면 됩니다.
[손발톱에 작은 구멍을 만들어주면 피멍의 압력으로 인해서 자동적으로 혈액이 흘러나온다.] [발톱에 여러 개의 구멍을 내서 피멍이 제거된 모습, 사진출처 – http://medgadget.com/archives/2006/06/pathformer_bett.html] [보통 주사 맞을 때 사용하는 얇은 24G 주사바늘과 좀 처럼 보기 쉽지 않은 무시무시한 18G 주사바늘]손톱이나 발톱에 조그마한 구멍을 만들어주면 구멍을 통해서 피가 흘러나오고 통증이 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다. 구멍 하나로는 피가 나오다가 막히기 때문에 몇 개의 구멍을 뚷어야 합니다.이미 불펌이미지에 대한 이야기를 할 때 언급했던, 사이트가 있습니다. Netter Image 회사인데, 이 사람이 그린 그림에도 이런 발톱 밑 피멍을 제거하는 방법에 대한 그림이 있습니다.이 회사의 그림을 퍼다가 올리는 것은 문제가 있으니까 링크를 확인해보시면 될 것 같습니다.그림 위 쪽에 손톱을 클립으로 문지르는 것이 나옵니다.종이 클립의 한 끝 부분을 불로 달군 후에 손톱에 구멍을 내는 것입니다. 간혹 클립이 충분히 달구어지지 않으면 구멍을 뚫을 때 아픕니다… -.-; 그리고, 구멍 하나 뚫고 다시 달구어야 합니다.Netter라는 분이 이 그림을 그린 시기는 꽤 오래 전입니다. 요즘은 이렇게 하지 않고 좀 더 간단하게 해결합니다. 그냥 주사 바늘을 이용해서 구멍을 뚫어줍니다. 물론 주사 바늘이 좀 무시무시하게 생겼습니다.위에 보이는 무시무시한 18G 주사바늘을 이용해서 손발톱에 구멍을 만듭니다. 손발톱은 바늘에 비하면 꽤 연한 조직이기 때문에 살짝 압력을 주고 살살 돌리면 구멍이 뚫어집니다.혹시 바늘이 살을 찌를까 걱정을 할 필요는 없습니다. 손톱과 손톱바닥 사이에는 피가 고여 있어서 바늘이 손톱바닥을 찌르기 전에 피가 먼저 나오니까요…^^아프지도 않고 금방 끝납니다.손발톱에 피멍이 생겼다면 가까운 병의원을 방문하셔서 피멍을 제거해달라고 하세요. 손가락이나 발가락에 동반된 부상의 확인도 필요하니까, 병의원을 방문하시는 것이 좋겠지요.상태가 안 좋은 경우에는 피멍을 제거하는 것만으로는 해결되지 않는 경우도 있습니다.P.S.솔직히 말하자면…저도 마라톤 후에 발생한 발톱의 피멍을 제거하지 않아서 발톱이 다 빠졌습니다.더 가슴 아픈 것은 그 당시에도 저는 의사면허를 가지고 있었지요… ㅠ.ㅠ(간단하게 해결하는 방법에 대해서 잘 몰라서… -.-;)하지만, 얼마 전에 책상다리에 부딪힌 후에 발생한 발톱 피멍은 주사바늘로 구멍을 만들어서 금방 좋아졌습니다…^^
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발톱 멍(조갑하혈증) 치료하는 법
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‘ 발톱 멍 ‘ 생기는 원인
잘 맞지 않는 신발이나, 발을 많이 사용하는 운동, 앞 끝이 좁은 하이힐 착용,
가구 모서리나 딱딱한 곳에 부딪쳤을 경우처럼 발가락에 외부 압력이나 충격이 가해졌을 때,
오래 서 있거나 뛰면서 발가락에 지속적으로 압력이 가해졌을 때
미세 혈관이 파열되어 발톱이나 손톱 밑에 피멍이 들어, 피가 고이면서 검게 색깔이 변화하는 것을 말합니다
그 크기는 알력의 정도에 따라 달라질 수 있습니다
‘ 발톱 멍 ‘ 유지기간
통증이 심하지 않거나 없는 경우는 특별한 치료없이 1~6개월 정도면 점차 옅어집니다
‘ 발톱 멍 ‘ 예방, 회복방법
얼음찜질
충격을 받아 통증이 생기고 붓기가 생긴 상태라면 천 재질로 된 수건이나 옷으로 얼음을 감싼 뒤 환부에 20분간 냉찜질을 해줘 통증과 붓기를 가라앉힙니다
이외에도 냉찜질은 혈관에서 더 이상 출혈이 나지 않도록 지혈해주는 효과가 있기 때문에 해주는 것이 좋습니다
이후(2~3일 소요) 통증과 붓기가 사라졌다 싶으면 미지근~뜨뜻한 온도로 온찜질을 10~15분 해줍니다
온찜질 이유
멍이 들었을 때 온찜질을 하는 이유는 모세혈관을 확장을 통한 혈류량 증가로 회복속도를 향상 시킴과 근육 이완을 통한 통증 완화를 위함 입니다
딱 맞는 신발을 신고하는 운동 및 장시간 걷기는 피하기
환부에 압박을 유발한 요인을 제거하는 것이 빠른 회복과 예방에 도움이 됩니다
특히 뛰어다니는 운동을 할 때 유독 한 쪽 발가락이 잘 삐거나 멍이 잘 든다면 자세가 잘못 됐을 수도 있으니
주변사람이나 전문가를 통해 확인 후 교정하는 것이 좋습니다
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