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시중에 판매되는 일부 블루라이트 차단 필름들과 안경들은 380~450nm의 전체 범위가 아닌 일부 좁은 파장 영역의 범위만을 정하여 측정하기 때문에 99% 또는 95%라고 차단율이라고 광고하고 있습니다. 블루라이트 99%차단이라면 블루빛을 모두 차단하게 됩니다.
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모두들 한 번쯤은 블루라이트를 차단해야 된다고 들어보셨을거예요.
그런데 정말 그 블루라이트가 화면 속에만 존재할까요?
고가의 블루라이트 안경을 맞추신 분들!
정말로 이게 실효성이 있을지 궁금하셨죠?
안과 전문의가 정확한 답을 내려드리겠습니다.
안과, 피부과, 성형외과 의사들이 한 자리에!
우리에게 꼭 필요한 신뢰감 가득한 의학정보,
이제부터 [아이엠닥터] 채널에서 확인하세요 🙂
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모니터 블루라이트 차단 필름 효과가 있을까? – 엘비
모니터 블루라이트 차단 필름이라는 게… 휴대폰이나 모니터 사이즈에 맞게 제가 잘라서 쓰는 건가요? 그리고 효과 있나요? 모니터 블루라이트 차단 …
Source: lbtest.tistory.com
Date Published: 2/14/2021
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모니터 블루라이트 차단 필름 사용 후기 – 네이버 블로그
무엇보다도 제일 중요한 건 효과이겠죠. 실제로 차단을 해주는 건 맞는지. 눈이 덜 피로한지 말입니다. . 제가 4일 정도 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/7/2022
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블루라이트 차단이 꼭 눈에 좋을까? – 마음건강 길
하지만 현대인들은 휴대폰과 모니터와 절대 뗄 수 없는 사이이다. 이런 사람들을 위해 블루라이트 차단 필름이나 안경이 등장했지만, 그 효능은 제대로 …
Source: www.mindgil.com
Date Published: 3/27/2022
View: 5736
블루라이트 차단 99% 필름 사용기 – 클리앙
요새 시력보호, 아이케어 등의 기능을 달고 출시되는 모니터까지. 그 중 눈에 띄었던게. 모업체의 99% 블루라이트 차단 필름인데요. 사실 주관적이고 …
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Date Published: 11/7/2022
View: 4504
블루라이트 차단 필터, 정말 효과 있을까? – KISTI의 과학향기
과학향기,자기 전에 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전, 태블릿 PC를 사용하지 말라는 것, 또 너무 오랜 시간 이런 디지털 기기를 보지 말라는 것은 이제 …
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모니터 블루라이트 차단 필름 따로 사지마세요! – 꿀팁 아지트
블루라이트 차단 필름 구매가 필요 없는 이유 안녕하세요! 꿀팁 아지트입니다. 얼마 전에 블루라이트 차단 안경을 주제로 글을 올린 적이 있었는데요!
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Date Published: 12/12/2022
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블루라이트 – 나무위키
매스컴과 각종 커뮤니티를 통해 블루라이트에 대한 유해성 논란이 알려지자 관련 시장이 형성되었으며 각종 차단 필름, 소프트웨어 및 시력 보호 …
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컴퓨터 블루라이트 차단 필름 효과 있나요? | 궁금할 땐, 아하!
컴퓨터 블루라이트 차단 필름 효과 있나요? – 안녕하세요.컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인입니다.그러다보니 아무래도 시력이 걱정이 되어서 시력 …
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블루라이트 차단 안경, 정말로 효과 있을까? | rereco
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주제에 대한 기사 평가 블루라이트 차단 필름 효과
- Author: 아이엠닥터
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- Date Published: 2020. 4. 8.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=iZnbpnPBSWA
하루종일 모니터만 본다면? 블루라이트 차단 필름으로 눈건강을 휴대하세요.
도서산간에 해당하는 서포터님은 배송 가능 여부를 반드시 메이커에게 문의 후 펀딩에 참여해 주세요.
이제부터 눈 건강을 휴대하세요.
안경렌즈 소재로 만든 거치형 블루라이트 차단 필름.
모니터 사용 시간 하루 평균 7~8시간
사무실에서 일하고, 카페에서 일하고, 집에서 게임하고,
하루종일 핸드폰 만지면서….
우리 눈은 도대체 언제 쉬나요???
퇴근한 후 우리들의 눈상태..
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오후만 되면 건조해지는 내 눈…
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현대인들의 질병 원인은 다양하지만 그 중 에서도 우리가 겪는 이러한 현상은 우리의 일상생활과 밀접한 관계가 있는 블루라이트가 주 원인 입니다.
도대체 블루라이트가 뭐길래?
블루라이트는 380-500nm의 짧은파장과 강한 에너지 를 가지고 있는 가시광선의 한 종류로 우리 눈 속 깊숙히 침투합니다. 이렇게 블루라이트에 장시간 노출시 눈의 망막과 수정체에 악영향을 끼치고 황반의 변성을 일으킬 수 있습니다.
전자제품 보급이 미비하던 시절엔 그 위험성에 대해 알려지지 않았습니다. 하지만 현재 전자제품의 보급화와, 그 중 일상생활에서 가장 많이 접하는 컴퓨터, 노트북, TV, 스마트폰의 과도한 사용이 블루라이트의 위험성이 부각되고 있는 것입니다.
내가 피곤한 이유가 블루라이트 라고????
블루라이트의 장시간 노출은 우리 눈에 악영향을 미치는 것은 우리가 알고 있는 사실입니다. 하지만 블루라이트가 우리를 피곤하게 한다구요?? 지금부터 한번 알아보시죠
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블루라이트는 우리가 사물을 편안하고 선명하게 볼 수 있게 해주고, 생체주기리듬조절, 숙면과 기상에 관여 합니다. 또한 햇빛에 포함된 블루라이트는 우리 인체에 매우 긍정적인 역할을 합니다. 이러한 햇빛은 낮과 밤의 생체리듬을 유지시켜 잠을 깊이 잘 수 있도록 도와줍니다.
하지만, 현대인들은 밤낮 구분없이 사무실이나 카페, 또는 실내에서 컴퓨터로 업무를 합니다. 그리고 우리는 자는시간 빼고 항상전자기기들과 함께 생활합니다. 이렇게 자신도 모르게 하루종일 블루라이트에 노출 이 되고 있는 것이죠.
햇빛으로 쬐는 블루라이트와는 달리 전자기기의 블루라이트는 뇌에 낮과 같은 자극을 주어 잠자는 호르몬을 만들지 않고 우리 뇌가 낮이라는 착각을 일으키게 합니다. 이런 과도한 블루라이트 노출이 뇌파에 교란을 주어 밤에 잠 못이루는 수면장애를 겪고, 그로인해 일상생활에 만성피로에 시달릴 수가 있습니다.
걱정마세요! 여러분의 걱정을 한방에 해결해 드릴게요.
불편했지만 블루라이트 때문에 어쩔수 없이 쓰는 안경을 쓰고 계셧나요???
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혹시 무겁고 비싸기만 한 필름때문에 고민이셨나요?
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필름이 진짜 블루라이트 차단이 되는지 의문이 드신적 있으신가요???
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이 모든 것을 해결하기 위해 준비했습니다.!!
스마트라이크의 블루라이트 차단 필름의 포인트 5가지
1. 진짜 실험 결과를 확인하세요!
시중에서 흔히 볼 수 있는 99%차단율?? 진짜일까요??
먼저 유해 블루라이트의 파장은 380~450nm의 영역대를 가지고 있습니다.
시중에 판매되는 일부 블루라이트 차단 필름들과 안경들은 380~450nm의 전체 범위가 아닌 일부 좁은 파장 영역의 범위만 을 정하여 측정하기 때문에 99% 또는 95%라고 차단율이라고 광고하고 있습니다.
블루라이트 99%차단이라면 블루빛을 모두 차단하게 됩니다. 그렇게 되면 모니터의 제대로된 컬러를 볼 수 없고 누렇게 화면이 보여질 것입니다.
저희는 서포터님들에게 좀 더 정확하고 투명하게 알려드리고자 믿을수 있는 실험기관에서 실험 을 진행하였고 각 영역대별로 차단율을 숨김없이 보여드리려 합니다.
아래는 한국안광학산업진흥원에서 차단 시험을 진행한 시험 성적서입니다.
성적서에 나와 있는 시험 결과는 블루라이트 투과율 입니다.
따라서 투과율이 낮을 수록 높은 차단율을 갖고 있는 렌즈입니다. 우리가 봐야 할 것은 블루라이트 차단율이기 때문에 차단율을은 100% – 투과율% (성적서의 시험결과 수치)입니다.
먼저 유해 블루라이트 파장인 380~450nm 전체범위에서 평균 차단율은 63.44% 입니다. 세부적으로 더 살펴보면, 파장이 제일 강한 380~405nm 구간은 96.94% . 405~420nm구간은 76.37% , 그리고 420~450nm구간은 17.01% 의 차단율을 보이고 있습니다.
다시 한번 정리하면 ,380~450nm의 평균 차단율은 63.4% 차단률을 가지고 있습니다.
그럼 진짜 블루라이트가 차단이 되는지 직접 진행한 실험을 통해 보여드리겟습니다.
블루라이트가 닿으면 색상이 변하는 카드지에 실험
(블루라이트가 카드지에 닿으면 색상이 변하는 것을 볼 수 있습니다.)
블루라이트 레이져를 통한 차단 실험
2.100g도 안되는 가벼운 무게
안경렌즈 소재로 제작되어 언제 어디서든 휴대가 편리합니다.
(대표사진은 노트북용 15인치로 찍은 사진입니다. 사이즈 별 무게가 상이함)
3.씌우지 않은 듯한 두께 0.8mm
노트북을 그대로 닫아도 충분한 두께.
노트북 기스 방지는 덤이쥬~
노트북에 거치해 두었다가 가방에서 바로 꺼내서 사용할 수도 있어요.
4.쉬운 탈부착
고리모양으로 되어 있어 노트북과 모니터에 걸어주기만 하면 끝!
고리 모양으로 설계되어 스티커가 없이도 고정엔 문제가 없어요. 스티커 자국이 싫으신 분들에게 추천!
WOW~
5.선명한 화면.
선명함은 그대로, 유해 블루라이트만 차단해 드려요.
화면이 노랗게 되거나, 색상이 변하거나 하지 않아요. 유해 블루라이트만 골라서 차단합니다.
[블루라이트 차단필름 사용자의 찐 후기들]리워드 사용법
1.필름에 부착된 필름보호지 앞, 뒤 모두 제거를 합니다.
2. 동봉된 스티커를 모니터 상단 또는 필름 안쪽에 부착해줍니다.
3. 필름을 모니터 상단에 부착을 해주면 끝!
리워드 소개와 상세 정보
모니터용 리워드의 경우 사이즈가 애매한 경우 한 사이즈 크게 사용하시면 메모공간으로 넉넉하게 사용하실 수 있어요 🙂
노트북용의 경우 리워드의 세로 길이 가 노트북의 세로 길이 보다 살짝 작거나 딱 맞게 선택하길 추천드립니다. 리워드의 세로 길이가 노트북의 세로 길이보다 길 경우 고정에 불안정이 생길 수 있습니다.
(사이즈 오차 범위 ± 5mm)
리워드 구성품
리워드 리스트
<펀딩 성공시 진행되는 이벤트 입니다.>
리워드 스펙
무게 – 대표 15인치 89g/ 사이즈별 상이 치수- 13,14,15,17,19,19W,22,,25,27,32 인치 재료 – 폴리카보네이트(pc) 두께 – 0.8mm 블루라이트 평균 차단율 – 63.4% 고객센터 – 053-604-2440
프로젝트 진행 동기
와디즈에서 프로젝트를 진행하게 된 이유는 먼저 와디즈에서 그 동안 수많은 프로젝트를 보고 펀딩을 직접 해 본 까다로운 서포터님들에게 저희가 준비한 프로젝트를 보여드리고 피드백을 받고자 이렇게 펀딩을 진행하게 되었습니다. 서포터님들의 선택을 받게 된다면 합리적인 가격에 좋은 리워드를 제공할 수 있을것이라 생각하였고, 서포터님들의 디지털 생활이 더 건강하고, 더 스마트해 지길 바라는 마음에 이 프로젝트를 진행하게 되었습니다. 열심히 준비한 만큼 많은 서포터님들이 좋아해 주셨으면 좋겠습니다. 펀딩으로 있게 하자.! 감사합니다.
펀딩금 사용 계획
펀딩금의 대부분은 리워드생산과 제품개발을 위해 사용될 계획입니다. 저희는 늘 실용적이고 우리의 삶에 도움이 되는 제품개발에 힘 쓰겠습니다. 앞으로도 더 좋은 리워드로 서포터분들께 선보일 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
메이커 소개
안녕하세요. 스마트라이크 대표 이승표입니다. 이렇게 와디즈에서 인사드리게 되어 영광으로 생각합니다.
스마트라이크는 모바일 액세서리 전문업체로 필름 사업을 주력으로, 아이디어 제품과 실생활에 유용하고 꼭 필요한 제품들을 제작, 판매하고 있습니다. 이번 프로젝트도 실생활에서 우리들이 느끼고 불편했던 점을 개선하여 리워드를 제작하게 되었습니다.
저희는 주로 컴퓨터로 일을하고 항상 눈이 충혈 된 상태에서 퇴근을 하곤 했습니다. 주변사람들이 항상 ‘피곤해보인다’, ‘눈이 충혈됬다’ 라고 말할 정도로 항상 눈의 피로감이 상당히 심하였습니다. 그래서 시중에 나와있는 블루라이트 차단 필름들과 안경을 사용해보앗지만 필름의 미미한 차단율과, 쓰기 불편한 안경때문에 모두 효과를 보지 못하였습니다. 그래서 저희는 차단율이 좋은 안경렌즈로 필름을 만들기로 하였고, 그렇게 이번 프로젝트가 탄생하게 되었습니다.
기존에 나와있는 무겁고 차단율이 불확실한 필름대신 안경렌즈 소재로 제작해 가볍고 휴대가 가능하고 무엇보다도 블루라이트 차단이 확실한 필름입니다. 저를 포함한 모니터를 사용하는 학생부터 직장인들까지 , 효율은 올릴수 있고 눈 피로는 줄일수 있는, 우리들의 더 건강한 디지털 생활을 위해 만들어졌습니다. 저희가 직접 써보고 자신있게 추천드립니다. 감사합니다.
일정안내
2020년 6월 16일 와디즈 펀딩오픈
2020년 7월 6일 와디즈 펀딩종료
2020년 7월 7일 1차결제
2020년 7월 10일 최종결제
2020년 7월 11일 ~ 포장 및 배송준비
2020년 7월 중순 일괄배송
배송안내
1 이용 택배사 – 롯데택배
2. 발송방법 – 제품 검수 후 일괄배송
– 배송 시 포장상태 (에어캡+박스포장)
3. 배송 시작일 – 2020년 7월 13일
4. 제주도 및 도서산간지방 추가 배송비 결제방법
펀딩 참여 시 ‘후원금 더하기’에 추가 배송비 3000원 입력.
5. 배송 문의처 – 053-604-2440 , 문의 가능한 시간 (월~금, 10:00~18:00)
또는 와디즈 문의하기를 통해 문의
FAQ
Q. 사이즈를 잘못 측정했는데 교환 가능한가요?
– 제품 박스 훼손이나, 제품에 부착되어 있는 보호필름지를 제거 했을 경우 교환은 불가능합니다.
– 보호 필름지를 제거하시기 전에 먼저 모니터에 거치해 보신 후 필름지를 제거하시길 추천드립니다.
Q. 제품을 받았는데 스크래치가 있어요
필름보호를 위해 앞뒤로 보호필름지가 부착되어 있습니다. 이 보호필름지로 인해 스크래치가 난 것 처럼 보일 수 있습니다.
Q. 교환 A/S 정책은 어떻게 되나요?
제품이초기 불량인 경우 100% 교환진행해드립니다.
제품 수령 7일 이후 서포터의 고의, 과실, 취급 부주의로 인한 파손, 분실, 불량에 대한 제품의 하자는 유상 A/S진행해 드립니다.
본 리워드는 제작 제품 이므로제품 제작 후 재고 수량에 따라 교환이 불가할 수 있습니다.
프로젝트 마감일 전까지는 ‘펀딩내역’ 페이지에서 펀딩 취소가 가능하지만, 마감일 이후에는 취소가 불가능합니다. 교환A/S정책을 꼼꼼히 확인 후 펀딩해주세요. 아래의 경우에는 펀딩금 반환이 불가합니다.
-단순 변심으로 리워드를 반환 및 펀딩금 반환을 요청하는 경우
– 서포터의 귀책 사유로 리워드의 일부 혹은 전체가 분실/파손/고장/훼손이 발생된 경우
– 모니터 해상도 차이로 인해 색상이나 이미지가 실제와 다른 경우
-서포터의 제품 숙미 지숙으로 인해 문제가 발생했을 경우
– 택배 운송 중 박스의 구겨짐 혹은 훼손이 일어난 경우
Q. 결제는 언제 이루어지나요?
온라인 쇼핑 방식과 달리 2020년 7월 6일 까지 펀딩이 진행되고 프로젝트가 성공할 경우 결제가 진행됩니다.
프로젝트 성공 시, 2020년 7월 7일 부터 7월 10일까지 17시 마다 결제가 진행됩니다. (주말/ 공휴일 제외, 총 4영업일)
잔고부족, 한도초과, 분실/정지카드 등의 사유로 결제가 실패한 경우, 최종 결제일인 7월10일 오후 4시30분 전까지 마이페이지에서 다른 카드로 변경해 주시면 됩니다.
Q. A/S보증기간은 언제까지 인가요?
리워드 수령일로부터 7일 이내에 발생한 초기 하자에 대해서는 무상 교환 진행, 7일 이후 발생한 서포터의 고의, 과실, 취급부주의 등으로 인한 불량에 대해서는 유상 A/S 진행해드립니다.
초기 하자 (수령 후 7일 이내)를 제외한 A/S진행 시 왕복 택배비 5,000원이 발생합니다. 왕복택배비는 제품과 함께 동봉 또는 계좌이체 부탁드립니다.
보증기간은 리워드 수령일로부터 12개월 입니다.
모니터 블루라이트 차단 필름 효과가 있을까?
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모니터 블루라이트 차단 필름이라는 게… 휴대폰이나 모니터 사이즈에 맞게 제가 잘라서 쓰는 건가요? 그리고 효과 있나요?
모니터 블루라이트 차단 필름 효과가 있을까?
블루라이트는 가시광선 중에서 청색광을 뜻합니다. 마치 블루라이트가 시력이 악영향을 주는 것처럼 블루라이트 차단 앱이나 필터 등의 다양한 제품이 있지만 현재 과학적으로 블루라이트가 시력에 유해한지는 밝혀진 바가 없습니다. 블루라이트가 시력에 악영향을 준다면 낮에 햇빛이 있는 외부에서는 반드시 블루라이트를 차단해야 하고 파란 하늘은 절대로 봐서는 안됩니다. 자연에서 햇빛은 가장 많은 블루라이트를 포함하기 때문입니다. 그러나 실제로는 아무런 보호 장비가 없어도 햇빛 아래서 실명을 하거나 시력에 악영향을 주는 경우는 없습니다.
블루라이트의 영향이 확인된 것은 졸리게 하는 호르몬의 분비를 차단하여 잠이 잘 안 오게 할 수 있다는 점입니다. 때문에 늦은 시간까지 모니터나 스마트폰을 오래 사용하면 잠을 이루기 힘들어질 수 있습니다. 굳이 모니터에서 나오는 블루라이트를 걱정하여 굳이 블루라이트 차단 모니터를 구입하거나 블루라이트 차단 필터를 부착할 필요는 없습니다.
편안한 색감을 원한다면 Windows 10의 경우 시작 – 설정 – 시스템 – 디스플레이에서 야간 모드를 끔에서 켬으로 설정하여 사용할 수 있습니다. 스마트폰의 경우도 색감을 조절할 수 있는 기능이 있으므로 별도의 블루라이트 차단 필터를 사용할 필요는 없습니다.
이상으로 모니터 블루라이트 차단 필름 효과가 있을까? 에 대해 살펴보았습니다.
즐거운 하루 보내세요. 감사합니다.
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그리드형
모니터 블루라이트 차단 필름 사용 후기
현대인들의 IT 기기 사용량이 늘어남에 따라서
시력에 대한 관리는 이제 필수라고 할 수 있죠.
그런 의미에서 저도 신경을 써보고자 제 돈으로
모니터 블루라이트 차단 필름 구매를 했습니다.
평소에 PC를 많이 쓰기도 하고 무엇보다도
얼마 전에 인터넷 기사에서 밤에 스마트폰을 보다
각막에 구멍이 뚫려다는 내용 을 봤거든요.
블루라이트 차단이 꼭 눈에 좋을까?
누구나 어렸을 때부터 TV나 핸드폰을 많이 보면 눈 나빠진다는 잔소리를 많이 들어봤을 것이다.
하지만 현대인들은 휴대폰과 모니터와 절대 뗄 수 없는 사이이다.
이런 사람들을 위해 블루라이트 차단 필름이나 안경이 등장했지만, 그 효능은 제대로 입증되지 않고 있다.
◆블루라이트란?
블루라이트는 짧은 파장의 강력한 가시광선 중 하나이고, TV, 컴퓨터, 핸드폰과 같은 디스플레이 기기와 LED 조명에서 주로 방출된다.
눈 건강에 직접적으로 영향을 미치는 줄 알았던 블루라이트는 사실 시력이나 눈 건강에 큰 영향을 준다고 보기 어렵다고 한국과학기술정보연구원이 설명했다. 인간은 오랜 시간 자연광을 받으며 살아왔기 때문에 자연광보다 약한 블루라이트가 눈 건강에 이상을 불러일으킨다는 소수의 연구를 무조건 신뢰하기는 어렵다는 것이 그들의 설명이다.
◆밤에는 피하는 것이 좋아…
하지만 웬만하면 밤엔 블루라이트에 노출되는 것을 피하는 것이 좋다.
인간은 자연적으로 많은 양의 빛이 들어오는 낮 시간대에는 홍채를 수축 시켜 망막에 닿는 빛의 양을 조절한다.
하지만 밤 시간대에는 홍채가 커져 비교적 무방비 상태가 되기 때문이다. 이때 블루라이트에 장시간 노출되면 망막 내 시각세포 손상으로 이어질 위험이 있다고 한국경제신문이 설명했다.
사실 눈 건강에 대한 지점은 아직 논란이 존재하지만, 블루라이트가 수면의 질을 떨어뜨린다는 것은 어느 정도 입증된 사실이다.
멜라토닌이라는 수면 유도 호르몬은 블루라이트같이 강한 빛을 만났을 때 제대로 분비되지 않기 때문이다.
따라서 숙면을 위해서라도 자기 전 핸드폰이나 TV 시청을 피해야 한다.
◆블루라이트 차단 제품
눈 건강을 생각하는 사람들 사이에선 블루라이트 차단 제품이 보편적으로 사용된다. 블루라이트 차단 제품은 화면에 직접 붙이는 필름이나 안경의 형태로 다양하다.
이를 사용하면 눈에 닿는 블루라이트를 차단하여 눈의 피로와 시력 저하를 막는다고 홍보된다.
하지만, 블루라이트의 유해성에 대한 논란이 존재하는 만큼 블루라이트 차단 제품들 역시 그 효과를 입증하기는 어렵다.
구오섭 안과 전문의는 블루라이트 차단 안경의 경우 보조적인 역할을 할 뿐이라고 설명했다.
눈의 피로도를 낮추고 안구건조증을 예방하기 위해선 디지털 기기의 사용 시간을 줄이는 것이 가장 근본적인 해결책이다.
또한 가격이나 블루라이트 차단율이 무조건 높다고 좋은 것도 아니다. 너무 많이 블루라이트를 차단하게 되면 본래의 사물 색과 다르게 보여 불편할 수 있다고 매경헬스가 보도했다.
따라서 블루라이트 차단 제품을 믿기보다는 정말 눈 건강을 우려한다면, 스마트폰을 너무 많이 보거나 밤에 보는 습관을 줄이고, 안토시아닌 성분이 풍부한 블루베리나 베타카로틴이 풍부한 당근 섭취 등에 신경 쓰고, 자기 전 온찜질로 눈 주변 기름기 제거와 이완을 하는 것이 더 효과적이다.
블루라이트 차단 99% 필름 사용기 : 클리앙
최근 안구 건조증으로 인해서
f.lux를 설치하여
소위 오줌액정의 느낌으로
누리끼리하게 컴퓨터를 사용하였습니다.
눈이 상당히 편안해지는 느낌을 받아서
만족하였으나 아무래도 더 좋은 솔루션이
있지 않을까 해서 이리저리 찾아보았고
100만원이 넘는 블루라이트 차단 안경 렌즈부터
요새 시력보호, 아이케어 등의 기능을 달고 출시되는 모니터까지.
그 중 눈에 띄었던게
모업체의 99% 블루라이트 차단 필름인데요.
사실 주관적이고 굉장히 과학적이지 못한 성능 테스트 및 후기입니다만
필름을 붙이기 전
f.lux로 누리끼리하게 사용하다가
disabled 를 하고 다시 원래의 그 설정으로 돌아가 하얀 배경을 보면
당장 눈에 후추가 뿌려진것 처럼 따갑고 아팠습니다만
필름을 붙인후에는
마찬가지로 누리끼리하게 사용하다가
disabled 를 하고 보는데도
전혀 전과같은 통증이 있지 않네요.
가장 좋은건
눈을 쉬게 해주는것이라 하는데
그 다음은 아마도 f.lux와 필름을 동시에 사용하게 되는 것.
마지막으로
다양한 이유로 색을 포기하실수 없는 분들에게
이 필름은 최고의 선택이 되지 않을까 생각됩니다.
과연 정말로 99%를 차단해주는건지는
모르겠지만 현재까지는 만족합니다.
그래도 안구 건조증 치료를 위해서
저는 f.lux 도 켜고 필름도 붙인채로
사용하려 합니다.
블루라이트 차단 필터, 정말 효과 있을까?
자기 전에 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전, 태블릿 PC를 사용하지 말라는 것, 또 너무 오랜 시간 이런 디지털 기기를 보지 말라는 것은 이제 상식이 됐다. 블루라이트 때문이다. 청색광이 수면을 방해하고 눈을 피로하게 하거나 안구건조증을 유발할 수 있다는 것이다.
이에 대한 대책으로 나온 것이 바로 블루라이트 차단 필터다. 요즘에는 스마트폰에 블루라이트를 차단하는 필터가 기본 기능으로 달려 있다. 블루라이트 차단 필터는 디스플레이의 청색광을 차단해 화면을 노란빛으로 바꾼다. 그런데 이런 블루라이트 차단 필터, 정말 효과 있을까? 최근 연구 결과에 따르면 조금 부정적이다.
블루라이트가 눈 건강에 악영향을 준다는 것은 아직 논쟁 중
연구 결과를 살펴보기 전에 블루라이트에 대해 좀 더 알아보자. 블루라이트란 가시광선 파장 내에서 380~500nm(나노미터) 사이에 있는 청색광이다. 블루라이트가 우리 눈 건강에 정말 유해할까? 결론부터 말하자면 ‘아직 모른다’이다. 인터넷에는 블루라이트가 실명을 일으킨다, 황반변성을 일으킨다는 우려가 떠돌지만 이 같은 주장을 뒷받침하는 명확한 근거는 아직 없다.
2016년 네이처지에 실린 케임브리지대학 안과학 심포지엄 논문에 따르면 파란 하늘을 바라보는 것과 디스플레이에서 나오는 청색광에 노출되는 것을 비교 관찰하는 연구를 진행했는데, 디스플레이 청색광이 눈 건강을 악화시킨다는 결과는 얻지 못했다.
논문의 저자들은 인간은 태양에서 오는 자연광 아래에서 살아왔고 이 자연광에서 나오는 블루라이트 수준에 비하면 디스플레이의 청색광은 매우 약하므로 눈에 별다른 이상을 미치지 못한다고 주장했다.
다만 블루라이트가 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있다는 것은 어느 정도 합의된 사안이다. 우리가 잠을 잘 때는 ‘멜라토닌’이라는 호르몬이 분비돼 수면을 유도한다. 그런데 우리가 강한 빛을 받으면 멜라토닌 분비가 억제된다. 당연히 블루라이트 같은 강한 빛은 멜라토닌이 제대로 분비되지 못하게 해 수면의 질을 떨어뜨린다. 이는 빛과 우리의 일주기 리듬이 밀접하게 연결되어 있다는 것을 말해준다.
사진 1. 블루라이트가 눈 건강에 악영향을 준다는 증거는 아직 확실하지 않지만 수면의 질을 낮추는 것은 사실이다. (출처: shutterstock)
블루라이트 차단 필터, 명확한 효과 없다
그러면 잘 때는 블루라이트 차단 기능을 이용해 스마트폰을 하면 괜찮을까? 안타깝게도 최근 연구에 따르면 블루라이트를 차단해보았자 큰 효과가 없을 가능성이 높다.
블루라이트가 신체 리듬을 망가뜨릴 수 있다는 사실 때문에 블루라이트 차단 애플리케이션이 인기를 끌었고 요즘에는 스마트폰에 기본으로 차단 기능이 달려 있다. 영국 맨체스터대학 연구팀은 쥐를 대상으로 블루라이트와 블루라이트를 차단한 노란빛이 쥐의 일주기 리듬에 차이를 만드는지 실험했다.
그 결과 노란빛도 블루라이트만큼이나 멜라토닌 분비를 억제해 일주기 리듬을 교란하는 것으로 나타났다. 중요한 것은 파장 차이에 따른 빛의 색이 아니었다. 빛의 색이 노란색이든 파란색이든 밝은 빛은 신체 리듬에 부정적인 영향을 주었다.
이런 사실은 블루라이트 차단 기능이나 스마트폰의 ‘나이트 모드’가 그렇게 효과적이지는 않을 거라는 점을 간접적으로 보여준다. 물론 인간을 대상으로 한 실험이 아니기에 한계점이 있지만 그래도 빛이 생물이 기본적으로 갖고 있는 일주기 리듬과 밀접한 관련이 있는 만큼 인간에게도 비슷한 결과가 나올 거라고 예측할 수 있다.
사진 2. 블루라이트 차단 필터나 나이트 모드를 사용해 스마트폰을 하기보다는 밤 시간에는 디스플레이와 떨어져 있는 것이 좋다. (출처: shutterstock)
정리하자면 블루라이트가 눈 건강에 악영향을 준다는 과학적 증거는 아직 없다. 다만 수면의 질에는 안 좋을 수 있다. 그렇다고 블루라이트 차단 필터를 사용하는 것이 꼭 도움이 된다고는 할 수 없다. 건강을 위해 밤에는 전자기기를 멀리하고 책을 읽으면 어떨까.
글: 이형석 과학칼럼니스트/일러스트: 이명헌 작가
모니터 블루라이트 차단 필름 따로 사지마세요!
블루라이트 차단 필름 구매가 필요 없는 이유
안녕하세요! 꿀팁 아지트입니다. 얼마 전에 블루라이트 차단 안경을 주제로 글을 올린 적이 있었는데요!
2020/01/25 – [제품 정보 꿀팁/생활제품 리뷰] – 블루라이트 차단 안경의 효과 + 한 달 사용 후기(izipizi)
해당 글을 통해 블루라이트가 끼칠 수 있는 악영향을 먼저 공부했었죠? 처음 오시는 분들을 위해 이를 간단히 요약한다면 블루라이트는 눈의 피로를 가중시키고 안구건조증을 유발할 수 있으며 또한 수면에도 방해가 될 수 있다 는 주장이 지속해서 제기되고 있다고 해요.
처음에는 아예 모니터에 끼는 블루라이트 차단 필름을 구매하기로 마음을 먹었던 저였지만, 훨씬 더 경제적인 대안을 찾아냈기에 차단 필름에 대한 구매는 취소되었답니다. 그렇다면, 제가 찾은 방법은 무엇인지, 이 방법을 사용하면 왜 굳이 블루라이트 차단 필름이나 안경을 쓸 필요가 없다고 말하는 것인지! 지금부터 함께 알아보도록 해요.
컴퓨터 기능으로 자체적인 블루라이트 차단하기
오늘의 주제는 바로 윈도우 10에서 블루라이트 차단 기능 사용하기인데요. 인터넷으로 보면 모니터에 사용하는 블루라이트 차단 필름은 아무리 싼 제품도 최소 2만원 중후반대에서 시작하죠? 그렇지만 오늘 가르쳐드리는 방법을 활용할 경우, 별다른 구매 없이 컴퓨터를 통해 자체적으로 청색광을 차단할 수 있답니다.
오늘 제가 소개 드릴 방법은 두 가지입니다. 첫번째는 먼저 윈도우10을 쓰시는 분들을 위한 간단한 방법이고, 두번째는 이외의 운영체제에서 적용가능한 프로그램을 설치해서 쓰는 방법이에요!
윈도우 10 유저를 위한 방법
먼저 윈도우 10을 사용하시는 분들을 위한 방법을 말씀드릴게요. 윈도우 10에서는 자체적으로 블루라이트를 차단하는 기능이 있다는 사실! 여러분은 혹시 알고 계셨나요? 그 방법은 바로 야간모드를 사용하시는 것인데요. 야간모드라는 것은 사용자의 숙면을 방해하는 청색광, 즉 블루라이트의 방출을 막음으로써 더 따듯한 색으로만 스크린을 표시하는 윈도우의 기능입니다.
야간모드 설정의 방법 또한 두 가지가 있어요! 첫번째는 시작 메뉴의 설정으로 들어가신 뒤, 다양한 설정 상의 메뉴 중에서
시스템으로 들어가시면
시스템 클릭!
아래와 같이 디스플레이칸이 보이실텐데요. 여기서 야간모드를 켬으로 바꿔주시면 끝이랍니다. 정말 쉽죠?
야간모드 설정 끝~!
두번째 방법은 사실, 더 간단한데요. 작업표시줄의 맨 끝에 있는 알림상자를 누르시면 야간모드를 체크할 수 있는
칸이 보이실꺼에요.
이것을 눌러주시면 바로 완성입니다!!
프로그램 설치를 통한 블루라이트 차단
두번째 방법은 윈도우 10이 아니신 분들을 위한 방법인데요. 그것은 바로 직접 프로그램을 설치함으로써 블루라이트를 차단하는 방법입니다. 블루라이트 차단 프로그램들은 여러개가 있는데요. 가장 유명한 프로그램은 f.lux라는 것이에요.
참고 * f.lux 다운로드 하기
https://justgetflux.com/
처음 설치를 하시면 위치를 설정하고 입력하게끔 나오는데요. 블루라이트 차단 프로그램임에도 불구하고 위치를 설정하게 하는 이유는, f.lux같은 경우에는 낮시간, 해질무렵, 저녁에 따라 기본적으로 스크린의 밝기가 다르게 설정되는데!! 이를 처음에 자동으로 하기 위해서 지역을 설정하라고 나오는 것 뿐이니 아무 글자나 입력해주셔도 상관없고요!
이후 설정을 통해 스스로에게 가장 맞는 밝기를 설정해주시면 됩니다 ~!
이상으로 오늘은 비용의 지출 없이 블루라이트 차단 필름 기능을 모니터에서 설정하는 방법을 같이 알아봤는데요! 효과에 대해서 간단히 말씀드리자면, 저는 이거 계속 쓰다가 오늘 이 글을 쓰는 과정에서 한번 블루라이트를 다시 켰다가 눈이 아파서 깜짝놀랄 정도였답니다. 여러분도 공짜로 사용해보시고 저 같이 만족을 느끼셨음 좋겠네요.
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컴퓨터 블루라이트 차단 필름 효과 있나요?
안녕하세요.
컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인입니다.
그러다보니 아무래도 시력이 걱정이 되어서 시력 관련 영양제나 제품들에 관심이 많습니다.
블루라이트 차단 필름을 컴퓨터 화면에 생각중인데.. 효과가 있다는 말도 있고 없다는 말이 있어서 무엇이 봤는지 모르겠어요.
하나마나인가요? 아님 도움이 되나요?
키워드에 대한 정보 블루라이트 차단 필름 효과
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