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유산의 위험도 크게 줄어들고 아랫배가 점점 볼록하게 나오기 시작한다. 이 시기에는 호르몬의 영향과 커진 자궁이 장을 압박하면서 변비로 고생하기 쉽다. 철분제 섭취 또한 변비를 유발하는 원인이다. 충분한 수분 섭취와 적당한 운동.
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임신초기 배나옴 원인과 과연 괜찮은걸까? – 블로그
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임신 초기 변화] 배가 좀 나왔지? (임신10주) | 포해피우먼닷컴
임신 10주 배가 나옴 … 임신 초기 몇 주간의 자궁은 ‘서양 배(pear or piriform)’의 모양이지만 임신주수가 늘어날수록 점점 둥글어지고 커지게 됩니다.
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[매일아이] 임신초기 (1~12주) 모체변화
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주제에 대한 기사 평가 임신 초기 아랫배 나옴
- Author: 연세사랑모아 여성병원
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- Date Published: 2021. 1. 18.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=CXsomlRKOKk
남양아이
규칙적이던 생리가 멈추고 임신이 확인되면 이미 임신 3~4주 차에 접어든 것이다. 엄마의 모습에는 뚜렷한 변화가 없지만 수정란이 착상된 후 뇌와 신장, 심장과 같은 기관이 형성되기 시작한다. 이 시기에는 태반과 탯줄 등이 발달하고 자궁의 혈액량이 늘어나면서 아랫배가 불편하거나 일시적인 통증이 있을 수 있다. 유산의 위험이 높은 시기이므로 무리하지 않도록 주의한다. 약 10~15% 임신부들이 임신 초기에 자연유산을 겪는다고 하니 조심 또 조심해야 할 때다. 출혈은 유산을 알리는 대표적인 징후다. 대부분 초반에는 출혈량이 적다가 점점 늘어난다. 아랫배 중앙 부위에 생리통 같은 복통이 나타나기도 하는데 증상이 심한 경우에는 즉시 병원을 찾는다.이 시기에 전체 임신부 중 1~8% 정도가 경험한다. 대개 월경 예정일부터 일주일 전까지 착상혈이 나온다. 출혈량이 적을 경우에는 안정을 취하며 지켜보되 만약 양이 많거나 통증이 있다면 병원을 찾는다.불규칙적으로 배가 뭉치는 느낌이 들 수 있다. 이 시기 이전의 유산 통증과는 다르게 리듬감이 없고 다양한 강도로 나타나는 것이 특징이다. 배뭉침은 하던 일을 멈추고 안정을 취하면 곧 사라진다. 하지만 배가 뭉치면서 출혈이 있다면 유산의 증상일 수 있으므로 병원을 찾아 진료받는다.임신 초기에 가장 중요한 것은 엽산 섭취다. 엽산 결핍은 태아의 신경관 결손, 심장 기형 등 선천성 질환의 위험을 높인다. 1개월부터 3개월까지는 하루 400~800μg의 엽산을 복용한다.엽산은 시금치와 같은 녹색 채소나 곡류, 우유, 달걀, 김 등에 들어 있다. 하지만 음식만으로는 충분한 양을 섭취하기 어려우므로 엽산제를 챙겨 먹는 것이 좋다.임신 12주 이전까지는 부부생활을 피하는 것이 좋다.이 시기에는 수정란이 착상되는 불안정한 상태이기 때문에 태아가 안전하게 자리 잡을 수 있도록 관리하는 것이 중요하다. 과도한 부부관계는 유산의 원인이 될 수도 있다.임신 초기에는 감염의 위험이 높다. 다른 사람과 함께 사용하는 대중목욕탕은 피하고 집에서 하는 탕목욕도 가능하면 안하는 것이 좋다. 뜨거운 수온은 체온을 급격히 올려 태아의 신경발달에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 같은 이유로 사우나, 찜질방도 피해야 한다.수정이 일어나고 착상이 되는 2주 차에는 태반이 없기 때문에 복용한 약물이 태아에 영향을 주지 않습니다. 피부과 약처럼 체내에 오래 남아 있는 약은 곤란하지만 일반적인 감기약이라면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 임신 4주부터 10주까지는 중요한 장기가 형성되기 때문에 어떤 약물이라도 전문의와 상의하고 복용해야 합니다.
Q. 예약해둔 해외여행 일정이 있어요. 임신 5주 차인데 가도 될까요?
임신 초기는 유산의 위험성이 높기 때문에 여행은 되도록 가지 않는 것이 좋습니다. 낯선 외국이나 비행기 내에서 위급한 상황이 발생하면 대처하기도 어렵기 때문이죠. 임신 8주 이전의 초기 임신부는 해외여행을 자제하고 임신 12주 이후에 비행기를 타는 것을 권합니다.
임신 8~11주차 “자꾸 졸리고 쉽게 피로해져요”
▣ Check Point
입덧
유방통증
▣ 꼭 챙기세요!
균형 잡힌 영양 섭취
카페인 섭취 자제
가벼운 운동
▣ Q&A
Q. 임신 9주 차인데 일상생활을 못할 정도로 입덧이 심해요.
입자궁이 커지면서 서서히 몸의 변화가 나타나기 시작한다. 체중의 변화는 크게 없지만 유방이 단단하게 부풀고 유두 색깔이 진해진다. 급격한 호르몬의 변화로 감정 기복이 커지기도 하고 쉽게 피로함을 느낀다. 잠이 많아지며 두통이나 어지럼증을 느끼는 경우도 있다. 이는 임신 초기에 급격히 늘어난 혈류량과 태반에서 분비되는 임신호르몬, 입덧으로 인한 영양 부족 때문이다. 춘곤증이 심해지는 봄철에는 비타민 B와 면역 기능을 높여주는 비타민 C가 풍부한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋다. 물을 많이 마시고 우유나 달걀, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 골고루 먹어 균형 잡힌 식사를 한다.임신을 상징하는 입덧을 시작한다. 입덧은 빠르면 4주에서 8주사이에 시작해 약 35일 정도 지속된다. 가벼운 구토가 나며 평소에 잘 먹던 음식도 냄새가 싫어 안 먹게 되고 소화도 잘 되지 않는다. 우선 본인의 입맛에 맞는 음식을 찾는 것이 중요하며 음식을 조금씩 여러 번 나눠 먹어 속이 비지 않도록 한다. 입덧을 유발하는 성분은 주로 지방, 단백질이며 탄수화물은 증상을 덜 일으킨다.임신 8주경부터 유선조직 세포가 늘어난다. 젖 분비를 준비하기 때문에 유방이 눈에 띄게 커지고 조금만 부딪쳐도 심한 통증이 있거나 유두의 쓰라림, 욱신거리는 느낌이 든다. 따라서 가슴에 자극이 되는 행동은 피한다.입덧이 심한 임신부는 식사를 제대로 하지 못한다. 건강한 태아의 발달을 위해서는 멀티비타민과 무기질이 포함된 영양제를 섭취하는 것이 좋다. 필수영양소가 부족할 경우 선천성 기형 유발이나 저체중아 출산, 임신중독증, 임신성 빈혈, 임신성 당뇨 등이 나타날 수 있다. 단백질, 지방, 탄수화물을 적절하게 섭취하는 것이 중요하다.중추신경을 자극하는 카페인을 많이 먹으면 저체중아를 출산할 가능성이 높아지고 태아의 중추신경 및 내장기관 발달에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 커피, 녹차, 초콜릿 등은 많이 먹지 않는다. 커피는 하루에 한 잔 정도 연하게 타서 마시고 초콜릿은 35g 정도가 적당하다.특별한 유산기가 없는 건강한 임신부라면 속도를 조절하면서 걷기 운동을 한다. 저혈압을 유발하는 동작을 제외한 임신부 요가를 추천하며 관절에 무리가 가지 않는다면 임신부 수영을 시작해도 된다. 다만 헬스나 에어로빅, 등산 같이 활동량이 큰 운동은 피한다. 질 출혈이 나타나거나 자궁 수축, 숨이 차거나 어지러움, 양수가 흐르는 느낌이 들면 즉시 운동을 멈춘다.일상생활이 힘들 정도라면 2017년부터 처방이 가능해진 입덧 약(비타민 B6와 독실아민 복합제)을 병원에서 처방받아 조절해볼 수 있습니다. 이 약물은 미국식품의약국에서 입덧 치료약으로 승인받았고 예전부터 오랫동안 안전하게 사용돼왔습니다. 만약 이 약으로도 나아지지 않는다면 정맥 수액 치료, 도파민 길항제, 세로토닌 길항제 등을 주사로 맞아 증상을 완화시킬 수 있습니다.
임신 12~15주차
“변비가 심해질 수 있어요”
▣ Check Point
빈뇨
어지러움
▣ 꼭 챙기세요!
체중 조절 시작
바른 자세
튼살 예방
▣ Q&A
Q. 음식은 얼마만큼 더 먹으면 될까요?
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임신 안정기에 접어드는 시기. 입덧이 누그러지면서 식욕이 좋아지고 감정 기복도 줄어든다. 유산의 위험도 크게 줄어들고 아랫배가 점점 볼록하게 나오기 시작한다. 이 시기에는 호르몬의 영향과 커진 자궁이 장을 압박하면서 변비로 고생하기 쉽다. 철분제 섭취 또한 변비를 유발하는 원인이다. 충분한 수분 섭취와 적당한 운동. 또 섬유소가 풍부한 과일과 채소를 먹으면 도움이 된다. 그래도 변비가 나아지지 않는다면 푸룬 주스나 식이섬유가 풍부한 과일, 프로바이오틱스 등을 섭취하는 것이 좋다.임신 12주가 지나면서 자궁의 크기가 골반을 벗어나 방광을 직접적으로 압박하기 시작한다. 소변을 참으면 방광염에 걸릴 수 있기 때문에 바로바로 화장실을 찾는다. 외출 시 미리 소변보는 습관을 들이고 낯선 장소에서는 화장실의 위치를 알아둔다.임신 20주까지는 천천히 혈압이 떨어져 자세를 조금만 바꿔도 어지러움을 느끼는 기립성 저혈압이 발생할 수 있다. 오래 서 있거나 앉은 자세에서 갑자기 일어나는 행동은 삼간다. 즉시 눕거나 앉아서 쉬면 바로 증상이 사라진다.임신 중 체중이 갑자기 늘어나면 움직임이 둔해져 피로감이 쉽게 쌓이고 고혈압, 당뇨병, 임신중독증과 같은 합병증이 생길 수 있다. 임신 20주까지는 주당 0.3kg 이상 늘지 않도록 주의한다.자궁이 커지면서 허리에 통증이 생길 수 있다. 걸을 때는 허리를 꼿꼿하게 펴고 의자에 앉을 때도 등받이에 허리를 깊숙이 대고 앉는다. 같은 자세로 오래 앉아 있지 말고 자주 자세를 바꾼다.배가 나오기 시작하면서 배, 가슴, 엉덩이, 허벅지에 튼살이 생기기 시작한다. 한번 생긴 튼살은 잘 없어지지 않기 때문에 피부가 건조해지지 않도록 보습에 신경 쓴다.임신부는 임신 전보다 하루에 100~300kcal 정도 더 먹는 것을 권합니다. 보통 210g의 밥 한 공기가 313kcal이므로 평소 먹던 양에 밥 한 공기 정도 더 먹는 양이면 충분합니다. 사과 하나는 90kcal, 바나나 한 개는 100kcal 정도입니다.
임신초기 배나옴 원인과 과연 괜찮은걸까?
저도 임신 12주가 되었을 때 전에는 아랫배를
눌렀을 때 약간 물컹커리는 느낌이었다면
뭔가 빵빵하고 딱딱하다는 느낌을 받았는데
물어봤더니 자궁이 안에서 커져서 배와 거의
닿았기 때문이라고 하더라구요
그리고 마른 분들은 윗 옷을 벗고 옆으로 보면
아랫배가 살짝 나와 보이는 경우도 있구요
임신 초기, 배가 나오는 걸 언제부터 느끼나요? ::: 82cook.com
임신 초기, 배가 나오는 걸 언제부터 느끼나요?
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임신 6-7차에 병원 다녀와 심장소리 듣고 +_+ 그로부터 3주 넘게 지났으니, 지금 약 10주쯤 된 거 같아요.
병원을 다시 한 번 더 가봐야 하는데,
처음 갔던 병원이 아닌 다른 병원을 갈 생각에 이것저것 알아보느라 아직 못가고 있기도 하고
별다른 증상이 없고 입덧도 크게 없다보니 굳이 병원을 가봐야겠다 서두르지 않고 있기도 한데
갑자기 어제부터 뭔가 걱정되더니 점점 불안하기 시작하네요. 강박증인건가;;
주변에 물어보면 임신 초기엔 배가 안나온다고 하는데 전 배가 나와요.
제가 배가 나오는 거 같다고 하면,
친구 왈 벌써 안나온다 그러고, 시어머니도 난 7개월 때부터 나왔는데 지금 안나온다 그러시고;
첨엔 먹고자고를 반복해서 나오는 똥배일까, 그리고 변비가 심하다 보니 가스가 차서인가, 하고 대수롭잖게 넘겼는데
며칠 전부턴 이 배는 그 배가 아니다.. 싶은 게, 배가 딱딱하고 빵빵하게 살짝 볼록-하네요.
똥배라면 공복엔 살짝 꺼지는데 이건 아침저녁으로 똑같이 빵빵.
몸무게를 재어 보면 체중은 늘지 않았어요. 배만.. 나오고 있어요.
제가 원래 상체에 살이 없는 편이라 허리/배쪽은 홀쭉했기에 더 확실히 느끼는 건지;;
인터넷 간략히 찾아보면 대체로, 남들이 알아볼 만큼 배가 나오는 시기를 언급하고 있던데
전 제가 느낄 수 있는 배 나오는 시기 가 언제인지가 궁금해요.
전 7-8주차쯤부터 배가 나오나봐.. 생각했(으나 똥배라고 생각했)고, 지금은 배가 불러오는 건가봐 생각이 들거든요;
(남들 보기엔 표는 안나요, 그냥 저 혼자 배가 나오는 걸 확신하고 있을 뿐 껄껄)
갑자기 신경이 쓰이니
평소에 살짝살짝 배땡김 증상이 있는 게 더 심하게 느껴지고..
문제 있는 건 아닌 가 싶고..
오늘 병원 안가면 추석연휴 길어서 다음주 수요일까지 꼼짝도 못하는데 어쩌지 싶고..
갑자기 걱정이 몰려드네요-_-;
아.. 남편 깨워서 병원 가볼까 싶고ㅠㅠ
그래서 질문 요약ㅠ
1. 산모가 스스로 배가 나온다 느끼기 시작하는 건 언제쯤 부터인가요 (사람마다 다르겠지만)
2. 배가 땡기는 증상이 정상인가요
3. 변비가 심한데.. 태아에게 문제가 없을까요ㅠㅠ (이건 요약이 아니고 추가질문이네요ㅠ)
답변 부탁드려요 ㅠㅠ
[엄마기자단] 임신 중 나타나는 아랫배 통증?
-임신 초기 아랫배 통증, 다양한 변화 알려주는 신호
-착상통·자궁 크기 변화 등이 통증의 이유
-초기 산모들이 많이 겪지만 단순하게 생각하면 안돼
[헬스컨슈머] 크리스마스날, 친정에서 아이를 봐주시기로 했다. 결혼하자마자 바로 아이가 생겨 신혼을 즐기지 못한 우리 부부를 위한 배려였다. 덕분에 우리 부부는 오랜만에 신혼의 느낌을 만끽하였다.새해를 맞이하고 약 2주 뒤 복직을 위해 PCR 검사를 받으러 병원에 갔는데 몸살 기운이 느껴져 혹시나 하여 산부인과에 가서 검사를 진행했는데 임신이라는 결과가 나왔다. 기쁨도 잠시, 3달 전 화학적 유산을 경험했던 기자로서는 마냥 행복함을 즐길 수 없었다. 걱정했던 탓인지 아랫배가 아파오는데 불안감은 멈추지 않았다.
(사진출처) : 게티이미지코리아
■ 왜 아랫배 통증이 느껴지는 것일까?
임신 초기의 아랫배 통증은 착상통, 자궁의 크기변화, 유산의 위험성, 조기진통 등을 알려주는 신호가 된다.
1. 착상통
자궁 내벽에 수정란이 착상하는 과정에서 생기는 통증으로 배란 10~12일 뒤쯤 나타나며 착상혈이 동반되기도 한다. 생리통처럼 아플 수 있고 Y존 근처가 쑤시듯이 아플 수도 있다.
* 착상혈 : 수정란이 자궁에 착상하면서 통증을 동반한 출혈을 일으키는 것이며 색은 주로 갈색이라고 알려져 있으나 분홍색, 빨간색 등 다양하다. 관계 후 10~14일 내 주로 발생한다.
2. 자궁 크기 변화
개인의 차이가 있지만 보통은 임신 8주부터 통증이 발생하며 주수가 지날수록 자궁의 크기가 커지면서 통증이 심해진다. 태아가 커지면서 엄마의 장기를 밀고 누르기 때문에 장기의 위치가 조금씩 바뀌면서 통증이 발생한다.
3. 유산 위험성
출혈과 함께 아랫배 통증이 심각한 상태로 지속된다면 유산의 가능성이 있기에 병원에 빨리 가야한다. 밑이 빠질 듯이 아프거나 아랫배를 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지기도 한다.
4. 조기진통
아기가 밖으로 나오기 위해서 자궁이 뭉치고 단단해지며 풀리는 진통이 오기 때문에 아랫배의 통증이 올 수 있다고 한다.
5. 무리한 활동으로 인한 경련
몸에 무리가 가는 운동을 했거나 몸이 힘들 때 아랫배에 통증을 느낄 수 있다. 가벼운 운동은 좋지만 격한 운동과 몸에 무리가 가는 상황은 피하는 것이 좋다.
(사진출처) : 게티이미지코리아
아랫배 통증은 임신 초기에 산모들이 많이 겪는 것이지만 단순히 넘어가서는 안 된다. 통증이 자주 나타나거나 출혈이 동반되는 경우는 반드시 병원방문과 전문의 상담이 필요하다.
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임신 초기 증상 임신 1주차~4주차
임신 초기 증상은 개인별 차이가 있겠지만 거의 자각을 못 하는 경우가 많습니다.
특히 1~2주 차에는 뚜렷한 신체 변화가 없기 때문에 더더욱 모르고 지나갈 수 있죠.
그렇기 때문에 임신 초기 증상은 되도록이면 빨리 알아차리는 것이 가장 중요한데요,
임신을 계획 중이시라면 임신 초기 증상을 미리 알아두어 자칫 약물복용이나 음주 등의 위험을 피해 갈 수 있도록 합니다.
더맘스토리에서는 임신 초기 1주 ~ 4주 차별로 나타나는 증상을 정리해 보았습니다.
임신 초기 증상으로는 어떤 몸의 변화가 생길까요?
임신 초기는 눈에 띄는 신체적 변화는 일어나지 않으며 사람마다 또는 호르몬의 변화에 따라 다양하기 때문에 어떤 특정 증상으로 임신을 진단하기에는 어렵지만 임신 여부를 알 수 있는 몇 가지 증상들이 있어 임신 주차별로 그 증상들을 살펴보도록 하겠습니다.
1. 임신 1주 차
임신 1주 차는 엄연히 따지면 임신이 된 상태이기보다 임신이 되기 전 마지막 생리 기간이라고 볼 수 있습니다.
수정란이 수정된 지 12시간에서 15시간 정도 지나면 세포분열을 하는데 이 시기를 임신 1주라고 해요.
이때는 임신 사실을 알아채기 힘들며 거의 아무런 증상을 느끼지 못해 감기로 오인해 약을 먹거나 과로를 하거나 음주를 하는 일이 생기기도 하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
임신 1주 차 증상 생리를 하지 않는다 : 생리 예정 날짜에서 일주일 정도 늦어지면 임신을 의심할 수 있어요
: 생리 예정 날짜에서 일주일 정도 늦어지면 임신을 의심할 수 있어요 체온이 오르고 감기와 유사한 증상이 나타난다 : 약간의 미열을 느끼거나 감기에 걸린 것처럼 춥게 느껴지기도 해요
: 약간의 미열을 느끼거나 감기에 걸린 것처럼 춥게 느껴지기도 해요 화장실에 자주 간다 : 임신을 하면 호르몬의 변화로 자궁을 보호하고자 혈액이 몰리게 되는데, 이 혈액은 방광을 자극하게 되어 소변보는 횟수와 양이 늘어나요
: 임신을 하면 호르몬의 변화로 자궁을 보호하고자 혈액이 몰리게 되는데, 이 혈액은 방광을 자극하게 되어 소변보는 횟수와 양이 늘어나요 쉽게 피로감을 느낀다 : 평소보다 몸이 나른하고 이유 없이 쉽게 피로해지며 잠이 많이 와요
2. 임신 2주 차
임신 2주 차에는 난자와 정자가 만나 수정란이 만들어지는 시기입니다.
46개의 염색체 중에서 가장 중요한 두 개의 염색체는 X 염색체와 Y 염색체인데요,
이 두 염색체가 아기의 성별을 결정하는데 모든 난자는 X 염색체를 가지고 있으며 모든 정자는 X 염색체나 Y 염색체를 가지고 있습니다.
만약 정자가 X 염색체로 난자를 수정시킨다면, 여자아이, Y 염색체라면, 아들을 낳을 거예요.
성별은 수정되는 순간에 결정되지만, 엄마 아빠는 몇주 후에나 알게 됩니다.
임신 2주 차 증상 소량의 피가 보이는 경우가 있다 : 임신 2주차는 착상 기간으로 이 과정에서 착상혈이라 불리는 피가 보일 수 있어요
: 임신 2주차는 착상 기간으로 이 과정에서 착상혈이라 불리는 피가 보일 수 있어요 가슴이 딱딱하게 느껴진다 : 임신을 하게 되면 황체호르몬이 분비되는데 이로 인해 가슴이 커지거나 생리할 때처럼 젖꼭지가 예민해져요
: 임신을 하게 되면 황체호르몬이 분비되는데 이로 인해 가슴이 커지거나 생리할 때처럼 젖꼭지가 예민해져요 기초 체온이 올라간다 : 체온이 올라가 3주 이상 계속되는 경우 임신을 의심해 볼 수 있어요
임신 2주차까지도 거의 몸의 변화를 못 느끼는 경우가 많아요. 하지만 생리가 일주일 이상 늦어지면 임신 테스트를 해보는 것이 좋습니다.
임신 2주차에는 산모가 몸에 무리를 느끼지 못하는 시기이므로 건강한 임신과 출산을 위해 자신이 가지고 있는 안 좋은 습관은 고치는 것이 좋습니다.
만약, 임신 사실을 확인했다면 엽산과 비타민을 챙겨 먹기 시작해야 합니다.
3. 임신 3주 차
간혹 예민한 사람은 임신 3~4주부터 가벼운 입덧을 하는 경우도 있습니다.
3주차 정도 되면 생리 예정일이 많이 지난 상태로 임신을 의심해 볼 수 있으며 평소보다 피로감을 더 느낀다면 임신 테스트를 해보는 것을 권합니다.
임신 3주 차 증상 기초체온이 고온에서 내려가지 않는다
가벼운 입덧을 하는 경우도 있다
유두 색깔이 짙어진다
감정 기복이 생긴다
피로감을 자주 느끼고 잠이 많아진다
질 분비물이 증가하지만 냄새가 나지 않는 것이 특징이다
임신 첫 달에는 임신 사실을 가능한 한 빨리 확인하는 것이 중요한데요,
그래야 임신 초기에 흔히 저지르기 쉬운 실수를 (감기약 복용, 음주) 피할 수 있습니다.
4. 임신 4주 차
임신 4주 차는 아기의 기관이 점점 형성되어 가는 시기로 수정란이 나팔관을 거쳐 자궁벽에 착상되는 시기로 착상혈이 보이거나 아랫배가 콕콕 찌르는듯한 통증을 느낄 수 있습니다.
임신 4주 차 증상 아랫배 통증 : 태아가 자궁에 자리를 잡으면서 느끼게 되는 통증으로 묵직한 느낌이 들면서 약간의 통증을 느낀다
: 태아가 자궁에 자리를 잡으면서 느끼게 되는 통증으로 묵직한 느낌이 들면서 약간의 통증을 느낀다 가벼운 입덧을 하는 경우도 있다
소변이 자주 마렵고 변비가 생기기도 한다
착상혈이 보이기도 한다
임신 4주 차가 되면 산모는 경미하게 입덧을 하거나 몸에 변화를 느낄 수 있는데요,
임신 4주 차부터는 앞서 말한 1~3주 차 증상이 명확하게 나타나며 자궁에 태아가 착상하면서 방광을 자극해, 소변이 자주 마렵고 장기능 저하로 인하여 변비가 일어나기도 합니다.
임신 사실을 확인한 후에는 병원 선택이 중요한데요, 집과 가깝고 병원 시설 및 분만 가능 여부 등을 살펴보고 병원을 선택하도록합니다.
5. 임신 초기 주의사항 5가지
1 . 절박유산 임신 20주 이전의 질 출혈 증상으로 산모 20~25%가 경험하며 이중 약 절반이 자연유산으로 진행됩니다. 임신 초기에 출혈이나 통증이 있는 경우에는 꼭 병원을 방문하도록 합니다. 2 . 38도 이상의 고열 임신 초기 고열의 지속은 태아 기형 유발의 요소가 됩니다. 3 . 심한 입덧과 2kg 이상의 체중 감소 2kg 이상의 체중 감소는 탈수로 이어져 입덧을 심하게 만들고 심하면 전해질 불균형이 올 수 있기 때문에 병원을 방문에 수액 치료와 같은 치료가 필요한지 의사와 상담을 하도록 합니다. 4 . 과한 운동 임신 전에 계속 해오던 운동이라면 지속하셔도 크게 무관하지만, 운동의 강도나 시간을 평소의 70~80% 정도로 줄여서 하는 것이 좋습니다. 5 . 익히지 않은 음식 덜 익은 고기를 먹음으로써 톡소플라스마와 같은 균이 몸속으로 들어가면 태아의 기형을 일으킬 수 있으므로 잘 익혀 먹고, 잘 씻어서 먹는 것을 권장합니다.
6. 임신 초기 증상 정리
생리가 일주일 이상 늦어진다
유방이 커지면서 평소보다 통증이 심하다
소화가 잘 안되는 느낌이 든다
질 분비물이 늘어난다
평소보다 소변을 자주 보고 변비가 생기기도 한다
기초 체온이 평소보다 높아지고 감기와 비슷한 증상이 나타난다
개인적인의견
저희 아들은 태명이 한방이었어요. 이름에서 알 수 있듯이 한방에 만들어졌거든요.
그래서인지 임신을 했을 거라고는 생각도 못 했었죠.
근데 참 희한한 게 임신 2주 차쯤 됐을 때 횟집에서 회식이 있었는데 이상하게 그날따라 술이안 땡기는 거예요.
제가 그렇게 예민한 편도 아니고 해산물이라면 정말 자다가도 벌떡 일어날 정돈데 그날 회는 거의 먹지도 않았어요.
지금 생각하면 뱃 속 한방이가 신호를 준 건가 싶기도 해요.
임신 초기 증상은 개인별로 차이가 많이 나는 거 같아요.
거의 4주 전까지는 못 느끼는 경우가 있는 반면에 1주차에 가슴이 생리 때처럼 예민해지는 사람도 있고 피곤함을 빨리 느끼는 경우도 있는 거 같아요.
제 친구는 후자의 경우로 1주 차쯤 텔레비전을 보면 그렇게 어지러웠데요.
이렇듯 임신 초기 증상은 개인별 차이가 있기 때문에 임신을 계획하거나 결혼하신 분들은 생리일자가 조금 늦어지고 몸이 감기 걸린 듯 아파오면 약을 먹기보단 빨리 임신 여부를 확인해서 혹시 모를 사고를 미연에 방지하도록 합니다.
임신 10주, 나 배가 좀 나왔지..?
안녕하세요.
한 ‘여자’의 아빠, 한 ‘여자’의 남편, 산부인과 전문의 포해피우먼입니다.
임신을 하고 서서히 몸에도 신호가 하나둘씩 나타나고 있으실 것 같습니다. 임신성 구토로 고생하고 계신 산모님도 계실 테며, 아랫배가 콕콕 당기듯이 아프신 분도 있고, 가슴이 커지는 느낌이 드시는 분들도 있을 것 같습니다. 이번에 함께 살펴볼 내용은 ‘산모의 변화’입니다.
33세 아내, 30세 산부인과 의사 남편
본문의 대화는 아이 출산 경험에 의거한 ‘Fact’에 ‘Fiction’을 가미한 Faction입니다.
대부분의 내용은 산부인과 교과서를 기반으로 하였지만, 의학적 내용은 계속 수정&발전되니 참고 바랍니다.
모든 산모는 개개인에 맞춘 진료가 필요하니, 최종 결정은 지정의와 상의 후 신중히 결정하시기 바랍니다.
개인적인 가치관이 반영되어있으니 감안하여 읽어주시면 감사하겠습니다.
임신 초기인 10주는 40주 과정의 25%만큼 지난 것입니다. 몇 주만 더 지나면 이제 임신 초기도 벗어나게 되지요. 이전에도 말씀드렸다시피 많은 유산이 임신 초기에 일어납니다. 그렇기 때문에 10주가 지나면 유산의 위험으로부터 상당히 벗어났다고 생각할 수 있습니다.
그래도 운동을 할 때 너무 지치지 않을 정도로, 업무를 할 때 너무 무리하지 않도록, 성관계할 때 배가 눌려서 너무 자궁이 자극되지 않도록 하는 주의를 하는 것은 항상 중요합니다.
https://brunch.co.kr/@forhappywomen/32- 유산 관련 포스팅
임신 초기의 태아 성장 및 엄마의 변화
1. 임신 초기 아기의 변화
임신 초기 몇 주간의 자궁은 ‘서양 배(pear or piriform)’의 모양이지만 임신주수가 늘어날수록 점점 둥글어지고 커지게 됩니다. 조금씩 자궁이 커지면서 아랫배가 나오게 되는 것입니다.
10주 무렵의 아기는 생각보다 크지 않고 무겁지도 않습니다. 5-10g 정도이며 양수 및 태반까지 다 합해도 60g이 채 되지 않습니다. 임신 초기에는 아기는 위 그림처럼 물고기(?)처럼 관찰되나 서서히 초음파에서 형태를 구별할 수 있을 정도로 변하고 아래 초음파 사진처럼 보입니다.
12주가 되면 아기의 CRL 6-7cm 정도로 자라게 되고 됩니다. 뼈 성장과 관련해서 골화중심이 나타나기 시작하고, 손가락과 발가락이 분화되기 시작합니다. 손바닥보다 작은 아기에게 피부와 손톱이 발달하고, 외부 생식기도 관찰되기 시작합니다. 그리고 태동을 느낄 정도는 아니지만 아기는 움직이고 있습니다.
하지만 이때 초음파로 성별을 구별하는 것은 쉽지 않고, 추천드리지도 않습니다.
2. 임신 초기 엄마의 변화
아기가 무럭무럭 자라는 동안 아기를 지켜주는 양수의 양은 늘어나고, 아기가 자라고 있는 자궁은 쑥쑥 자라게 됩니다. 더불어 아기에게 충분한 영양을 공급하기 위해 혈액도 같이 늘어나게 됩니다. 10주 무렵의 자궁은 140g 증가하게 되고, 혈액은 100g, 순수 산모의 지방 등의 증가는 310g이어서 평균적으로 0.65kg 정도 증가합니다. 임신을 하게 되면 아기 때문에 살찌긴 하지만, 아기가 있어서 더 체중이 많이 나가는 것은… 아니지 않을까… 하고 생각합니다. (퍽!)
위의 수치는 연구에 따른 평균적인 수치이므로 몸무게가 더 많이 늘었거나, 적게 늘었다고 스트레스 받을 필요 없습니다.
이렇게 체중이 임신 주수에 따라서 꾸준히 늘어나지만 이전에도 말씀드렸다시피 임신기간 동안 관리를 잘하고 출산 후에 운동을 하면 다 뺄 수 있으니 너무 걱정하실 필요는 없습니다.
https://brunch.co.kr/@forhappywomen/30 – 산모의 운동
3. 임신 중 혈액의 증가
임신기간을 겪는 동안 체중이 늘어나지만, 그 이유가 몸에 체지방이 쌓이고 아기가 자라고, 양수가 늘어서만은 아닙니다. 혈액이 증가되는 양이 꽤 많아서 산모의 몸은 더 무겁게 되는 것입니다. 특히 임신 중기가 되면 산모의 혈액량은 매우 증가하게 됩니다.
modified from Williams obstetrics 24th ed.
임신 12주가 되면 혈장 양은 임신 전에 비해 15%가 증가하게 되고, 임신 중기 동안 급격한 증가를 통해 32~34주가 되면 임신 전 혈액량의 40~45%가 증가하게 됩니다. 이러한 혈액의 증가는 임신 중 아기와 산모에게 여러 도움을 주게 됩니다.
아기와 자궁에 충분한 영양분을 공급
추후 분만 시 발생할 출혈에 대해 산모가 견딜 수 있도록 해줍니다. 혈액이 적게 증가하는 임신중독증 산모는 출혈에 더 취약하게 됩니다.
임신 기간 동안 혈액량이 충분히 증가하게 되면 자연분만(500cc 출혈), 제왕절개 혹은 쌍둥이 분만(1000cc 출혈)을 견딜 수 있습니다. 그렇기 때문에 적혈구의 재료가 되는 철분 섭취를 중요하게 여기고 철분제를 복용하도록 하는 것입니다.
산모의 혈액량 증가와 체수분의 증가로 급격한 체중 증가를 겪게 되어 비록 아기는 작을지언정 산모는 허리 통증과 근육통을 서서히 느끼게 됩니다. 이런 통증은 호르몬 변화에 의한 산모의 피곤함을 더 심하게 만드는 데 일조하게 됩니다.
임신 초기 그리고 10주 무렵의 아기의 변화와 산모의 변화에 대해서 살펴보았습니다. 임신기간 동안 몸의 변화 하나하나가 새롭고 낯설긴 하시겠지만 아기를 사랑하는 마음으로 힘내고 있는 모든 엄마들 파이팅입니다. 이번 포스팅은 산모가 아닌 분들께 하나의 부탁을 드리면서 글을 마칠까 합니다.
저는 남자들의 배가 무겁다는 사실 누구보다 잘 알고 있습니다. 하지만 산모의 배에는 지방(Fat) 보다 무거운 양수, 자궁, 뼈, 아기가 있습니다. 게다가 산모의 온몸은 출산을 위해 여러 준비로 무거워졌습니다.
비록 눈으로는 보이지는 않아도 산모에겐 많은 변화들이 일어나고 있습니다.
작은 배려가 큰 도움이 될 수 있습니다.
임신을 원하는 모든 분들이 건강하게 임신하고 행복하게 출산하길 기원합니다.
모든 여성이 행복하고 건강하길 바라는
Forhappywomen이었습니다.
임신초기 [ 배나옴, 배아픔, 갈색냉, 배가스 ]
안녕하세요
주부 씬하에요 !
오늘도 임신에 대한 정보를 써볼께요
카테고리중 육아정보-임신
이쪽으로 가시면 더 많은
임신에 대한 정보 보실수 있어요
👼
이전 게시물주제는
임신극초기 증상 과 배란통과 착상통 구분법
대해 알려드렸는데 참고하시고 싶으시면
아래링크를 통해주시거나
맨밑에 카테고리에서 바로 이전 게시물
만나보실수 있어요
https://xixiha.tistory.com/m/12
🌟 오늘의 주제는 임신초기증상 이에요 🌟
언제까지 임신초기?
보통 1주부터 – 11주 까지 (1-3개월차)
임신초기라고 해요
임신초기 증상
평소 건강했던 여성이라고
임신했을 경우에는 일시적으로
불편함을 느낄수가 있다고 해요
•변비가 생기거나 배에 가스가 차요
•신경이 예민해지거나 두통이생겨요
• 아랫배가 아파요
•입덧을 해요
•소변이 자주 마려워요
•가슴이 커지거나 통증이 있어요
•피로하거나 수면량이 늘어요
•질 분비물이 증가해요
•감기증상이나 미열이 있어요
•기운없고 어지러워요
이러한 증상들은 대부분 3개월이내에
호전된다고 해요
유산을 방지하는 법
•절대 무거운것을 들지 않아요
•몸을 따뜻하게 해요
•심한 운동을 하지 않아요
•장거리 여행을 삼가해요
•감염의 예방을 위해
사람이 많이 모이는곳은 조심해요
임신초기 주의사항
•사우나,찜질방은 피하는것이 좋아요
•엽산을 복용해요 (임신3개월전-임신12주까지)
•파마,염색은 자제해요
•고양이,앵무새등의 애완동물을 멀리해요
•약물복용위험시기에요
•음주,흡연은 하지않아야해요
•페인트,세척제,살충제를 조심해요
배 나오는시기
임신초기때는 육안으로 보일만큼은
배가 많이 나오는 시기는 아니에요
하지만 자궁의 크기는 커지고있고
임신 3개월차때쯤에 자궁은 어른주먹만큼
커지고 허리선이 굵어지는 정도 의
느낌은 받을수있다고 해요 !
갈색냉이나 혈이 비췄다면 ?
착상혈일수도 있지만 기간이 좀
지난후였다면 유산의 위험이
많은 기간이기때문에 바로
병원에 내원하시는 것을 추천해요
피고임 현상 이 있을수도있고
임신과정중에서 용종 이 생겼을 가능성도
있는데 두개 다 가벼운 치료정도로
호전할수 있으니깐 꼭 병원에 가서
진료받으세요
임신초기 감정의 변화
임신초기에 몸의 변화만
겪는것이 아니라 감정의 변화도
생기는데요 이는 임신확인과 함께
신체적인 변화를 겪게되고
두려움과 긴장으로 감정의 기복 이
생기고 사소한 일에도 울고 웃는일들이
많아져요 주변사람들에게 도움을 청하세요
특히 가장 가까이에 있는 남편분들이
옆에서 많이 신경써주고 도와주세요
임신 극초기 증상 시기별 총정리
임신 극초기 증상 시기별 총정리
[임신 극초기 증상/출처-포크리(아래동일)]임신 극초기 증상 정리
임신 극초기 증상
임신을 하였을 때 초기 증상은 개인마다 차이가 있겠지만 보통 자각을 못 하는 경우가 많습니다.
특히 임신 극초기인 1주 차에서 2주 차는 여성의 신체에 큰 변화가 없기에 많이들 모르고 지나치십니다.
따라서 빠르게 임신 초기 증상을 알아차려 몸 관리를 하시는 게 중요합니다.
특히 태아에게 초기 발달은 큰 영향을 끼치기 때문입니다.
임신 극초기 증상
보통 임신 초기 기간은 1주 차에서 12주 차까지를 말합니다.
그중에 오늘은 임신 극초기라고 분류되는 1주 차에서 7주 차에 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다.
산모마다 겪는 증상이 다릅니다.
하지만 평균적으로 많이 나타나는 증상이라고 보시고 참고하시면 되겠습니다.
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임신 극초기 증상 1주 차
임신 극초기 증상
임신 1주 차에는 난자와 정자가 만나서 수정이 되는 시기입니다.
하지만 착상이 이뤄지지 않았기 때문에 산모가 신체에 느끼는 증상은 거의 없습니다.
수정란은 수정된 지 약 12시간 정도 지나면 세포분열을 하기 시작합니다.
이 세포분열하는 시기를 임신 1주 차라고 합니다.
임신 극초기 증상
즉 임신 1주 차는 엄연하게 따진다면 임신 상태라고 보기 보단 임신이 되기 전에 생리를 마지막으로 하는 기간이라고 보시면 됩니다.
이 기간에는 임신 사실을 자각하기 힘들기 때문에 과도한 음주나 과로 등 몸에 안 좋은 행동을 하기도 합니다.
때문에 이 기간에는 더욱 각별한 주의가 필요한 시기입니다.
임신 극초기 증상
임신 1주 차를 간접적으로 의심할 수 있는 증상으로는 4가지가 있습니다.
첫 번째로 이유 없이 몸이 나른해지고 피로해지며 잠을 많이 자게 됩니다.
두 번째로 임신을 하게 되면 몸에 분비되는 호르몬의 변화로 혈액이 몰리게 됩니다.
이 혈액이 방광을 자극하여 화장실을 가는 빈도가 높아집니다.
세 번째로 미열이 나는듯한 증상이나 몸이 춥게 느껴집니다.
네 번째로 생리 예정일로부터 7일이 지났는데 생리를 하지 않을 경우 임신을 의심해볼 수 있습니다.
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임신 극초기 증상 2주 차
임신 극초기 증상
임신 2주 차에는 임신을 하기 위해 황체호르몬이 몸에 분비되는 시기입니다.
보통 1주 차와 동일하게 신체에 느껴지는 큰 증상은 거의 없습니다.
하지만 경우에 따라 예민한 산모는 증상을 느끼기도 합니다.
예민하신 분은 몸에 몸살 증상이 나타나는 증상을 느낍니다.
그리고 3주 이상 체온이 올라가는 증상이 나타납니다.
또한 황체호르몬의 분비로 가슴이 커지고 딱딱하게 느껴집니다.
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임신 극초기 증상 3주 차
임신 극초기 증상
임신 3주 차에는 수정란이 자궁내막으로 이동하여 서서히 착상하게 됩니다.
착상이 되면서 점차적으로 성장하는 시기입니다.
임신 3주 차에는 착상혈이 나올 가능성이 있습니다.
착상혈의 경우 냄새가 없고 소량이기 때문에 생리 피와 혼돈하기 쉽습니다.
임신 극초기 증상
생리 피와 다르게 색이 선홍색이나 갈색을 띠고 있습니다.
또한 질 분비물이 증가하지만 냄새가 나지 않습니다.
3주 차에는 가벼운 입덧을 하기도 하며 감정 기복이 심해집니다.
임신의 첫 달 안에는 음주나 감기약 복용 등 저지르기 쉬운 실수를 막기 위해 가능한 빨리 자각하는 것이 중요합니다.
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임신 극초기 증상 4주 차
임신 극초기 증상
임신 4주 차부터는 몸의 변화를 대부분 알아차리기 시작합니다.
4주 차에는 아기의 기관들이 점차 형성되는 시기입니다.
임신 4주 차에는 아랫배의 통증이 느껴지며 가벼운 입덧을 하기도 합니다.
또한 변비가 생기기도 하며 소변을 자주 보기 때문에 화장실에 가는 빈도수가 늘어납니다.
그리고 유선이 발달하는 시기여서 가슴이 커지거나 아픈 증상이 나타납니다.
4주 차부터는 신체에 큰 변화가 나타나기에 알아차리기 쉽습니다.
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임신 극초기 증상 5주 차
임신 극초기 증상
임신 5주 차는 초음파를 통하여 태아의 모습을 확인 가능한 시기입니다.
이 시기부터는 가슴 쪽이 더욱 민감해지며 혈관들이 겉으로 보기에도 선명해지는 기간입니다.
온몸이 피곤해지고 나른해지는 증상이 나타납니다.
또한 본격적으로 입덧 증상이 시작되는 시기입니다.
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임신 극초기 증상 6주 차
임신 극초기 증상
임신 6주 차는 자궁의 크기가 서서히 커지는 기간입니다.
따라서 신체의 피가 자궁으로 가는 양이 늘어나게 됩니다.
이때는 초음파를 통하여 태아의 심장박동을 들을 수 있는 시기입니다.
증상으로는 질 분비물이 늘어나며 땀이 많이 납니다.
그리고 아랫배가 가스가 찬 것 같은 팽팽하게 느껴집니다.
이 때문에 아랫배가 아프게 느껴질 수도 있습니다.
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임신 극초기 증상 7주 차
임신 극초기 증상
임신 7주 차는 배 속의 태아가 점차 사람의 형태로 변화하는 시기입니다.
이 기간에는 융모성선 자극 호르몬이 분비됩니다.
이 호르몬으로 인해 방광이 자극되어 소변의 보는 빈도가 높아집니다.
또한 황체호르몬의 영향으로 변비가 심해지며 아랫배 통증을 유발합니다.
임신 극초기 증상
지금까지 임신 극초기 증상 7주 차까지 알아보았습니다.
앞에서 말했다시피 위의 증상이 꼭 모두에게 오는 것은 아닙니다.
또한 저 시기에 저 증상이 꼭 오는 것이 아니며 대표적인 증상일 뿐입니다.
따라서 전체적인 임신 증상들을 고려하여 판단하시는 게 좋습니다.
아래에 대표적인 임신 증상에 대해 설명드리겠습니다.
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임신 대표적인 증상
임신 극초기 증상
임신의 대표적인 증상에 대해 설명드리겠습니다.
여러 가지 증상들을 고려하여 임신 여부를 판단하시는 걸 권해드립니다.
1. 생리가 7일 이상 늦어집니다.
임신 극초기 증상
임신을 판단할 수 있는 가장 대표적인 증상 중 하나입니다.
생리 예정일이 넘었는데도 1주일 이상 생리가 늦어진다면 임신을 의심해볼 수 있습니다.
하지만 체중변화, 피로, 스트레스 등으로 생리주기가 불규칙해져 늦어질 수있는으니 다른 증상들과 함께 체크해보는 게 좋습니다.
2. 몸살 증상과 함께 열이 납니다.
임신 극초기 증상
임신이 되면 신체의 기초체온이 올라가게 됩니다.
때문에 미열이 발생하고 몸이 춥고 나른하게 느껴지게 됩니다.
즉 몸살 증상을 겪을 수 있으며 이 때문에 감기약을 복용하기도 합니다.
하지만 감기약은 태아에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 주의하셔야 합니다.
감기약은 기형 유발, 자연유산, 자궁수축 등 안 좋은 영향을 끼치는 성분을 포함하고 있습니다.
몸살과 함께 미열 증세가 나타난다면 다른 증상과 함께 고려하여 임신테스트기를 통하여 검사받으시는 걸 권해드립니다.
3. 착상혈이 나옵니다.
임신 극초기 증상
착상혈은 임산부의 30%에게 나오는 증상입니다.
착상혈은 생리와 다르게 소량이며 갈색 또는 선홍색을 띠고 있습니다.
4. 아랫배에 통증이 발생합니다.
임신 극초기 증상
아랫배에 딱딱한 느낌이 들면서 통증이 느껴집니다.
이는 자궁이 변화하는 과정에서 나타나며 생리통으로 오인하기 쉽습니다.
5. 질 분비물이 늘어납니다.
임신 극초기 증상
혈액이 골반으로 몰려들어 점막 생성이 증가하여 질 분비물이 늘어납니다.
이때의 질 분비물은 무취이며 유백색을 띄고 있습니다.
6. 입덧을 시작합니다.
임신 극초기 증상
가벼운 구토 증상 또는 메스꺼움과 함께 입덧이 시작됩니다.
또한 후각이 예민해져 평소에 잘 먹던 음식에 거부감이 들기도 합니다.
7. 화장실에 자주 갑니다.
임신 극초기 증상
여성 호르몬의 수치가 변화하여 혈액이 골반으로 몰려듭니다
이 때문에 방광을 자극하여 소변을 자주 보고 변비가 생기기도 합니다.
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임신 테스트 시기는?
임신 극초기 증상
지금까지 임신 극초기 증상에 대해 알아보았습니다.
가장 정확한 방법은 임신테스트기로 판단하는 것입니다.
성관계를 한 날짜에서 2주 후에 첫 소변으로 확인하는 방법이 있습니다.
더욱 정확한 검사를 원하신다면 산부인과에 방문하시면 혈액검사를 통해 알 수 있습니다.
부족한 글이지만 읽어주셔서 감사합니다!
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임신 초기 변화] 배가 좀 나왔지? (임신10주)
안녕하세요. 한 여자의 ‘아빠’, 한 여자의 ‘남편’인 포해피우먼입니다. 벌써 10주입니다. 물론 아직 30주나 남았지만, 일단 큰 고비를 넘겼기에 박수를 짝짝짝!! 드립니다. 메쓰꺼움 이외에도 임신 주수가 늘어 날수록 산모에게는 많은 변화가 찾아옵니다. 이번에 말씀 드릴 내용은 몸이 겪는 임신 초기 변화입니다.
임신 초기 메쓰거움이 심하신 분은 이전에 쓴 글도 한번 읽어보세요.
33세 아내, 30세 산부인과 의사 남편
삽화의 대화는 아이 출산 경험에 의거한 ‘Fact’에 ‘Fiction’을 가미한 Faction입니다.
대부분의 내용은 산부인과 교과서를 기반으로 하였지만, 의학적 내용은 계속 수정&발전되니 참고 바랍니다.
모든 산모는 개개인에 맞춘 진료가 필요하니, 최종 결정은 지정의와 상의 후 신중히 결정하시기 바랍니다.
개인적인 가치관이 반영되어있으니 감안하여 읽어주시면 감사하겠습니다.
임신 후 10주 동안 몸에도 서서히 신호가 나타나고 있으시죠? 임신성 구토로 고생하시는 분도 있고, 아랫배가 콕콕 당기듯이 아프신 분도 있고, 가슴이 커지는 느낌이 드시는 분들도 있으리라 생각합니다. ‘산모 몸의 변화’에 대해서 같이 알아봅시다. 임신 초기인 10주는 40주 과정의 1/4, 즉 25%만큼이나 지났다는 뜻입니다. 몇 주만 더 지나면 이제 임신 초기도 벗어나게 되지요. 이전에도 말씀드렸다시피 많은 유산이 임신 초기에 일어납니다. 그렇기 때문에 10주가 지나면 유산의 위험으로부터 상당히 벗어났다고 생각할 수 있습니다. 물론, 유산위험이 낮아졌다고 운동을 심하게 하고, 밤새가며 업무하고, 남편과 사랑을 너무 열심히 나누는 건 추천하지 않겠습니다. 운동을 할 때 너무 지치지 않을 정도로, 업무를 할 때 너무 무리하지 않도록, 성 관계할 때 배가 눌려서 너무 자궁이 자극되지 않도록 하는 주의를 하는 것! 잊지마세요.
유산 관련 포스팅-보기
임신 초기 아기의 변화
임신 초기 몇 주간의 자궁은 ‘서양 배(pear or piriform)’의 모양이지만 임신주수가 늘어날수록 점점 둥글어지고 커지게 됩니다. 조금씩 자궁이 커지면서 아랫배가 나오게 되는 것입니다.
초음파에서 큼직하게 잘 보이고 아랫배가 많이 나오고 묵직 할지라도, 10주 무렵의 아기는 생각보다 매우 작고 무겁지도 않습니다. 5-10g 정도이며 양수 및 태반까지 다 합해도 60g이 채 되지 않습니다. 임신 초기에는 아기는 위 그림처럼 물고기(?)처럼 관찰되지만 점점 초음파에서 형태를 구별할 수 있을 정도로 변하고, 10-12주가 되면 아래 초음파 사진처럼 보이고 엄지손가락 정도의 크기입니다.
12주가 되면 아기의 머리엉덩길이(CRL)가 6-7cm 정도로 자랍니다. 뼈 성장과 관련해서 골화 중심이 나타나기 시작하고, 손가락과 발가락이 분화되기 시작합니다. 손바닥보다 작은 아기에게 피부와 손톱이 발달하고, 외부 생식기도 관찰되기 시작합니다. (하지만 이때 초음파로 성별을 구별하는 것은 쉽지 않고, 추천 드리지도 않습니다.) 그리고 태동을 느낄 정도는 아니지만 스스로 움직이기도 하지요. 너무 대견하죠?
임신 초기 엄마의 변화
그렇다면 엄마는 어떻게 변화하고 있을까요? 아기가 무럭무럭 자라는 동안, 엄마 몸에서도 변화가 일어납니다. 아기를 지켜주는 양수의 양은 늘어나고, 아기가 자라고 있는 자궁은 쑥쑥 자라게 됩니다. 더불어 아기에게 충분한 영양을 공급하기 위해 혈액도 같이 늘어나게 됩니다. 10주 무렵의 자궁은 140g 증가하게 되고, 혈액은 100g, 순수 산모의 지방 등의 증가는 310g이어서 평균적으로 0.65kg 정도 증가합니다. 임신을 하게 되면 체중이 늘어나긴 하지만, 아기가 있어서 더 체중이 많이 나가는 것은 아니지 않을까 하고 생각합니다. 이렇게 체중이 임신 주수에 따라서 꾸준히 늘어나지만, 이전에도 말씀드렸다시피 임신 기간 동안 관리를 잘하고 출산 후에 적절한 운동으로 거의 다 뺄 수 있습니다. 너무 걱정하실 필요는 없습니다.
산모의 운동- 포스팅보기
임신 중 혈액의 증가
임신기간을 겪는 동안 체중이 늘어나지만, 그 이유가 몸에 체지방이 쌓이고 아기가 자라고, 양수가 늘어서만은 아닙니다. 체중 증가의 또 다른 이유 중 하나는 혈액이 많이 늘어나기 때문입니다. 임신기간 동안 혈액은 점점 더 증가하게 되고, 그만큼 산모의 몸은 더 무겁게 되는 것입니다. 특히 임신 중기가 되면 산모의 혈액량은 매우 늘어나게 됩니다.
아기와 자궁에 충분한 영양분을 공급합니다.
추후 분만 시 발생할 출혈에 대해 산모가 견딜 수 있도록 해줍니다. 혈액이 적게 증가하는 임신중독증 산모는 출혈에 더 취약하게 됩니다.
임신 12주가 되면 혈장 양은 임신 전에 비해 15%가 증가하게 되고,이러한 혈액의 증가는 임신 중 아기와 산모에게 여러 도움을 주게 됩니다.
임신 기간 동안 혈액량이 충분히 증가하게 되면 자연분만(500cc 출혈), 제왕절개 혹은 쌍둥이 분만(1000cc 출혈)을 견딜 수 있습니다. 그렇기 때문에 적혈구의 재료가 되는 철분 섭취를 중요하게 여기고 철분제를 복용하도록 하는 것입니다.
산모의 혈액량 증가와 체수분의 증가로 급격한 체중 증가를 겪게 되어, 아기가 비록 작더라도 산모는 허리 통증과 근육통을 느끼게 됩니다. 이런 통증은 호르몬 변화에 의한 산모의 피곤함을 더 심하게 만드는 데 일조합니다.
임신 초기 그리고 10주 무렵의 아기의 변화와 산모의 변화에 대해서 살펴보았습니다. 임신 기간 동안 몸의 변화 하나하나가 새롭고 낯설긴 하시겠지만, 아기를 사랑하는 마음으로 힘내고 계시리라 짐작합니다. 모든 산모님들이 힘내시도록 응원하겠습니다. 특별히 이번 글은 산모가 아닌 분들께 하나의 부탁을 드리면서 글을 마칠까 합니다. 저는 남자들의 배가 무겁다는 사실 누구보다 잘 알고 있습니다. 하지만 산모의 배에는 지방(Fat)보다 무거운 양수, 자궁, 뼈, 아기가 있습니다. 게다가 산모의 온몸은 출산을 위해 여러 준비로 무거워집니다. 비록 우리 눈으로는 보이지 않아도 산모에겐 많은 변화들이 일어나고 있습니다. 여러분의 작은 배려가 산모들에게 큰 도움이 됩니다.
임신을 원하는 모든 분들이 건강하게 임신하고 행복하게 출산하길 기원합니다. 모든 여성이 행복하고 건강하길 바라는 포해피우먼이었습니다.
모체변화 임신초기 (1~12주) 모체변화
임신 1주 모체의 변화 정자와 난자가 만나 수정은 이루어졌지만 자궁 내로 착상은 이루어지지 않은 상태입니다. 엄마 몸에는 아직 변화가 없습니다.
임신 2주 모체의 변화 자궁벽이 푹신해지거나 두꺼워집니다. 또한 초기의 태아를 자궁점막에 착상되기 쉬운 상태로 만드는 황체호르몬이 계속 분비됩니다. 이 시기에는 예민한 여성의 경우 감기와 같이 춥거나 열이 오른다고 느낄 수 있습니다.
임신 3주 모체의 변화 기초체온이 올라갑니다. 미열이 나며 몸이 나른하다고 느끼는 경우도 있지만, 아직까지는 임신임을 알 수 있는 뚜렷한 자각 증세는 없는 시기입니다. 자궁 안에서 양수가 만들어지며 자궁의 크기는 평소와 같은 달걀 정도 크기로 변화는 없습니다.
임신 4주 모체의 변화 유방이 민감해집니다. 팽팽하게 붓고 무겁게 느껴집니다. 또한 계속 미열이 나며, 입덧 증상이 시작되게 됩니다.
임신 5주 모체의 변화 빈뇨 증상을 보입니다. 입덧 증세 또한 심해지며 몸이 나른하고 피로감을 쉽게 느낍니다. 유두가 더욱 민감해져 따끔거리기도 하고 유방 피부의 혈관이 눈에 보이기도 합니다.
임신 6주 모체의 변화 땀과 질의 분비물 양이 늘어나는데, 질 분비물의 경우 끈적한 유백색 물질로 특별한 냄새는 없습니다. 여전히 입덧 증상과 유방 통증이 있으며, 쉽게 피곤할 수 있습니다.
임신 7주 모체의 변화 유방에 핏줄이 확실하게 보이게 됩니다. 유방과 유두 역시 더욱 예민해집니다. 일부 임산부의 경우 심한 입덧 증상을 보이기도 하는 시기입니다. 또한 황체호르몬의 영향을 받아 장 운동이 둔해져 변비에 걸릴 수 있습니다.
임신 8주 모체의 변화 임신 호르몬의 증가로 유륜과 젖꼭지의 색깔이 짙어집니다. 유방은 더욱 커지고 단단해집니다. 쉽게 피로하고, 기운이 없으며, 졸음이 오기도 합니다. 간혹 침의 양이 증가하기도 합니다. 임신 전 주먹만하던 자궁은 자몽 정도의 크기까지 커져, 복통이나 몸이 쑤시는 감기 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
임신 9주 모체의 변화 자궁이 커져 하복부에 땅기는 느낌이나 요통이 올 수 있습니다. 임신 3개월이 보통 임산부에게 있어서 입덧이 가장 심한 시기이므로, 입덧이 너무 심해 힘들 경우 전문의와 상의할 수 있도록 합니다. 지금부터는 서서히 몸이 불편해지기 시작해져 심한 두통이나 피로에 시달리기도 하고, 잠도 많아지며 건망증이 생기기도 합니다. 입덧이나 소화불량, 속 쓰림을 경험하고 아랫배가 불편하거나 벌써부터 골반관절에 통증을 느끼기도 합니다. 이런 모든 증상은 모체가 태아를 받아들이도록 적응하는 과정에서 생기는 증상이므로 모든 것을 즐거운 마음으로 받아들일 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다.
임신 10주 모체의 변화 생리 전 증후군 증상과 유사하게 짜증이 늘고 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 치골 위를 만졌을 때 커진 자궁을 느껴볼 수 있습니다. 변비가 생길 수 있습니다. 자궁이 커지면서 방광을 압박하면 소변이 자주 마렵지만 또한 장이 활발하게 활동을 하지 못해 변비가 생기기 쉽습니다. 물을 많이 마시고, 적당한 운동을 하고, 식이섬유가 든 음식을 섭취하여 변비에 대처할 수 있도록 합니다.
임신 11주 모체의 변화 우유 빛의 약간 시큼한 냄새가 나는 질 분비물의 양이 늘어납니다. 갑자기 입덧이 사라지거나 체온이 내려간다면 유산을 의심해봐야 합니다. 아직 배가 부른 상태는 아니지만, 허리가 조금씩 굵어집니다. 또한 유두나 외음부에 공급되는 혈액의 양이 늘어나면서 이 부분에 변화가 생깁니다.
임신 12주 모체의 변화 입덧이 드디어 사라집니다. 식욕이 돌아와 활력이 생기며, 유산의 위험 또한 어느 정도 사라지는 시기입니다. 얼굴이나 목에 갈색 기미가 생기는 등 피부 변화가 생기는 경우도 있습니다. 이러한 피부의 변화는 출산 후 곧 사라지곤 합니다.
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