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뇌의 혈관이 막히는 #뇌경색 과 뇌의 혈관이 터지는 #뇌출혈 로 인한
#뇌세포 손상은 돌이킬 수 없이 재생이 거의 불가능합니다.
그래서 큰 후유증과 장애를 남겨 예후가 안 좋은데요
#뇌졸중 을 예견하는 #어지럼증 을 알면 뇌세포가 완전히 손상되기 전
\”골든타임\”을 지킬 수 있다고 합니다.
이번 시간에는 #뇌졸중 을 예견하는 #두통 과 #어지러움 의 증상을
7가지 설명드렸고 이 중에 한 두개라도 해당되신다면
빨~~~리 병원에 내원하셔서 진단받으시길 권장해드립니다.
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머리가 어지러움 증상, 병원 검사 이상없다면 “이석증” 아닌 눈의 어지럼증 원인 더 높아… 일상생활을 하면서 어느 날부터 머리가 무겁고 어지러움증, …
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Date Published: 8/12/2022
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머리가 무겁고 어지러움 원인 5가지 – 건강연구소
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머리 무겁고 어지럼증 이명 겪을 때, 뇌산소부족과 뇌졸중 전조 …
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걱정 안 해도 되는 어지럼증 vs 빨리 병원 가야 하는 어지럼증
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머리가 무겁고 멍하며 몸에 힘이없습니다 | 건강Q&A | 하이닥
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Date Published: 6/18/2021
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주제에 대한 기사 평가 머리 가 무겁고 어지러움
- Author: 생생자인메디TV
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- Date Published: 2021. 8. 6.
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머리가 무겁고 어지러움 원인 5가지
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머리가 무겁고 어지러움 원인 5가지
평소에는 괜찮았지만 어느날부터 머리가 무겁고 어지러워 일상생활에 불편감이 들때가 있습니다. 이러한 현상은 균형감각이 무너진 상태로 잠시동안만 휴식을 취해주어도 충분히 나아질수 있는 부분입니다.
당연히 휴식만 취해도 나아질수 있는 부분이지만 때에 따라서는 질환에 해당되는 경우도 많습니다. 누군가는 전문가를 만나 단번에 원인파악이 되는가 하면 누군가는 어디를 방문하여도 제대로 원인을 찾지 못해 길게는 20년동안 앓고 있는 분들도 계십니다. 그렇다면 머리가 무겁고 어지러운 현상이 자주 발생하는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
머리가 무겁고 어지러움 원인
1. 잘못된 자세
흔히 이야기하는 거북목이 대표적인데 이는 평소에 잘못된 자세로 인해 발생된 현상이라고 할수 있습니다. 보통 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하여 발생하곤 하지만 집안일을 하는 분들에게 유발되는 경우도 꽤 많습니다.
그래서 자세를 고치는 것이 가장 중요하지만 시간이 날때마다 스트레칭을 하여 목 근육이 뭉치지 않도록 해주시길 바랍니다. 참고로 거북목이 지속되면 목을 지나가는 신경에 압박이 생겨 그만큼 어지러움증이나 머리가 무거운 느낌이 들수 있습니다. 그리고 시간이 지나다보면 심해지다보니 구역질이나 구토 증상까지 나타나기도 합니다.
2. 부비동 두통
평소에 비염, 코막힘 등이 자주 발생한다면 이로 인해 머리가 무겁고 어지럽다고 느껴질수 있습니다. 부비동은 코 옆의 빈 공간을 의미하는데 이 곳에 콧물로 가득차게 되면 얼굴에 압박을 주기 때문에 이러한 현상이 발생할수 있습니다.
그리고 부비동에 콧물이 가득차게 되면 단순하게 콧물이 가득찬다는 의미보다는 콧물에 포함되어 있는 바이러스나 박테리아가 작용하기 때문에 두통이나 다른 질환으로 번져나갈 가능성이 높습니다. 게다가 대부분 부비동 질환을 가진 분들은 오랫동안 앓고 있었기에 만성질환처럼 발생하는 경우가 많습니다.
3. 턱 관절 이상
머리가 무겁고 어지러워 여러군데를 방문하여도 원인을 찾을 수 없는 분들은 대부분 턱 관절이 원인일 가능성이 높습니다. 보통 두통이 발생하면 신경계를 방문을 하는데 그곳에서는 턱 관절을 관찰하지 않아 원인을 찾을수 없다고 합니다.
턱 관절의 위치가 틀어지게 되면 목을 통과하는 신경계에 압박을 주어 해당 현상이 발생하곤 합니다. 그런데 턱 관절로 인해 이러한 현상이 발생하는 분들은 제대로 원인을 파악하지 못하여 몇 십년 동안 앓고 있는 경우가 많습니다. 그래서 입이 크게 벌려지지 않거나 이명, 어깨나 목 결림 현상도 발생한다면 턱 관절 이상을 의심해볼수 있습니다.
4. 긴장성 두통
이는 과도한 스트레스 및 불안증세로 인해 발생하는 두통을 의미합니다. 두통이라고는 하지만 배탈, 잦은 피로감, 얕은 호흡과 같은 증세를 보이기도 합니다. 참고로 긴장성 두통의 증상으로는 눈 뒤 통증, 머리 압박감, 머리에 띄 형태로 느껴지는 통증, 두피 부드러움 등이 있습니다.
원인에 따라 상당히 빠르게 개선될수 있지만 스트레스나 불안감이 쉽사리 없어지지 않는다면 오랫동안 지속되기도 합니다. 그리고 평소에는 심각하지 않다가 특정 상황에 돌입하면 심한 통증을 발생하기도 하는데 스트레스 관리, 알코올 및 카페인 제한, 명상, 충분한 숙면 및 물섭취만 이루어져도 충분히 나아질수 있습니다.
5. 귀 감염 및 이상
두통이나 압박감 뿐만 아니라 귀나 관자놀이, 턱 등에 통증이 느껴진다면 귀에 이상이 생겼을 가능성이 높습니다. 귀는 듣는 역할만 담당하지 않고 귀 속에 있는 전정기관을 통해 균형감각을 담당하고 있기도 합니다. 그래서 귀 감염과 같은 이상현상이 발생하면 균형감각에도 영향을 끼쳐 해당 통증이 발생할수 있습니다.
이는 굉장히 흔한 현상이며 원인으로는 귀 속에 찬 물기, 파열된 고막, 귀 압력 및 외상, 과도한 귀지, 외이염 등이 있습니다. 원인에 따라 개선방법이 다양하지만 최대한 귀를 보호해야하기 때문에 이어폰이나 헤드셋, 스마트폰이 귀에 닿지 않도록 주의해주시고 샤워나 목욕 후에 면봉으로 물기를 제거하기 보다는 헤어드라이기를 멀리하여 말리는 것을 권해드립니다.
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머리 무겁고 어지럼증 이명 겪을 때, 뇌산소부족과 뇌졸중 전조 증상 의심
이유를 알 수 없이 머리가 무겁고 두통눈통증과 함께 어지럼증이 계속되면서 팔다리 힘이 없을 때 뇌졸중전조증상을 의심할 수 있다. 노인성질환이 아닌 30~40대에게도 흔히 발생하는 뇌혈류장애과 뇌압상승증상으로 보기도 한다. 하지만 개운함은 없이 머릿속에 무언가 꽉찬 듯한 느낌으로 어지럽고 답답한 느낌이 이어지게 된다.
이런 증상이 지속되는 경우 ‘혹시 뇌혈관질환이 생기는 게 아닌가’ 싶어 덜컥 겁이 나기도 한다. 뇌압이 상승하게 되면 관자놀이부터 뒷통수까지 찌릿찌릿하며 열이 오르는 느낌, 머리나 얼굴에 벌레가 기어다니는 것 같은 찝찝한 느낌이 들면서 감각변화와 이상을 경험하는 이들이 많다. 이러한 뇌압상승은 혈관성편두통과 연관이 깊으며, 조기에 치료하지 않으면 지속적인 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색 등의 뇌혈관질환 발생 가능성을 배제할 수 없다. 따라서 전조증상이 나타났을 때 예방적인 치료가 꼭 필요하다.
루이빈치과 류지헌 원장은 “뇌압상승의 주된 원인 목혈관 막힘은 이복근, 경돌설골근이라는 귀밑, 턱밑 ‘저작근육 긴장’을 꼽는다. 음식을 씹고 입을 벌릴 때 쓰이는 턱의 저작근이 긴장하게 되면 목혈관을 압박해서 머리가 피가 고이는 현상이 발생한다. 특히 귀밑침샘이 몽우리로 커진 상태라면 12개의 뇌신경 중 6개가 바로 눌리기 때문에 두통 외에 목어깨통증, 등통증, 날개뼈통증 등의 만성통증이 발생 가능하다”고 설명한다.
만성두통, 편두통은 한쪽 머리가 아픈 군발성두통에서 시작해 관자놀이와 귀앞 통증으로 이어지며, 광대뼈나 이마 및 눈 주변까지 아픈 안압두통, 머리통 전체가 무언가에 의해 쥐어 짜이는 느낌의 뇌압두통 등 머리두통으로 이어질 수 있다. 특히 대부분 한쪽, 양쪽 머리에 두통이 발생하고 현기증이나 구토감, 시력저하, 이명증의 원인으로 작용할 가능성이 있기 때문에 빠른 치료가 필요하다.
류지헌 원장은 “뇌압이 높아져서 머리가 무겁고 멍한 증상은 눈이 매우 뻑뻑하고, 시야가 좁아지게 되는 증상도 유발한다. 귀에는 메니에르병, 코는 코막힘과 비염, 후비루증후군, 축농증, 비중격만곡증, 그리고 눈은 안압증상으로 인한 눈충혈, 눈피로, 안구건조증, 안구통증, 안구돌출증 등의 안압상승증상이 발생할 수 있는데, 공통점은 목혈관이 막혀서 뇌혈류장애이므로 이는 목혈관을 이완, 안정화시켜 주는 루이빈 신경차단술로 개선이 가능하다”고 말한다.
이러한 통증에 적용되는 것이 바로 신경차단술이다. 문제를 유발하는 턱관절의 신경에서 특히 통증 유발점인 이상 신경을 차단하는 방식이다. 통증유발점 자체를 제거하고, 저작근육의 급속 이완이 되어 증상 또한 호전이 될 수 있는 것이다. 두통, 통증, 목통증과 어깨통증 등이 완화되는 것을 경험할 수 있다. 신경차단술은 비절개, 비약물 치료법이기 때문에 마취 또한 국소부위에만 적용되며, 별도의 회복시간이 필요없이 10분 내로 시술이 완료된다. 붓기, 멍, 통증도 적고 안전한 시술이라 청소년부터 노인들까지도 치료가 가능하다.
걱정 안 해도 되는 어지럼증 vs 빨리 병원 가야 하는 어지럼증
걱정 안 해도 되는 어지럼증 vs 빨리 병원 가야 하는 어지럼증 이기상 헬스조선 기자 | 사진 셔터스톡 가 –
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MEDICAL | 방심하지 마세요
사물이나 공간이 빙빙 돌거나 중심을 잡기 힘들 정도의 어지러움을 느껴본 적이 있을 것이다. 실제로 어지럼증은 두통과 더불어 신경과를 방문하는 환자가 호소하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 하지만 어지럼증도 증상에 따라 반드시 치료가 필요한 경우가 있다. 뇌나 귀 등 인체의 평형 기관에 문제가 생겨 어지럼증이 발생한 경우다. 따라서 원인 질환별 어지럼증의 특징에 대해 미리 알아두는 것이 좋다. 다양한 어지럼 증상과 원인 질환에 대해 알아봤다.
▲ 원인 질환별 어지럼증의 특징
건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2015년 한 해 동안 어지럼증으로 병원을 찾은 인원은 76만3442명에 달했다. 가벼운 어지럼증은 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아, 실제 어지럼증을 겪는 사람은 이보다 훨씬 많을 것으로 추정된다. 일반적으로 성인의 경우 어지럼증 유병률은 20~30%에 달한다고 한다.
일반적인 어지럼증의 약 40%는 말초전정기관 이상 때문에 생긴다. 균형장애 및 실신성어지럼증에 해당하는 경우는 25%가량이며, 정신과적 문제는 15%다. 기타 어지럼증이 10%를 차지하며, 뇌경색 등 중추신경계 질환은 10% 정도다(대한의사협회). 실제로 건강보험시사평가원에 따르면, 어지럼증으로 병원을 찾은 환자들 중 귀의 전정 기능 이상으로 인한 어지럼증은 80% 이상을 차지했다.
어지럼증, 왜 생기나?
어지럼증은 크게 ‘생리적어지럼증’과 ‘병적어지럼증’으로 나눌 수 있다. 생리적어지럼증은 특별한 원인 질환이 존재하지 않는다. 단순히 피곤하거나 높은 곳에 올라가거나, 멀미를 하는 등 감각기관에 과도한 자극을 받는 것만으로도 어지럼증이 생길 수 있다. 이런 경우 보통 휴식만 취해도 증상이 나아진다.
이와 달리 병적어지럼증은 인체의 평형 기능에 문제가 생겨 발생한다. 인체가 평형을 유지하는 데 관여하는 전정기관과 중추신경의 질환이 생겼을 때가 대표적이다. 전정기관은 귀의 가장 안쪽에 있는 내이(속귀)에 있다. 머리 위치나 움직임의 변화를 감지하고, 중추 평형기관에 전달해 신체의 균형을 유지하는 역할을 한다.
▲ 어지럼증의 원인
중추신경은 뇌와 척수를 말하는데, 눈을 통해 들어오는 시각 정보나 팔·다리를 통해 들어오는 감각 정보 등을 통합·조정하는 역할을 한다. 이런 기관에 문제가 생기면 어지럼증이 나타날 수 있다. 보통 전정기관의 문제가 원인이라면 ‘말초성어지럼증’, 뇌에 생긴 질환이 원인이 되는 경우는 ‘중추성어지럼증’으로 구분한다. 특히 말초성어지럼증은 대부분 치료가 잘 되지만, 중추성어지럼증은 뇌혈관질환이 원인일 수 있어 즉시 병원을 찾아 진단받아야 한다. 이밖에 심혈관계나 자율신경계, 심리적인 문제도 어지럼증을 유발할 수 있다.
어지럼증의 종류
어지럼증은 여러 형태로 나타난다. 자신이 겪고 있는 어지럼증이 어떤 형태로 나타나는지 파악하면, 어느 정도 원인 질환을 예측할 수 있다. 따라서 현훈·균형장애·실신성어지럼증·심인성어지럼증 등 대표적인 네 종류의 어지럼증이 어떤 식으로 나타나며, 어떤 질환을 의심해야 하는지 파악하는 것이 중요하다.
▲ 어지럼증의 종류
1 — 빙글빙글 도는 ‘현훈’
어지럼증 중에서도 특히 빙글빙글 도는 느낌이 강한 회전성어지럼증을 ‘현훈’이라고 한다. 자세가 불안하거나 눈떨림이 동반되기도 하며, 심한 구역질이나 구토 증상이 나타나기도 한다. 현훈은 말초성이나 중추성 어지럼증 모두에서 나타날 수 있지만, 주로 말초성어지럼증인 경우가 대부분이다. 특히 자세 변동의 영향을 많이 받거나 구역·구토가 심할수록 말초성어지럼증일 가능성이 높다. 반면에 가만히 있을 때도 강한 현훈이 느껴진다면, 중추성어지럼증을 의심해야 한다.
2 — 중심을 잡지 못하는 ‘균형장애’
누워 있거나 앉아 있을 때는 어지럼을 못 느끼다가 서거나 걸을 때 중심을 잡지 못하는 증상이다. 갑자기 쓰러지거나 비틀거리는 경우가 많다. 균형장애는 말초성보다는
중추성어지럼증을 의심해야 한다. 뇌에서 균형과 보행을 담당하는 소뇌에 뇌경색이 발생하면, 균형을 잡는 능력이 줄어들기 때문이다. 보통 술 취한 사람처럼 걷고, 한쪽으로 기울거나 쓰러지는 등의 증상이 자주 나타난다.
3 — 쓰러질 것 같은 ‘실신성어지럼증’
실신성어지럼증은 갑자기 아뜩해지는 느낌과 함께 의식을 잃을 것 같은 어지럼증을 의미한다. 현훈과 달리 세상이나 자기 자신이 빙글빙글 돈다는 느낌은 받지 않는다. 보통 뇌의 혈류나 당이 부족할 때 발생하는 경우가 많아 ‘기립성저혈압’을 겪는 환자에게 흔하다. 기립성저혈압은 장시간 앉아 있다 일어설 때 하체로 몰려있던 혈액이 제때 뇌로 돌아가지 못해 어지럼이 생긴다.
4 — 붕 뜨면서 흔들리는 ‘심인성어지럼증’
심인성어지럼증은 붕 뜨는 느낌이 들면서 몸이 흔들리고, 머리 안이 도는 것 같은 증상을 호소한다. 간혹 몸에서 자신이 분리되는 듯한 이질감을 느끼기도 한다. 사람이
많은 마트에서 쓰러질 것 같은 느낌을 받고, 어지럼증과 함께 식은땀이 심하게 흐르기도 한다. 심인성어지럼증은 중추신경이나 전정기관보다는 심리적인 문제가 원인인
경우가 많다. 불안장애나 공황장애, 광장공포증 등이 주요 원인 질환이다. 과거에 이석증 등으로 심한 어지럼증을 겪었던 사람들이, 병이 나은 후에 심인성어지럼증을 지속적으로 느끼는 경우가 많다.
어지럼증 나타나면 체크해야 할 것은?
Check 1 — 어지럼증이 회전성인가 비회전성인가?
어지럼증이라고 하면, 무조건 세상이 빙글빙글 도는 증상으로 생각한다. 하지만 오히려 심한 회전성이 동반되지 않은 경우에 더 심각한 질환이 원인인 경우가 많다. 따라서 어지럼증이 나타날 경우에는 세상이나 자신이 빙글빙글 도는 느낌을 동반하는지 파악해야 한다. 보통 회전성어지럼증은 현훈이며, 균형장애나 실신성·심인성 어지럼증은 비회전성으로 나타난다.
▲ 어지럼증 나타나면 체크해야 할 것은?
Check 2 — 일시적인가 지속적인가?
어지럼증의 지속시간도 중추성이나 말초성 어지럼증을 판단하는 중요한 기준이다. 대부분의 말초성어지럼증은 일시적으로 나타났다 사라지는 경우가 많다. 단기간에 어지럼증이 완전히 사라지기도 한다. 반면 중추성어지럼증은 장기간 지속되고, 한번 발병한 어지럼증의 지속시간도 긴 편이다.
Check 3 — 어지럼증과 함께 동반하는 증상은 무엇인가?
어지럼증과 함께 발생하는 다른 신체 증상도 원인 질환을 찾는 데 중요한 역할을 한다. 어지럼증과 함께 귀가 먹먹한 느낌인 이충만감이나 이명이 동반되는 경우에는 전정기관에 발생한 장애가 원인인 경우가 많다. 하지만 어지럼증이 심한 두통과 함께 팔·다리 위약감이나 감각이상, 발음 이상, 삼킴 곤란, 한쪽 눈꺼풀 처짐, 안면 마비
등 뇌신경학적 증상을 동반한다면, 뇌졸중이나 뇌경색 등 뇌혈관질환이 원인일 수 있다. 이 경우엔 치료가 늦어지면 심한 후유증을 남기거나 사망에 이를 수 있어 주의해야 한다. 뇌혈관질환으로 인한 어지럼을 더 명확하게 구분하기 위해서는, 우선 말을 해봐서 어눌하거나 더듬는지 파악해야 한다. 앞발과 뒷발을 일자로 붙여 걸어보는 것도 좋다. 뇌경색인 경우 균형이 잘 안 잡히기 때문에 일자로 걷는 게 어렵다.
어지럼증을 유발하는 대표 질환
Disease 1 — 이석증
어지럼증의 가장 흔한 원인 질환으로 말초성어지럼증으로 분류된다. 내이에 있는 반고리관의 조직 파편인 이석이 떨어져 나오면서 유발된다. 몸이 얼마나 회전하는지를
감지하는 반고리관을 이석이 자극하면서 어지럼증이 생긴다. 회전성 현훈이 자세 변화에 따라 반복적으로 나타나는 것이 특징인데, 어지럼증이 유발되는 특정 유발자세가 있다. 오심이나 구토, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀 등 자율신경계 자극 증상이 동반되기도 한다. 보통 머리를 움직이지 않고, 가만히 있으면 증상이 사라진다.
이석증 치료는 반고리관 내부에 생긴 결석을 원위치로 집어넣는 물리치료가 가장 많이 사용된다. 현재 가장 널리 사용되고 있는 방법은 에플리(epley) 치료법이다. 누운 상태에서 머리 위치를 변화시키면서 반고리관을 따라 이석을 제자리로 돌려놓는 치료법이다. 70~90%는 에플리 치료법으로 완치되는 것으로 알려져 있다.
▲ 어지럼증을 유발하는 대표 질환
Disease 2 — 전정신경염
전정신경염은 내이에 있는 전정신경에 바이러스 감염으로 인한 염증이 생기는 질환이다. ‘귀에 생기는 감기’라고 생각하면 된다. 심한 어지럼증과 구역, 구토가 자연적으로 발생해 수시간 동안, 길게는 하루 이상 지속되는 것이 특징이다. 특정한 유발 자세 없이 머리를 움직일 때마다 증상이 나타나 이석증과 구별된다. 안진(눈떨림)이 동반되면서, 세상이 도는 것 같은 어지럼증을 느끼게 된다. 눈을 감거나 염증이 발생하지 않은 쪽의 귀를 바닥에 대고 누우면 증상이 완화되는 것이 특징이다.
보통 1~2일 이내에 증상이 뚜렷하게 줄어드는데, 수일이 지난 후에도 머리를 빠르게 움직이는 경우에는 일시적으로 어지럼증이 나타날 수 있다. 시간이 지나면 저절로 호전되기 때문에 특별한 치료가 필요하지도 않다. 그러나 심한 구토와 어지럼증으로 고통스러운 경우에는 증상 초기에 어지럼증이나 구토를 완화하는 전정억제제나 구토억제제를 투여하기도 한다.
Disease 3 — 메니에르병
메니에르병은 귓속 달팽이관 안에 있는 ‘내림프액’이라는 액체의 생성과 흡수 과정에 이상이 생겨 발생한다. 귀 내부 압력이 비정상적으로 높아지면서 어지럼증을 유발한다. 유전적인 요인이나 세균·바이러스 감염, 머리에 입은 외상 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 심한 어지럼증이 때와 장소를 가리지 않고, 발작적으로 나타나는 것이 특징이다 한쪽 귀가 잘 안 들리는 ‘난청’이나 귀 안이 꽉 찬 이‘ 충만감’을 동반하는 경우가 많고, 메스꺼움과 구토가 생기기도 한다. 한번 발생하면, 길게는 5~6년간 증상이 반복적으로 재발해 지속적인 관리가 필요하다. 메니에르병은 머리의 움직임과 상관없이 저절로 어지럼증이 나타나 이석증이나 전정신경염과 구별된다.
또한 다른 말초성어지럼증보다 치료 예후가 좋지 않아 주의해야 한다. 제때 치료하지 않으면, 청력장애 등이 생기기도 한다. 메니에르병 환자의 80~90%는 약물치료와 함께 생활습관을 관리해주면 증상이 나아진다. 약물로는 구토억제제와 전정억제제가 쓰이며, 반드시 저염식의 식습관 관리가 필요하다. 소금 섭취를 줄이는 이유는, 소금을 많이 먹으면 삼투압 현상으로 내림프액이 늘어나 증상이 심해지기 때문이다. 소금은 하루 1.5g 미만으로 섭취하는 것이 좋다. 저염식으로도 증상이 나아지지 않을 때는 이뇨제를 복용해 수분 배출을 늘리기도 한다. 이는 내림프액을 강제로 줄여 증상을 완화시킨다.
Disease 4 — 뇌경색
뇌경색으로 인한 어지럼증은 갑자기 빙빙 돌기보다는 어질어질한 느낌으로 시작하는 비회전성 어지러움이 많다. 말이 어눌해지거나 두통이 생기고, 잘 걷지 못하는 증상을 동반하는 경우가 많다. 물체가 2개로 보이거나 한쪽 시야가 보이지 않는 뇌신경학적 증상을 동반하기도 한다. 뇌경색 등 중추성어지럼증은 말초성어지럼증보다 증상이 완화되는 데 더 오랜 시간이 걸린다.
뇌경색으로 인한 어지럼증은 뇌경색이 발생한 부위에 따라 증상 양상이 달라지기도 한다. 신체 균형을 담당하는 소뇌에 뇌경색이 생기면, 균형을 잘 잡지 못하고 한쪽으로 쏠리면서 넘어지는 증상을 보인다. ‘외측연수 뇌경색’의 경우 특히 주의해야 할 질환이다. 말초성어지럼증과 유사한 단순 어지럼증으로 나타나 방치하기 쉬워서다. 하지만 외측연수 뇌경색은 숨 쉬는 것과 관련된 뇌 부위에 생긴 문제가 원인이기 때문에, 자칫 치료 시기를 놓치면 잠을 자다가 호흡 곤란으로 사망하는 경우도 있다.
어지럼증의 대부분은 귀에 문제가 있는 말초성어지럼증이다. 하지만 중추성 어지럼증은 심각한 질환이 원인인 경우가 많아 더 주의해야 한다. 제때 치료하지 않으면 반신마비 등 후유증을 남기거나 생명까지 위협하기 때문이다. 무엇보다 빠른 진단과 치료가 중요한데, 조기에 발견하면 약물로도 치료가 가능하다. 따라서 환자에게 생긴 어지럼증이 균형장애나 신경학적 증상을 동반하는 등 중추성어지럼증이 의심될 때는 즉시 병원을 찾아 진단받는 것이 좋다.
▲ 어지럼증을 유발하는 대표 질환
Disease 5 — 기립성저혈압
실신성어지럼증을 일으키는 대표적인 질환이다. 갑자기 일어나거나 장시간 서 있을 때, 하반신에 모인 혈액이 심장·뇌로 제때 전달되지 못해 발생한다. 갑자기 아뜩해지는 실신형 어지럼증과 함께 시야가 흐려지는 증상이 나타난다. 심하면 실신으로 이어진다. 특히 기립성저혈압은 노인 실신 원인의 3분의 1을 차지할 만큼 흔하기 때문에 노년층에 각별한 주의가 요구된다.
기립성저혈압으로 인한 어지럼증은 갑자기 일어나거나 서는 행동 등을 교정해야 한다. 보통 단계적으로 일어나는 방법이 추천된다. 이를테면 누운 상태에서 일어날 때는 일단 앉는 동작부터 시행한 후 일정 시간이 지난 후 일어서는 것이다. 평소 앉은 상태에서 다리를 교차하거나 뒤꿈치를 드는 등 장딴지에 힘을 주는 것은 하체를 자극해 혈액순환을 원활히 하도록 돕기 때문에 도움이 된다.
분당서울대학교병원
어지러움 클리닉
어지럼증이란?
“어지러운 걸 보니 빈혈인가 보다.” 평소 흔히 하는 말이다. 어지럼증이 있으면 빈혈, 저혈압, 고혈압에 의한 일시적인 증상으로 생각하거나 뇌졸중 또는 심장병의 징후가 아닌가 크게 걱정하여 불필요한 약을 복용하거나 성급한 자가진단을 내리는 사람이 많다. 어지럼증을 느끼는 사람들 마다 호소하는 양상은 매우 다양하다. 그래서 어지럽다는 말을 사용하지 않고 불편했던 증상을 표현해보라고 하면, ‘빙빙 돈다, 물체가 흔들려 보인다, 물체가 상하로 떨린다, 균형 잡을 수가 없다, 걸을 때 물체가 흔들린다, 머리가 띵하고 무겁다, 기운이 빠지는 느낌’ 등이 포함되는 데 이들을 모두 그냥 어지럽다라고 표현한다. 이는 같은 질환에 의한 어지럼증도 서로 다르게 표현될 수도 있지만 매우 많은 다양한 종류의 원인에 의한 증상이 평상시와 다른 불쾌한 느낌을 초래하고 이럴 때 모두 어지럽다라고 표현하기 때문에 진단을 하기 위해서는 환자가 느끼는 어지럼증이 어떤 양상인지 아는 것이 가장 중요하다. 그 중 가장 특징적인 종류의 어지럼을 현훈이라고 표현한다. 현훈(眩暈, vertigo)은 자기자신이나 주변이 가만히 있음에도 불구하고 움직인다고 느끼는 일종의 환각으로 환자들은 그러한 움직임을 ‘빙빙 돈다’, ‘물체가 좌우로 혹은 상하로 흔들린다.’ 혹은 ‘땅속으로 가라앉는 느낌이다’, ‘세상이 기울어져 보인다’ 등으로 표현한다. 현훈은 정도가 약한 경우를 제외하고는 구역과 구토를 동반하지만 의식은 보통 멀쩡하다. 대부분의 현훈은 전정계의 장애로 생각되며 말초전정계가 원인일 경우가 약 85%, 중추전정계의 문제는 약 15%정도이다. 또 다른 부류의 어지럼증은 일시적으로 실신할 것 같은 느낌으로 표현 할 수 있고 이를 전실신(前失神)이라고 한다. 의식은 잃지 않지만 눈 앞이 아찔하며, 다리가 후들후들 떨리고, 시야가 축소되며, 창백해지고 땀이 나는 등의 교감신경계의 흥분증상이 나타난다. 뇌혈류량의 감소를 일으킬 수 있는 상황에 의해 유발되는데 부정맥이나 협심증, 심근경색 등의 허혈성 심질환, 체위성 저혈압 등이 원인이 될 수 있다. 이러한 환자들은 자신들의 병력에 대해 잘 알고 있어 과거에도 그러한 적이 있음을 확인할 수 있지만 최근에 투약을 시작한 약물이 원인이 될 수도 있다. 세번째는 균형장애(disequilibrium)로 앞에서 언급한 자신이나 주변이 움직이는 듯한 느낌(현훈)이나 기절할 것 같은 느낌(전실신)의 어지럼은 없었지만 균형을 잘 잡지 못하는 부류를 말한다. 환자들이 가만히 앉아 있을 때는 별 불편을 느끼지 못하지만 일어날 때나 걸어 다닐 때 균형을 잡지 못함을 호소한다. 다음 부류는 어디에도 속하지 않는 애매한 증상들로 순간적으로 아찔하거나 몽롱한 느낌을 호소하는 경우, 공중에 붕 뜬 느낌, 몸과 마음이 분리된 것 같은 느낌, 그리고 머릿속이 텅 빈 것 같은 느낌(lightheadedness)도 어지럽다고 표현된다.
전정계란 무엇이며 그 역할은?
조깅을 하면서 길거리의 간판의 글씨를 읽을 수 있고 어두운 곳에서도 자세유지를 할 수 있는 것은 평소 좌우 귓속에 각각 머리의 움직임을 감지하는 감수기가 있고 이들이 중추에 전달되는 신호가 균형을 이루기 때문이다. 아무 불편 없이 운동하고 마음대로 자세를 취할 수 있는 것은 귓속의 전정기관이 신체의 평형을 유지하는 기능을 담당하기 때문인데 전정신경에 이상이 생기면 어지러울 뿐 아니라 정상적인 자세를 취하지 못하고 비틀거리게 된다. 중이염이나 내이염 같은 귓병은 물론 비행기 엘리베이터 배를 탈 때 등 전정신경을 자극하는 모든 형태의 병적 변화가 어지럼증을 유발할 수 있다. 전정계란 내이(內耳)에 있는 세 개의 반고리관과 전정신경, 그리고 뇌간(뇌의 일부분)에 있는 전정신경핵을 말한다. 세반고리관과 전정신경을 말초전정계라 하고 전정신경핵을 중추전정계라 한다. 전정계의 구체적인 기능은 바라보는 물체의 초점을 고정하고(전정-안반사), 서 있을 때나 걸을 때 자세를 유지하는 것이다(전정-척수반사).
회전성 어지럼증과 비회전성
회전성 어지럼증은 주위가 빙글빙글 돌고 비틀거리며 구토를 흔히 동반하며 머리를 움직일 때 증상이 악화되며 전정계 이상에서 비롯되는 어지럼증이다. 이명(耳鳴？귀울림) 또는 난청이 동반되기도 한다. 비회전성 어지럼증은 비전정계 어지럼증이라고도 하며 눈앞이 캄캄해지면서 아찔아찔하고 붕 떠있는 느낌이 들며 심하면 실신까지 한다. 손발이 저리거나 집중력이 떨어지고 긴장성 두통을 흔히 동반한다. 스트레스, 과호흡, 부정맥 등이 원인이 될 수 있다.
말초성 및 중추성 어지럼증의 구별
세반고리관과 전정신경의 이상에 의해 생기는 경우를 말초성 어지럼증이라 하고 전정신경핵에 이상이 있을 때를 중추성 어지럼증이라 한다. 이렇게 구별하는 이유는 원인질환이 다르고 특히 중추성 어지럼증의 원인에는 응급치료를 요하는경우가 많기 때문이다. 말초성 어지럼증으로는 대표적으로 양성발작성두위현훈(이석증), 전정 신경염, 메니에르병이 있고, 외이(外耳) 및 중이(中耳)질환, 돌발성 난청, 내이염, 약물중독 등으로 생기는 어지럼증 또한 여기에 속한다. 난청, 이명 등을 동반하는 경우가 많고 머리를 움직이면 어지럼증이 더욱 심해진다．중추성 어지럼증으로는 뇌졸중, 편두통, 기타 중추 신경장애 등이 있다. 중추성 어지럼증의 경우, 노인에게서는 뇌졸중이 주원인이다. 젊은층에서는 편두통으로 인해 어지럼증을 호소하는 사람이 있으며, 혈관기형이나 뇌종양 등에 의해서도 나타날 수 있다.
진단을 위해서 실시하는 검사는?
원인을 밝히기 위해선 어지럼증의 발생 형태나 자각 증상에 대한 문진이 가장 중요하다. 이어 귀를 진찰하고 청력검사를 시행하게 되며 전정기능에 대한 정밀검사를 시행한다.
1) 전정기관의 이상에 의한 어지럼증이 발생하면 눈에 불수의적으로 나타나는 안진(안구의 움직임, 眼振)을 관찰할 수 있으며 디지털 측정방식과 컴퓨터 분석방법을 적용하여 안진을 분석함으로써(전기안진검사) 안진의 원인을 추정해 볼 수 있다. 또한 이석증에서 나타나는 안진을 분석하여 이석증이 발생한 귀와 반고리관의 위치를 확인할 수 있다.
2) 온도안진검사는 양쪽 귀에 더운물과 찬물을 주입하여 안진을 비교하는 것으로 좌측과 우측의 어느 쪽에 병변이 있는 지, 얼마나 심한 마비가 있는지를 국소 진단할 수 있는 유용한 검사이다.
3) 회전의자검사(Rotation Chair test)는 밀폐된 공간에서 의자가 회전하면서 평형기능을 담당하는 세반고리관의 기능을 측정하는 것으로 눈 주위에 부착된 전극을 통해 안진을 적외선 카메라로 포착하여 전정안반사(Vestibular ocular reflex)를 보고 전정기능의 병변을 감별할 수 있다. 최근에 나오는 장비는 이석기의 기능까지 평가할 수 있는 수직축이탈회전 검사를 할 수도 있다.
4) 동적자세검사(computerized dynamic posturography)는 여러가지 시각과 체성감각의 조건하에 발판 위에서 평형을 얼마나 잘 유지하는 가를 평가하는 것으로 평형유지에 필요한 세가지 감각계 중 어떤 부분의 장애인지를 감별하는 데 도움을 주며 또한 전정재활 치료에 따른 기능의 회복 정도를 객관적으로 평가할 수 있다. 이외에 중추신경계의 이상이 의심되거나 청신경 종양의 여부를 확인하기 위해서 자기공명영상검사(MRI)를 시행하는 경우도 있다.
어지럼증을 유발하는 대표적인 귀질환은?
양성발작성두위현훈 (이석증, BPPV)
머리의 위치를 바꿀 때 갑자기 생기는 어지럼증이다. 대개 누운 상태에서 돌아 눕거나 누워있다가 일어날 때 발생한다. 어지럼증은 보통 30초 이내에 끝나지만 그 후로도 어지러운 느낌이 몇 시간내지 하루종일 느낄 수 있다. 아침에 더 심하고 오후에는 가벼워지는 것이 보통이다. 이 병은 50대 후반부터 60, 70대에 잘 발생하므로 중풍으로 잘못 생각하기 쉬운데 실제로는 귓 속 세반고리관내의 작은 돌조각(이석, 耳石)이 원인이다. 이 어지럼증은 안진검사로 이석이 이탈한 정확한 반고리관을 찾아 이석을 원위치시키는 반고리관결석 정복술로 효과적으로 치료할 수 있다. 절반의 환자는 한번의 치료로 증상이 조절되고, 대부분 한달이내 치료가 되지만 드물게는1년 이상 지속되는 경우도 있고 수술을 해야 하는 경우도 있다.
전정신경염
과로를 하거나 감기를 앓고 난 다음 갑자기 심한 어지럼증과 함께 주위가 빙빙 돌고 구토를 심하게 한다. 어지럼증이 여러 날 지속되지만 대개 1-2주내에 회복되며 이명이나 청력장애는 없다. 이는 한쪽 전정계의 갑작스런 기능장애에 의해 발생하는데 바이러스가 원인으로 추정된다. 약물 치료 및 전정재활운동이 도움이 되며, 간혹 재발하는 경우가 있다.
메니에르병
어지럼증과 구토가 있으면서 특징적으로 이명과 청력감소 등을 동반한다. 귀 안이 꽉 찬 압박감이 있으며 자주 재발한다. 어지럼증은 몇분 내에 최고에 도달하고 몇 시간에 걸쳐 서서히 호전 되는데 평형 이상은 며칠 지속되기도 한다. 저염식의 식이요법과 이뇨제, 혈관확장제 등을 이용한 약물치료로 재발성 어지럼증이 소실되고, 청력손상 또한 방지할 수 있다. 약 10%는 어지럼의 반복이 약물치료로 조절되지 않아 다음 단계의 치료로 넘어가게 되는데 여기에는 내림프낭 감압술(청력이 좋은 경우)이나 고실내 약물주입(청력이 나쁜 경우), 전정신경차단술, 미로삭개술 등과 같은 수술적인 방법이 있다.
상반고리관피열증후군
귀가 먹먹한 느낌, 본인의 말소리가 한쪽귀로 울리는 느낌이 있으면서 다양한 종류의 어지럼이 동반될 때 의심을 하게 된다. 어지럼의 양상은 소리를 들으면 어찔한 느낌, 귀를 만질 때 어지럼이 나타나는 것이 특징이지만 머리를 돌릴때마다 아찔한 느낌이나 심한 경우에는 걸어다닐 때 항상흔들거리는 느낌과 자세불안이 동반된다. 귀에서 심장뛰는 소리나 눈동자 돌리는 소리까지 들을 수 있는 이 병은 세개의 반고리관중 하나인 상반고리관이 뇌경막과 닿아 나타나는 증상이다. 세상에 알려진 지는 아직 10년 여밖에 안된 새로운 진단이기에 추정보다는 검사를 통해 확진을 받아야 한다. 확진을 위해서는 청력검사, 유발안진검사, 전정유발근전위검사와 귀부위의 CT촬영이 필요하다. 크게 불편하지 않다면 별다는 치료가 필요하지는 않지만 증상이 성가시고 불편하다면 수술을 받으면 된다.
외림프누공
가만히 있으면 심하게 어지럽지 않다가 비행기를 타거나 무거운 것을 들어올리는 등의 중이강내 압력이 변하는 상황에서 갑자기 심하게 어지러운 것을 경험하게 된다. 대부분 두부 외상 후 발생하고 정상적으로 측두골 안의 단단한 뼈에 둘러싸여 있는 외림프액이 달팽이관이나 전정기관 밖의 가장 약한 곳으로 새어나와 증상이 발생하게 되며, 난청 및 이명이 동반될 수 있다. 대부분의 경우 신체적으로 안정하며 증상이 생기지 않도록 유지하면 좋아지나 누공이 큰 경우 수술적 치료를 시행해야 한다.
급성미로염
어지럼증과 돌발성 난청이 특징적이다. 중이염에 의한 세균감염으로 나타나는 경우가 많으며 이 경우 귀의 고름을 볼 수 있다.
약물독성
항생제로 쓰이는 아미노글라이코사이드 제제와 소염진통제인 salicylate 제제는 말초 전정계에 독성이 있어 어지럼증 및 난청을 유발할 수 있다.
건강이야기 어지럼증 호소 뒤 뇌종양 판정? 얕봤다가 큰 코 다치는 어지럼증! 그 원인을 알아야 대책이 보인다!
최근 뉴스를 통해 한 육군 병사가 어지럼증을 호소한 뒤 5개월 만에 뇌종양 판정을 받았다는 소식이 전해졌습니다. 지난 2월 어지럼증으로 진료를 받고 병원 측에서 MRI 촬영을 처방했으나 후속진료를 받지 않고 복귀한 것으로 알려져 주변을 더욱 안타깝게 했는데요. 흔한 증상이지만 정확한 진단이 필요한 어지럼증, 어떻게 구별하고 대응해야 할지 알아보겠습니다.
내 어지럼증 점검하기
일반적으로 ‘아찔하다’, ‘빙빙돈다’, ‘어지럽다’는 표현과 현기증, 현훈증, 어지럼증은 서로 혼용되어 사용하고 있습니다. 정상적으로 느끼는 경우와 병적인 상황에서 느끼는 어지럼증은 구별돼야 하는데요. 정상적 어지럼증은 시각을 통한 과도한 자극으로 공간감각을 평소와 같이 인지할 수 없어서 발생합니다. 높은 고층 건물 위에서 아래를 쳐다보거나, 빙빙 도는 놀이기구를 타거나 보고 있을 때 느끼는 어지러움은 정상적 상황에서 느낄 수 있는 것으로 보통 걱정하지 않아도 됩니다.
반면 병적인 어지럼증은 평형감각기에 이상이 있어 통합중추인 신경계의 기능이 적절하지 못할 때, 또는 불안증으로 공감각에 대한 불안정한 처리로 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 갑자기 어지러움이 발생한다면, 더욱이 속도 울렁거리고 움직일 수도 없으며 물체가 두 개로 보이기라도 한다면 큰 일입니다. 병적인 원인에 의한 어지럼증을 빈혈 때문이라고 간과하거나, 원인에 대한 확인 없이 자가 처방할 경우 병을 키울 수 있으므로 주의해야 합니다.
어지럼증의 증세와 진단
어지럼증은 증세에 따라 주위가 팽이 돌듯이 빙빙 돌아 고개를 움직일 수 없을 정도의 현훈증, 걸음걸이가 비틀거리는 경우, 눈 앞이 캄캄해지면서 쓸어질 것 같은 아찔한 경우, 막연히 휭하니 어질어질한 경우의 네 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 동반증세로 빙빙 도는 정도가 심할수록 메스껍고 구토를 많이 하며 귀에서 이명을 느끼는 경우가 많습니다.
몸이 비틀거리는 경우는 복시현상이나 발음장애 등을 동반할 수 있죠. 아찔한 경우는 주로 서있을 때 발생하며 얼굴이 창백해지고 식은 땀이 납니다. 동반 증상으로 귀가 꽉 차는 느낌, 청력감소, 의식소실, 두통, 현기증 후 대소변 마려움, 불안, 우울증 등이 나타날 수 있습니다.
진단은 어지럼증이 어떠한 양상이며, 얼마 동안 지속되며, 어떻게 하면 유발되는 지, 동반증상은 어떤 지 등을 자세히 확인한 후 그에 따른 검사를 통해서 진단을 내려 적절한 치료를 시행합니다.
고개를 움직여 어지럼증을 유발시키는 ‘딕스-홀파이크 검사’, 안구 운동 진찰, 소뇌·뇌간 및 평형기능에 대한 신경계 및 순환계 진찰에서 이상이 관찰될 수 있습니다. 또 평형기능 검사, 청각검사, 뇌 영상, 청각유발전위 검사, 뇌혈류, 뇌파, 기립경사도검사, 신경심리검사 등의 검사방법을 시행하기도 합니다.
어지럼증을 일으키는 병들
1.말초성 질환
세반고리관의 일시적 이상으로 심한 어지럼증, 구토 등이 발생하는 ‘양성돌발성체위성현훈증(이석증)’, 청력소실을 동반하는 ‘메니에르 병’, ‘전정신경염’ 등이 말초성 어지럼증의 흔한 원인입니다. 평형기관의 문제로 가장 흔한 이석증은 평형기관 안에 추와 같이 작용하는 돌(耳石)이 말썽을 일으켜 발생합니다.
삼성서울병원 이비인후과 정원호 교수는 “이석증으로 인한 어지러움은 잠자리에 들기 위해 눕거나, 아침에 일어날 때, 또는 침대에서 몸을 돌릴 때 증상이 나타나게 됩니다. 일반적으로 어지럼증을 호소하지만 증상이 심해지면 구토 증상을 동반하는 등 정상적인 일상생활에 어려움을 겪게 되죠. 이러한 증상으로 병원을 찾으면 대개 간단한 운동 방법으로 이석증을 치료하거나, 이석을 원래 있던 자리로 빼내는 시술을 하기도 하고, 드물긴 하지만 시술로도 치료가 어려운 경우에는 수술을 해야 합니다.”라며 머리 위치를 바꿀 때 어지럼증을 느낀다면 신속하게 이비인후과를 찾으라고 조언했습니다.
2.중추 신경계 질환
중추성 어지럼증은 뇌혈관계 특히 뒷골로 올라가는 추골기저동맥계의 이상으로 뇌혈류가 부족해 발생하는 ‘추골기저동맥 뇌허혈증’, 소뇌 및 뇌간의 ‘뇌졸중’, ‘뇌종양’(특히 전정신경에서 발생하는 신경초종), ‘뇌전증’ 등이 있습니다. 그 이외의 과도한 자율신경 반사에 의해 갑자기 뇌혈류가 부족하여 발생하는 ‘실신증’, ‘심장질환’, 당뇨병의 ‘저혈당’ 등이 있으며, 불안증, 과호흡증, 우울증 등의 정신과적 문제에 의해서도 어지럼증이 발생합니다.
신경계의 문제는 가장 위험한 것이 뇌혈관 질환으로 발생하는 경우입니다. 뇌졸중의 전조증세로 느끼는 어지럼증은 매우 조심해야 합니다. 특히 추골기저동맥에 문제가 있어서 발생할 수 있으므로, 왜 추골기저동맥이 나빠지고 있는 지 확인한 후 고혈압, 당뇨병, 흡연 등의 위험인자를 교정하고 혈관이 더욱 나빠지지 않게 예방해야 합니다.
3.내과적 질환(심혈관계 포함)
심혈관계의 문제는 심장 또는 혈관계의 문제로 뇌에 충분한 혈액을 공급하지 못해 머리를 심장보다 낮은 위치로 하게 하려는 경고 신호라고 볼 수 있습니다. 이 때는 심혈관계의 검사 후 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
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4.정신과적 질환 외
정신과적 문제에 의한 어지러움증이 발생한다면 정신적 문제에 대해 분석을 하고 적절한 교정을 해주면 도움을 받을 수 있습니다. 그 외에 잘못된 시력교정에 의한 경우 적절한 시력 교정이 필요하기도 하죠. 흔히 편두통은 오심, 구토 등과 함께 어지럼증을 잘 동반하므로 이에 대한 두통의 조절은 매우 중요합니다.
이렇게 어지럼증의 원인을 확인한 후 평형기관 이상의 경우 운동재활요법을, 뇌졸중은 이에 대한 예방약제로, 편두통은 두통의 치료로, 실신증은 자율신경의 과도한 반사를 억제할 수 있는 베타 차단제와 같은 약제로 조절합니다. 뇌종양의 경우는 신경외과와 상의한 후 수술적 치료를 결정하게 됩니다.
그러나 정밀 검사를 해도 어지럼증의 특별한 원인을 찾지 못하는 경우가 많습니다. 삼성서울병원 신경과 서대원 교수는 “어지럼증 클리닉을 방문하는 외래 환자의 30% 정도는 검사상 정상이며 특별한 진단을 내리지 못합니다. 이러한 불특정한 현기증은 대개 나쁜 병으로 진행하지 않아서 필요 시 대증적 약제를 사용하여. 경과를 관찰하게 되죠. 어지럼증을 갑자기 느낄 경우 당황할 수 있으나, 초기에 원인을 정확히 진단한 후 적절한 치료 및 운동을 시행하면서 극복할 수 있습니다.”라며 증상 발견 시 적극적으로 대처하라고 강조했습니다.
강렬한 햇볕아래서 두통과 어지럼증이 느껴지면 일사병일 수 있습니다. 그늘진 장소로 이동해 수분을 섭취하며 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다. 특히 노인이나 어린이들은 세심한 주의가 필요하니 각별히 유의하세요~!
머리가 맑지 않아요’두불청’-조충식 교수 > 보도자료
본문
“종일 머리가 무겁고 정신이 멍하고 몽롱해요. 직장에서도 일에 집중이 안되고 멍하게 있는 일이 잦아요. 잠도 많이 자는 편인데 개운하지가 않고 계속 피로감에 쌓여 있는 것 같아요.”
요즘 머리가 안개 낀 것처럼 맑지 않아 개운치 않다고 호소하는 사람이 많다. 머리가 맑지 않고 멍한 느낌이 드는 것을 브레인 포그(Brain Fog)라 하고, 한의학에서는 두불청(頭不淸)이라고 한다.
머리가 멍하거나 어지러워서 병원에 가면 이석증이나 전정기관의 문제를 의심하게 되는데 막상 검사해보면 특별한 이상이 발견되지 않는다.
더 나아가 중풍(뇌졸중)이 염려돼 두부 CT, MRI까지 검사하고, 빈혈일지 모른다는 걱정에 피검사를 해도 이상이 없는 경우가 대부분이다.
두통으로 생각하고 두통약을 복용하는 경우도 종종 본다.
하지만 머리가 맑지 않은 증상은 두통과 다르기 때문에 겪으면서도 매우 혼란스러워진다.
두불청은 기질적 문제가 아닌 경우가 대부분이므로 진단 기계로 확인할 수 없다. 양상도 다양해서 종일 지속되거나 특정한 때에만 나타나기도 한다. 노인에서 흔하지만 다양한 연령층에서 나타난다. 편두통 환자, 만성 편두통, 만성 어지럼증, 섬유 근육통 등에서도 나타나는 문제다.
원인 또한 매우 다양하다.
첫째, 불충분한 수면이다. 충분한 수면으로 뇌의 피로를 해소하지 못해 나타나는 것이다.
둘째, 심한 지속적 스트레스로 발생한 화(火)로 인해 뇌 기능이 약화된 경우다.
셋째, 소화 기능이 저하된 경우다. 식사하면 비위(소화기관)에서 맑고 탁한 것을 나눠 맑은 기운은 머리로 올라가 정신작용을 하고, 탁한 기운은 밑으로 보내 대소변으로 나가게 된다. 비위가 약해 맑은 기운이 위로 올라가는 것이 부족하면 머리가 맑지 못한 상태가 될 수 있다.
넷째, 체내에 담음(痰飮-노폐물)이 쌓여있는 경우다. 담음이 기혈순환을 방해하면 머리가 맑지 않거나, 어지러움, 무거움, 멍함 등을 느낄 수 있다.
다섯째, 노화다. 노화가 진행되면 뇌가 위축되고, 뇌로 올라가는 혈류량이 줄어들어 멍해질 수 있다.
여섯 번째, 과로 또는 피로다. 지나친 장시간 공부나 근무로 에너지가 부족해 뇌 기능이 떨어져 나타난다.
일곱째, 목 주위 근육의 긴장이다. 장시간 컴퓨터나 핸드폰 사용, 피로와 스트레스 등으로 경추나 어깨 근육이 긴장되고 뭉치게 돼 두불청, 어깨결림, 경추통 등이 나타날 수 있다.
여덟째, 비염, 약물, 코로나19 후유증 등이다. 최근에는 코로나19 후유증으로 머리에 안개가 낀 것처럼 집중이 힘든 증상 호소하기도 한다.
두불청을 일시적인 현상이라고 생각하고 그냥 지나치거나, 안이하게 생각하는 분들이 많다.
현상이 지속된 후에야 심각함을 느끼게 된다. 두불청을 이겨내기 위해서는 뇌가 충분한 휴식을 취할 수 있는 상태를 만들어야 한다.
수면 질 개선, 생활습관의 변화가 중요하다. 스트레스 관리, 금연과 금주, 7시간 이상 수면은 기본이다.
운동도 효과적이다. 한의학에서는 청상법(淸上法), 청뇌법(淸腦法)등 치료법으로 청뇌탕 등의 한약을 위주로 한다.
침치료, 뜸치료, 추나요법, 한방물리요법, 약침치료 등을 통해 우리 신체와 뇌 기능을 안정시키며 치료를 진행한다.
머리가 맑지 않다는 증상에만 집착하면 치료가 되지 않는다. 원인이 다양한 만큼 전문 의료진과 상의하는 것이 빠르고 쉽게 치료할 수 있는 지름길이다.
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