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- 석화 손질법으로 반드시 장갑을 착용한 후 …
- 굴 입구를 몸쪽으로 향하여 놓고 틈에 칼을 집어넣어 관자부위와 위의 껍질 사이를 잘라내줍니다.
- 그러고 나서 솔로 굴껍질 겉면을 박박박 …
- 그리고 물에 소금 1큰술을 넣고 …
- 석화 손질을 모두 마친 뒤
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12월 음식사계의 주인공은 바로 굴.
생으로 먹어도, 쪄서 먹어도, 구워서 먹어도 맛있는
굴을 손쉽게 까는 법과 손질법을 소개합니다.
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석화,굴 쉽게 까는 방법 부터 손질법,보관법,효능 까지 비린내 …
석화는 껍데기 채로 물에 담가 살살 흔들어가며 세척해주세요. 10분정도 물에 담가 짠 기를 빼주시면 됩니다. 가정에서 드실 경우에는 하프셀로 손질하기 …
Source: 100bs.tistory.com
Date Published: 10/7/2021
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굴/석화 효능과 부작용, 석화 손질법, 먹는 법 함께 알아 보기
석화 손질 법 … 석화는 구입 후 이물질이 많이 붙어 있으므로 먼저 깔끔하게 제거해준다. 맑은 물이 나올 여러 번 헹궈줘야 한다. 소금물에 담궈 1시간 …
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Date Published: 9/11/2021
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석화 손질법 제철 굴 건강하게 먹는법 – 몬스터 스토리
다음으로는 석화 손질법 입니다. 완전히 껍질이 덥혀있는 굴 같은 경우에는 조금더 손이 가는데요, 굴 표면에는 여러가지 이물질들이 많이 묻어 있기 …
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Date Published: 9/30/2022
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- Author: 김동욱
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- Date Published: 2017. 12. 5.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=bWQb4ooAYvk
석화굴 손질 방법과 먹는 방법
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석화,굴 쉽게 까는 방법 부터 손질법,보관법,효능 까지 비린내잡는꿀팁
안녕하세요. 오늘은 바다의 우유 굴 준비했습니다.
굴의 고르는 법, 굴 보관법, 맛있게 먹는 법을 알려 드릴게요.
굴 고르는 법
굴은 속살이 통통하고 몸통에는 우윳빛이 돌며 검은 테두리가 또렷한 것이 좋아요. 살이 퍼진 것은 오래된 것이므로 피해 주세요.
바닷물로 포장된 양식 굴도 위생적으로 처리된 것이니 안심하고 드세요.
굴은 가공법에 따라 생굴, 각굴, 하프셀 등 명칭이 달라집니다.
속살만 발라낸 것은 생굴 혹은 깐굴, 양쪽 다 있는 것은 각굴 혹은 석화, 한쪽 껍데기만 떼어낸 것은 하프셀 혹은 반각굴 이라고 불립니다.
5월~8월에는 독성 및 기생충 감염 위험이 있으니 익혀 드시는 것을 추천해 드려요.
굴 종류
1. 참굴(이배체) – 일반적으로 가장 많이 먹는 굴 종류입니다.
2. 참굴(삼배체) – 번식능력을 없애 크기가 크고 식감이 좋으며 사계절 내내 먹을 수 있어요.
3. 벚굴 – 민물 굴로 1월~4월 제철에만 먹을 수 있어요. 향과 맛이 일반 굴보다는 약해요.
4. 바위굴 – 가장 큰 굴로 돌덩이처럼 보여 바위굴이라고 불려요.
굴 손질법
1. 생굴 손질법
연한 소금물에 굴을 담근 후 밀가루를 살짝 풀어 가볍게 헹궈주세요. (밀가루가 이물질을 흡착하고 비린내를 잡아주며 소금의 삼투압으로 굴이 터지는 걸 막으며 특유의 향을 보존해줍니다) 깨끗한 물로 세척하신 후 섭취하시면 됩니다.
또한, 너무 꼼꼼하게 씻으면 굴 특유의 향과 맛이 빠져나가니 두세 번만 씻어주세요.
2. 하프셀 굴 손질법
하프셀은 껍데기 조각이 들어있을 수 있어 꼭 세척해주세요. 흐르는 물에 굴 속살을 살짝 들어 헹궈준 후 섭취하세요.
3. 각굴 손질법
석화는 껍데기 채로 물에 담가 살살 흔들어가며 세척해주세요. 10분정도 물에 담가 짠 기를 빼주시면 됩니다. 가정에서 드실 경우에는 하프셀로 손질하기 힘드므로 통째로 쪄서 드시는 것을 추천해 드려요.
4. 껍데기 쉽게 까는 법(굴 까는법)
껍데기를 깔 때는 꼭 장갑을 착용해주세요. 굴 까는법으로 먼저, 넓은 쪽의 가장자리를 가위로 잘라주세요. 칼을 집어넣고 살살 긁으며 관자를 절단해줍니다. 굴은 관자가 잘리면 입을 쉽게 벌립니다. 입을 열고 나면 남아있는 살도 칼로 긁어내세요.
굴 보관법
1. 굴 보관법(냉장보관) : 굴을 횟감으로 즐기려면 당일에 드시는 게 가장 좋아요. 바로 섭취가 어려울 경우 세척하지 않은 채 밀폐 용기에 담아 냉장 보관 해주세요. (냉장보관 최대 1~2일)
2. 굴 보관법(냉동보관) : 굴은 미생물 번식 위험이 커서 상하기 쉬우므로 장기보관하실 때에는 냉동보관을 추천해 드려요.
먼저, 굴의 껍데기와 살을 분리해주세요. 손질한 굴을 지퍼백에 소분하여 소금물과 함께 넣어 보관하시면 됩니다. 드실 때는 꼭 가열 조리하여 섭취하세요. (냉동보관 최대 6개월)
굴 맛있게 먹는 법
1. 굴 비린내 잡는 꿀팁
굴에 소량의 식초를 더하면 비린내를 잡아주고 단백질을 응고시켜주어 살이 더 탱탱해져요. 레몬을 첨가해도 같은 원리로 육질이 탱탱해집니다. 또한, 레몬의 비타민C가 굴의 타우린 손실을 예방하고 철분의 흡수를 도와줘요.
2. 굴 찌는 법
굴 찌는 법으로 먼저, 냄비 안에 물을 적당히 넣고 끓여주세요. 물이 끓기 시작하면 청주나 소주 3큰술을 부어주세요. (알콜류가 끓어서 날아갈 때 굴의 비린내를 잡아줍니다)
채반에 세척한 굴을 올려 뚜껑을 닫고 5~8분 정도 쪄주세요. 불을 끄고 1분간 뜸 들인 후 섭취하시면 됩니다. (굴의 양과 화력에 따라 다릅니다)
굴 효능
1. 피로회복
2. 심장질환
3. 숙취해소
4. 빈혈예방
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” 글 / 구성-편집 : 백년밥상 “
석화 효능과 부작용, 석화 손질법, 먹는 법 함께 알아 보기
바다의 우유라 불리는 굴
가을부터 겨울까지 즐겨 먹는 스태미나를 높여주는 건강식품이 있으니 바로 바다에서 나는 천연 강장제, 굴이다. 굴은 생긴 모양 때문인지는 몰라도 다양한 이름으로 불리고 있는데, 석화, 굴조개, 모려, 석굴로도 불려진다. 굴과 석화라는 이름이 대표적이다.
바다의 우유라는 별칭이 붙어 있을 정도로 영양 만점인 해산물이다. 전세계적으로 500종이 넘는 굴이 있으며 한국에서 잡히는 굴도 30종류 이상이라고 알려져 있다. 제철은 보통 9월에서 12월까지로 이때 나고 먹는 굴이 최상의 품질을 가진 것으로 평가되고 있다.
특히 서양에서는 강장제로도 쓰였다는 말이 전해질 정도로 널리 알려진 영양식이라고 할 수 있다. 아미노산과 아연이 풍부하게 들어 있는데 남성호르몬인 테스토스테론을 만드는데 기여를 한다고 한다. 영양 만점인 굴, 석화의 효능과 손질 법, 맛있게 먹는 법에 대하여 알아 보겠다.
굴 , 석화의 성분
200g당 180~200 칼로리를 가지고 있다. 주요 성분을 살펴 보면,
뇌를 활성화시켜주며 피로회복에 도움을 주는 타우린
남성호르몬 분비를 촉진하는 아연 풍부 (180mg 정도)
항산화 작용에 도움을 주는 각종 무기질과 비타민 함유
철분, 구리, 칼슘, 지방
석화의 효능
피로 회복
굴에 들어 있는 각종 영양소 중에도 타우린은 피로를 회복시켜주는 아미노산으로 유명하다. 피로를 느끼거나 빠른 회복이 필요할 때 천연 석화를 먹는다면 타우린을 섭취하게 되는 것으로 좋은 효과를 얻을 수 있을 것이다.
타우린
빈혈 예방에 좋다
석화에 다량으로 들어 있는 아연, 철분, 구리, 인, 칼슘 등 미네랄과 비타민 성분은 빈혈에 좋은 효능이 있다. 이 성분들이 혈관내 적혈구를 생성하는데 도움을 주는 작용을 한다. 빈혈 예방과 회복에 유익한 성분이 많이 있으니 빈혈 증세가 있다면 많은 도움이 될 것이다.
피부 미용
각종 비타민과 무기질 성분은 멜라닌 색소를 분해해주는 작용을 하여 피부 영양 공급에 많은 도움을 주며 매끄러운 피부를 유지할 수 있게 해준다. 피부 건강을 생각한다면 굴을 많이 섭취하는 것이 좋다.
깨끗한 혈관 유지
콜레스테롤, 고혈압, 고지혈 등 성인병을 예방하려면 혈관 건강이 필수적인데 석화에 들어 있는 타우린 성분이 바로 이런 혈관 건강을 지키는데 도움을 준다. 콜레스테롤을 배출시켜주므로 수치를 효과적으로 낮춰주어 뇌졸중, 고혈압 등 혈관 질환을 예방하여 주며 동맥 경화에도 효능이 있다.
변비 개선 효능
타우린 성분은 체내에서 담즙을 분비하여 수분량을 증가시켜 변비를 개선에 도움을 준다. 또한 장 근육 수축에도 관여하여 장 운동을 활발하게 만들어줘 변비를 해소하는데 효능이 있다.
이외에도 지방 함량이 적어 다이어트에 좋으며, 면역력 강화에도 좋다.
석화의 부작용
찬 성질이 있어 몸이 차가운 체질의 사람은 많이 먹지 않도록 유의해야 한다. 5월에서 8월 사이는 산란기라 독성이 있어 먹지 않는 것이 좋다. 생굴을 즐겨 먹기도 하는데 간혹 바이러스가 검출되는 경우가 있으므로 신선한 굴 외에는 익혀 먹는 것이 좋다.
석화 손질 법
석화는 구입 후 이물질이 많이 붙어 있으므로 먼저 깔끔하게 제거해준다.
맑은 물이 나올 여러 번 헹궈줘야 한다.
소금물에 담궈 1시간 정도 해감을 시킨다.
해감이 끝난 후 헹궈 주면 조리해 먹을 수 있는 준비는 끝난다.
굴 , 석화 맛있게 먹는 법
신선한 굴은 생굴로 먹으면 되는데 초고추장에 찍어 먹으면 제격이다. 쪄서 먹어도 맛있는데 찜통에 잘 씻은 석화를 넣고 10분 이상 찌면 된다. 굴은 굴 전으로 부쳐 먹어도 좋고 국 요리 등에 넣어 먹어도 맛이 매우 좋다.
굴전
제철을 맞아 굴요리를 많이 먹고 영양도 챙기고 맛도 즐기는 시간을 보내는 것도 좋은 시간일 것 같다.
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