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역류성식도염 요거트 먹어도돼나요?? – 아하 토큰
요거트를 드시는 것은 식도염 관리에 큰 문제는 없을 것이라 보입니다. 식도염이 있을 때 기름지거나 자극적인 음식만 피하시면 음식 종류에는 큰 제한이 …
Source: www.a-ha.io
Date Published: 4/4/2022
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역류성식도염에좋은음식! 요구르트? 양배추? – 네이버 블로그
여러분 요구르트가 역류성식도염에좋은음식이라는 사실 알고 계셨나요? 요구르트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어서 역류성식도염에 좋은 감자나 마 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 11/10/2022
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역류성식도염에 좋은 음료 두가지와 역류성 식도염에 나쁜 음료 …
마시는 요거트, 따뜻한 우유. 역류성 식도염에 나쁜 음료 다섯가지. 술, 커피, 홍차, 코코아, 탄산음료. 역류성식도염. 차는 역류성식도염에 좋습니다.
Source: herbthya.tistory.com
Date Published: 12/22/2021
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역류성 식도염 치료해 보신 분 ::: 82cook.com
중학생 아이가 역류성 식도염이 있어서 한달반째 위산 억제약을 먹고 있어요 그런데 … 거의 무간으로 해서 음식 먹었구요, 치즈, 버터, 그릭요거트, …
Source: www.82cook.com
Date Published: 8/8/2021
View: 3348
공복에 먹어도 되는 식품 VS 피해야 할 식품 – 헬스조선
요즘 그녀처럼 아침 식사 대용으로 그릭요거트, 바나나 등을 섭취하는 사람이 많은데, 이들 식품 … 튀긴 음식역류성 식도염에 가장 나쁜 음식이다.
Source: health.chosun.com
Date Published: 12/5/2021
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위를 편안하게 만드는 음식 7 – ::: 서울신경과내과 :::
종일 목에 무언가가 걸린 느낌과 가슴 답답함, 심지어 최근에는 통증까지 발생했다. 소화기 내과에 방문한 A 씨는 역류성 식도염 진단을 받았다. 약을 먹고 증상이 좋아 …
Source: seoulnim.com
Date Published: 12/16/2021
View: 9440
[리스티클] ‘역류성 식도염’ 예방 및 완화에 도움되는 음식 5가지
마의 효과를 가장 잘 느끼기 위해선 갈아서 섭취하는 것이 좋으나, 만일 쓴맛 때문에 먹기가 힘들다면 요구르트나 우유를 섞어 먹으면 된다. 1. △양배추.
Source: www.asiatoday.co.kr
Date Published: 12/26/2021
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주제에 대한 기사 평가 역류성 식도염 요거트
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- Date Published: 2021. 8. 1.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=YVJSku2GaAM
역류성식도염 요거트 먹어도돼나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
위식도역류질환 (역류성 식도염은) 위 내용물이 식도로 역류하여 가슴쓰림, 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목소리 변화, 가슴 통증과 같은 불편한 증상을 일으키거나, 심해지면 합병증까지 생기며
증상이 호전과 악화를 반복하는 만성적인 질환으로, 역류성 식도염으로 진단되신 경우 (내시경적 이상 또는 관련 증상) 위산 분비를 조절하는 약 복용이 필요합니다.
일반적으로 4~12주, 증상이 지속되는 경우 그 이상 복용하실 수 있습니다.
약 복용에도 호전이 되지 않는 경우 다른 원인 확인을 위해 위내시경 등 추가 검사가 필요할 수 있으며 약물치료와 함께 생활습관 교정을 통해 치료해 볼 수 있습니다. 섭취 후 바로 눕는 것이 아니라면 요거트를 드시는 것은 크게 문제가 없을 것으로 보입니다.
1) 과식하거나 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피하는 것이 좋습니다.
2) 하부식도로 위산이 올라오는 것을 막기 위해 머리 쪽을 높인 상태로 수면을 취하는 것이 좋습니다.
3) 식후 바로 눕지 않도록 하며 취침 전 음식섭취는 피하도록 합니다.
4) 술이나 담배는 피하는 것이 좋습니다
5) 몸에 꽉 끼는 옷은 위 압력을 높일 수 있습니다.
6) 비만인 경우 체중을 줄이는 것도 도움이 됩니다.
감사합니다.
역류성식도염에좋은음식! 요구르트? 양배추?
역류성식도염에좋은음식! 요구르트? 양배추?
요즘에는 많은 분들이 바쁜 직장생활, 뜻대로 되지 않는 인간관계,
노력해도 안오르는 성적 등으로 인해서 스트레스를 많이 받고 계십니다.
그래서 그런지 역류성식도염 증상을 앓고 계신 분들이 많이 있는데요.
또한 음주나 흡연 등을 조절하지 못하여 발생되기도 하는데요.
역류성식도염의 경우 한번 걸리면 완치가 불가능하며,
약물치료를 하여도 그 순간일 뿐 관리가 소홀한 순간 바로 증상이 나타난답니다. 😀
평소 꾸준하게 관리해주어야 하는 역류성식도염.
역류성식도염이 재발되는 것을 방지하기 위해서는 무엇보다 식습관 조절이 중요한데요.
오늘 여러분들께 역류성식도염에 효과적인 음식 몇가지를 소개해드리겠습니다.
역류성식도염에좋은음식은?! 01 | 양배추 02 | 마 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민U는 항궤양성 비타민으로 손상된 위벽을 보호해주는 효과가 있는데요. 그래서 양배추를 많이 먹으면 위장벽 보호 성분을 늘려주어 역류성식도염으로 인해 발생된 위 손상을 막을 수 있습니다. 😀 마에는 녹말과 당분이 풍부하고, 비타민 B와 B2, C, 사포닌 등이 많이 함유되어 있는데요. 또한 마를 보시면 끈적끈적한 점액질을 보신 적 있으시죠? 이 점액질은 단백질 흡수를 돕는 성분으로 음식을 일반인보다 3~4배정도 빨리 소화되게 도와준답니다. 03 | 단호박 04 | 브로콜리 단호박에는 당질이 풍부하게 있는데요. 그래서 피로회복에 좋으며, 또 베타카로틴 성분이 많이 있어 장의 기능을 원활하게 해줍니다. 달달하고, 맛난 단호박 드시고 위장 보호와 장 운동이 보다 활발하게 진행될 수 있도록 도와주세요! 브로콜리는 황산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 역류성식도염의 원인 중 하나인 스트레스 해소에 매우 좋은 음식인데요. 또한 양배추와 마찬가지로 비타민U가 풍부하게 있어 위와 장을 보호해줍니다. 05 | 감자 06 | 요구르트 대표적인 알칼리성 식품 감자. 감자에는 위산분비를 억제해주는 기능이 있으며, 속을 편안하게 해주는데요. 특히 감자를 많이 먹으면 소화 흡수에 영향이 가해져 음식물이 식도로 역류하는 것을 억제하며, 역류성식도염으로 인해 생긴 염증을 제거할 수 있습니다. 여러분 요구르트가 역류성식도염에좋은음식이라는 사실 알고 계셨나요? 요구르트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어서 역류성식도염에 좋은 감자나 마 등과 함께 섞어서 먹으면 배의 효과를 얻으실 수 있는데요. 지금 역류성식도염을 앓고 계신다면 요구르트와 함께 앞서 말씀드렸던 음식들 많이 드시길 바랍니다.
이상 역류성식도염에좋음음식 양배추, 마, 단호박, 브로콜리, 감자, 요구르트 등에 대해 알아보았습니다.
앞서 말씀드렸다시피 역류성식도염에 경우 한번 발생되면,
완치없이 쉽게 재발이 되기 때문에 많이 고생하실 수 있습니다.
역류성식도염에 재발되지 않게 예방차원에서 위와 같은 음식들 꼭꼭 드시길 바랍니다. 😀
역류성식도염에 좋은 음료 두가지와 역류성 식도염에 나쁜 음료 다섯가지
오늘 위내시경 검사를 받았습니다.
약간의 위염과 역류성식도염 진단을 받고 야식을 끊으라는 무시무시한 소리와 함께 약을 타왔습니다.
야식대신할 역류성식도염에 좋은 음료 두가지와 역류성 식도염에 나쁜 음료 다섯가지 알아봤습니다.
늦은 저녁 배가 고플 때 야식 대신 배를 채워줄 차, 음료를 알아봐야합니다.
역류성 식도염 치료하면서 강제 다이어트도 함께 된다면 더할나위없겠습니다.
역류성식도염에 좋은 음료 두가지와 역류성 식도염에 나쁜 음료 다섯가지
역류성식도염에 좋은 음료 두가지
마시는 요거트, 따뜻한 우유
역류성 식도염에 나쁜 음료 다섯가지 술, 커피, 홍차, 코코아, 탄산음료
차는 역류성식도염에 좋습니다.
녹차에 함유되어 있는 탄닌성분이 위 활동을 활발하게해 소화화 흡수를 돕고 위산분비를 억제합니다.
특히 식후에 마시는 것이 좋으며 공복시 마시면 위에 부담을 주므로 피하는 것이 좋습니다
마시는 요거트는 이 역류성식도염에 좋은 음료 중 가장 좋은 음료로 말해집니다.
좋은 균은 많이 함유하고 있고 위장내 나쁜균을 배제하면서 위 점막을 보호하는 역할을 합니다.
다만 너무 많은 섭취는 좋지않습니다. 하루 80g이 적당합니다.
역류성식도염과 술
이 질병은 위산이 역류해 염증을 일으킵니다.
치료법은 약물요법과 생활습관의 개선입니다.
술, 알콜은 이 증상을 악화시키기 때문에 과도한 알콜섭취 또는 금주가 우선시됩니다.
역류성 식도염의 경우는 식전 수분은 가능하면 적게 섭취합니다.
이 질병의 증상 중 메슥거림, 복부팽만감, 트림 등이 있습니다.
식전에 물의 과다섭취하면 위산이 연해지고 위산분비가 활성화되기 때문입니다.
커피는 위산분비를 촉진시킵니다.
역류성 식도염은 위 안에서 허용치를 넘는 위산을 분비해 위 내부가 피폐해지고 녹아내리기도 합니다.
이로인한 위통과 속쓰림이 나타납니다.
커피나 홍차처럼 카페인을 함유한 음료는 위산분비를 활성화시킵니다.
따라서 양을 줄이거나 위산분비억제효과가 있는 우유와 섞어서 마시는 것이 바람직합니다.
탄산음료는 역류성식도염을 악화시킵니다.
이 질환은 위산과다 혹은 허용치를 넘는 위산분비가 위 내부를 악화시킵니다.
따라서 식사에 신경을 써야합니다. 특히 위험한 것은 탄산음료입니다.
탄산은 위 내부 위산을 위로 끌어올려 주기 때문에 증상을 더 조성시킵니다.
역류성 식도염은 위액이 식도부근까지 역류하는 질환으로 소화기관에 큰 부담을 줍니다.
약물요법도 중요하지만 평소 식사에서도 매운 것, 신것은 적극적으로 피해야 합니다.
메슥거림과 구토 등의 증상은 밤에 특히 심하게 나타납니다.
이런 증상으로 밤에 제대로 잠을 잘 수 없게 됩니다.
천식환자 중 이 질환에 걸리면 역류할 때 기관에 자극이 있어 호흡기증상이 나타날 수 있습니다.
한동안 가장 좋아하는 신맛 나는 과일도 삼가해야겠습니다.
오늘은 역류성식도염에 좋은 음료 두가지와 역류성 식도염에 나쁜 음료 다섯가지 알아보았습니다.
야식 끊고 속에 편하고 좋은 음식과 음료를 골라 다시 건강한 위와 식도를 찾아와야겠습니다.
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역류성 식도염 치료해 보신 분 ::: 82cook.com
13 개의 댓글이 있습니다.
1. . . ‘17.4.25 9:10 AM (39.7.xxx.194) 양배추 추천드려요
2. 안쓰럽네요 ‘17.4.25 9:18 AM (210.96.xxx.254) 아직 어린데 역류성식도염이라니
저처럼 나이 먹고 소화능력이 떨어지면서 생기는 건 줄 알았는데
생활습관 아시죠?
1. 먹고 2시간 이상 지난 후 눕기
2. 위산 분비를 촉진시키는 음식(신 것, 김치, 우유, 유제품, 기름진 것, 오렌지 등 산도 높은 과일) 피하기
3. 꽉 조이는 옷 입지 않기
4. 베개로 상체를 높게 하고 잠자기
개인적으로 특히 잘 받았던 음식은
양배추즙(저는 올즙 양배추즙 먹어요. 검색해보면 아실듯)과
뉴질랜드 마누카 꿀(아침 공복에 티스푼으로 한숟가락을 살살 녹여가며 먹고 양배추즙 드링킹)
양배추 자체를 그냥 먹기는 힘들더라구요. 즙 형태가 좋아요. 많이 비리지 않고 오히려 구수했어요.
3. 카베진 ‘17.4.25 9:21 AM (124.49.xxx.61) 마누카꿀 다먹었는데..
카베진이요..일제 3병먹고없어졋어요..
4. 생활습관 ‘17.4.25 9:26 AM (115.140.xxx.233) 소식, 저녁 7시 이후에는 안먹기, 음식 먹고 바로 물 마시지 않기, 걷기
제가 역류성 식도염 꽤 심했는데 지금은 증상이 거의 없어요.
5. …. ‘17.4.25 9:32 AM (174.110.xxx.98) 저 역류성 식도염으로 너무 고생했는데 지금은 완치 되었어요.
비결은 속이 쓰릴 것 같으면 미리 사워크림이나 플레인 그릭요거트를 먹었구요,
한국식의 간이 강한 간장 된장 고추장 소금으로 간된 음식 안 먹었어요.
거의 무간으로 해서 음식 먹었구요, 치즈, 버터, 그릭요거트, 사워크림등 유제품을
많이 먹었어요. 이렇게 먹고 나서부터는 식도염 없어졌어요.
한국식 맵고 짜고 간이 강한 음식 드시지 마세요. 위장에 정말 안 좋은 것 같아요.
6. ᆢ ‘17.4.25 9:34 AM (223.62.xxx.134) 양배추즙 당장 시켜야겠네요 조언들 다 참고할게요 답글들 모두 감사드립니다~
7. 울아들 ‘17.4.25 9:38 AM (175.223.xxx.11) 아침마다 토마토, 브로컬리, 양배추, 당근은 데치고
사과는 생으로 믹서에 같이 갈아서 아침마다 먹였더니
나았어요!
8. ‘17.4.25 9:39 AM (122.34.xxx.201) 시모가 치매가 심해지며
시부와 시형제들 모두 남편에게 [니들이 어머니 모시고 가라] ,
[큰 며느리가 돌봐야지 누가 모시냐] 하는 분란이2년여 지속되면서 남편에게 위-식도 역류가 생겼어요.ㅠ
심하게 고통 받다 이제 거의 나아가고 있는데요
1. 양배추-브로콜리즙
(여러 업체 것이 있는데 풀무0 위스마일이란 제품이 가장 좋았어요.
다른 업체 것은 일단 역겨운 느낌이 있어 가뜩이나 비위가 안 좋은 상태인
환자에게 안 좋은 것 같아서요.. 달달하지만 그래도 채소 특유의 풋내가 있어요,.
렌지에 40초 정도 데워 물을 약간 희석해서 큰 빨대로 한번에 원샷하게 합니다.
– 특정 업체 홍보 같아 조심스럽네요-)
2. 일본 캬베진 s
82에서 검색하다 알게된 상품이에요.
일본 직구로 구입했고, 천연 추출물이라는데
남편 말로는 뱃속이 싸~환 느낌이 들 정도로
그렇게 순한 약은 아니라고 합니다.
그런데 결정적으로 역류 증상을 가라앉힌 게 이 약을
먹은 이후 부터에요.. 몇 알 안 먹고 거의 다 나아
지금 한 통이 그대로 있어요.
3. 독일제 맥주효모-아연 제제
원래는 피부와 모발을 위한 비타민 B 복합체와 효모 성분인데
이게 의외로 역류 증상에 약효가 있다고 해서 독일 직구 했어요. ;;
남편 말로는 배변량이 엄청 나게 되면서 전1반적으로 소화 기능이 좋아지면서
속이 편해졌다고 하네요..
.. 그밖에
밤에 수면시 커다란 베개 받쳐서 상체를 조금 기울게 해 주고
핫팩을 배에 얹어 주었지요..
결국 위-식도 역류는 스트레스로 인해 오더라구요… ㅠㅠ
9. Pianiste ‘17.4.25 10:23 AM (125.187.xxx.216) 제가 역류성 식도염은 아니지만 위가 좀 안좋았어서 먹어봤는데요.
아이허브에서 재로우 포뮬라 매스틱검 구매해서 먹여보세요.
제 주변에 위 안좋은 사람들한테 먹어보라고 나눠주고,
거의 간증에 가까운 후기들을 들었어요 ㅎㅎ
친한 동생이 3년동안 역류성 식도염으로 위가 아펐는데,
제가 준거 두알씩 두번먹고 나았다고 ㅡ.ㅡ;
아이허브 리뷰들도 다수는 간증에 가까운 리뷰들이네요.
http://kr.iherb.com/pr/jarrow-formulas-mastic-gum-500-500-mg-60-capsules/260
10. Pianiste ‘17.4.25 10:27 AM (125.187.xxx.216) 아이허브 품절이길래 오플닷컴 갔더니 여기도 품절이네요;;
http://www.ople.com/mall5/shop/search.php?search_str_all=매스틱검&x=0&y=0
재입고알림 신청해두시면 두군데 다 알림와요.
11. …… ‘17.4.25 10:56 AM (1.235.xxx.141) 병원은 안갔었고
집안 사람들이 다 걱정하는 식도염 증세였는데요
네*버에 양배추즙 치니까 나오는 데서 주문해서
한 달 먹었는데 증세가 싸악 없어지고
입냄새까지 없어졌어요
원글 덕분에
다시 주문해야겠네요
12. ᆢ ‘17.4.25 11:06 AM (223.62.xxx.55) 답글 주신 모든 분들 감사드려요
[리스티클] ‘역류성 식도염’ 예방 및 완화에 도움되는 음식 5가지
1
최근 잦은 음주와 흡연, 서구화된 식습관 등 잘못된 생활습관으로 역류성 식도염을 앓는 사람들이 늘고 있다.
역류성 식도염이란 위산이나 위의 내용물 등이 식도로 역류하면서 발생하는 식도 염증 관련 질환으로 속이 쓰리거나 신트림, 목에 이물감이 느껴지는 등의 증상을 동반한다.
역류성 식도염 예방 및 완화에 도움이 되는 음식을 알아보자.
1
▲마
마는 소화불량, 위장장애가 있는 사람, 속 쓰림을 느끼는 사람에게 도움을 주며 소화성 궤양 예방 효과도 있다. 마의 끈끈한 점액질에 함유된 뮤신 성분은 위점막을 보호하고 위산을 조절해준다.
마에는 디아스타아제라는 소화효소가 있어 음식을 잘 소화하게 해주며, 장 속 세균의 활동을 왕성하게 해 만성 장염 치료에도 효과적이다.
마의 효과를 가장 잘 느끼기 위해선 갈아서 섭취하는 것이 좋으나, 만일 쓴맛 때문에 먹기가 힘들다면 요구르트나 우유를 섞어 먹으면 된다.
1 ▲양배추 ▲양배추
위장강화에 탁월하다고 알려진 양배추는 역류성 식도염에도 도움이 된다.
양배추는 비타민U 성분이 풍부해 손상된 위장 점막의 재생도 돕는다. 또한 양배추에 함유된 비타민 K는 위장 내 염증에 의한 출혈을 지혈시키는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 특히 양배추의 MMSC(메틸 메티오닌 술포늄 클로라이드) 성분은 항암효과가 있는 것으로 알려졌다.
단 체질에 따라 차이가 있으니 과하게 섭취하지 않도록 주의해야 한다.
1 ▲브로콜리 ▲브로콜리
항산화 성분이 풍부한 브로콜리는 위암, 위궤양, 위암 예방 등에 좋은 건강식품이다.
브로콜리에는 양배추보다도 많은 비타민U 성분이 함유돼있어 위장보호에 탁월하며, 따뜻한 음식으로 알려져 위와 장이 좋지 않은 사람이 섭취하면 도움이 된다.
브로콜리의 높은 영양가를 그대로 섭취하기 위해선 살짝 데쳐 먹는 것이 좋다.
1 ▲마늘 ▲마늘
마늘의 알리신 성분은 위장을 자극해 소화에 도움을 준다. 또한 비타민B의 흡수를 도와주며 항암효과에도 효과적이다.
마늘은 생으로 먹는 것이 영양 섭취에 가장 좋지만 자극적인 식감 때문에 가슴 통증이나 위의 쓰라림을 느낄 수 있다. 이때는 구워 먹거나 꿀에 절여 숙성시킨 후 섭취하는 좋다.
1 ▲감자
감자는 대표적인 알칼리성 식품으로 위산 분비를 억제해준다. ▲감자감자는 대표적인 알칼리성 식품으로 위산 분비를 억제해준다.
또한 감자는 소화흡수에 도움을 줘 음식물이 식도로 역류하는 것을 완화해주며, 역류성 식도염 등으로 생긴 식도 점막의 염증을 개선시키는데 도움을 준다.
역류성 식도염을 완화시키기 위해서는 감자를 생으로 갈아서 먹거나, 짜서 섭취해야 한다. 기름에 튀겨 먹는다면 증상이 더 심해질 수 있다.
추가로 역류성 식도염을 개선하기 위해선 위에 부담을 주는 밀가루 음식, 커피·녹차 등 식도를 자극하는 카페인 함유 음료, 산이 강한 오렌지·귤 등의 과일, 위를 자극하는 맵고 짜거나 뜨거운 음식 등을 피하는 것도 중요하다.
키워드에 대한 정보 역류성 식도염 요거트
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